[過去ﾛｸﾞ] 無職の筋トレ その15 (1002ﾚｽ)
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284: (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-H4KH) 2019/01/03(木)12:26 ID:F5O6qFSQa(1) AAS
マイプロいいよね クレアチンもマイプロです
285: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc5-KLLr) 2019/01/03(木)13:35 ID:Y84Z0zAbp(1/3) AAS
HMBが良いよ！
プロテインはカロリーが高いので 、細マッチョ目指すならばHMB！
プロテインには炭水化物も含まれているからね。
286: (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-mHCk) 2019/01/03(木)14:59 ID:1tetNKk6a(1/2) AAS
マイプロテインってタイミングみないと安くないよ
ホエイプロテインが1キロ800円で買える時もあるけど、
通常時はセールセール言いながら客を騙して1キロ1300円オーバーとか
287(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-mHCk) 2019/01/03(木)15:00 ID:1tetNKk6a(2/2) AAS
マイプロが安い時はここに書き込んでやろうか？
半日くらいで本当に安いホエイプロテインがキロ800円は終わるのが基本だから
ここに張り付いてもらわないと間に合わないけど
288: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc5-KLLr) 2019/01/03(木)15:03 ID:Y84Z0zAbp(2/3) AAS
ダウンタウンの松っちゃんみたいな身体、カッコ悪いです。
細マッチョ目指すならばHMB！
そう思わないかい？
松っちゃんみたいな身体、カッコいい？
289(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5135-yYxO) 2019/01/03(木)16:54 ID:VTO2L77l0(2/4) AAS
マジレスすると、松ちゃんの体とHMBは全く関係ないでしょｗあれは鍛え方の問題
大胸筋下部しか鍛えてないの？って感じの体だからね
上部と腕もしっかり鍛えればもうちょっとバランスよくなりそうだけど
今のままだとタダのおっぱいみたいだからな、しかも垂れ乳のｗ
でもあの歳であの体は十分立派だよ、見せかけだろうとね
所でHMBはどんな効果があるの？一時期話題になったけど今は全く話に出てこない
ということは、あまり体感や効果をみんな感じてないんジャマイカな、その前に値段も高いだろうし
ここで宣伝しても金持ちはいないから売れないよｗ
290: (ﾜｯﾁｮｲ 5135-yYxO) 2019/01/03(木)17:03 ID:VTO2L77l0(3/4) AAS
>>287
それは嬉しいね、ただ常時５ちゃんに張りつてるわけじゃないから厳しいよねｗ
ラインのグループとかあって通知が来ればいいんだけどねｗ
最近マイプロはセールでも１３００円前後だね、まぁそれでも他テインに比べたら安いけど
更にバグや在庫処分だと安くなる時もあるけど、ほんと数時間のタイムセールみたいなもんで
なかなかタイミングが難しいねｗ
291(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc5-KLLr) 2019/01/03(木)17:15 ID:Y84Z0zAbp(3/3) AAS
>>289
アマゾンで安売りの時にはHMB1日12錠30日分
800円だったよ！安いけど、効果はあるか微妙。
292: (ﾜｯﾁｮｲ 5135-yYxO) 2019/01/03(木)17:42 ID:VTO2L77l0(4/4) AAS
>>291
そんだけ押しといて効果あるか微妙なんかい！ｗ
というか、プロテインのカロリーなんて微々たるもんでしょ
過酷な減量してるビルダーやアスリートじゃなければ気にする程のものじゃないと思うけどねぇ
そんなカロリー気にする程太ってるなら、沢山トレしてプロテインもしっかり飲んで筋量増やしたほうが消費カロリー爆上がりで効率的だと思うけどね
293: (ﾜｯﾁｮｲ 0b2e-3A6Y) 2019/01/03(木)20:44 ID:MMN13IrO0(1) AAS
>>282
国産のエクスプロージョンってプロテインがコスパいいからオススメ
294: (ﾜｯﾁｮｲ 71fa-xhm2) 2019/01/03(木)21:51 ID:i6vR4k600(1) AAS
クソガリの体より松本の体の方が千倍カッコいい
295: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc5-KLLr) 2019/01/04(金)02:23 ID:65ClN6iNp(1/2) AAS
エグザイルのような筋肉質の細マッチョ目指す！
296: 2019/01/04(金)09:33 AAS
筋トレってファッションセンスがない奴にとっても救世主になるよね
無地のTシャツ着てても似合うもん
俺みたいにファッションセンス皆無な奴にとっては筋肉は非常に助かってる
297: (ﾜｯﾁｮｲ 5135-yYxO) 2019/01/04(金)15:01 ID:Ny8ygY4i0(1) AAS
本当にセンス無い奴って自分がセンス無い事にすら気づいてない奴だからね
ただ筋肉はアピールしちゃダメ、筋肉はさり気なくが大事だね
298(2): (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc5-KLLr) 2019/01/04(金)22:58 ID:65ClN6iNp(2/2) AAS
10キロの鉄アレイでサイドレイズ10回3セット、カール20回３セットしてるが、ここではひ弱な方かな？
行ってる市営ジムでは強い方かな！
299: (ﾜｯﾁｮｲ b320-8l7L) 2019/01/05(土)03:14 ID:rvsPNL0L0(1) AAS
プランクってみんなしてる？腹筋鍛えたいんだけど普通のクランチだけよりはプランクもしたほうがいいのかな
300: (ﾜｯﾁｮｲ 5135-yYxO) 2019/01/05(土)11:56 ID:yw5YgmH80(1) AAS
>>298
うーん、サイドレイズやカールはフォームと可動域、反動使ってるかで大きく変わるから何とも言えないね
ひ弱ではないと思うけど、１０キロのカールだったら普段筋トレしてなくても出来る人は普通にいそうな気がするなぁ
やはり強いか弱いか一番の指標になるのはBig３だから
体の強さをメインに考えてるならBig３やり込んだほうがいいよ
301: (ﾜｯﾁｮｲ 81fb-PFih) 2019/01/05(土)16:23 ID:m7yI7+fp0(1) AAS
筋トレスレの住民に聞きたい。今話題の悪徳警官どう思う？
https://youtu.be/HTwyE9iV7jI
302: (ﾜｯﾁｮｲ 1310-C9iM) 2019/01/06(日)15:00 ID:llntiYas0(1) AAS
>>298
何こいつ
めっちゃ早口で言ってそう
キッモw
303: (ﾜｯﾁｮｲ 71fa-xhm2) 2019/01/07(月)20:16 ID:lucyRrhc0(1/2) AAS
10日ぶりに筋トレしたらレップスがだいぶ落ちていた
これはまあしゃーないかなと思うが風呂に入っている時に右上腕三頭筋が十数回つって
左の大胸筋も何回かつって焦った
三頭筋は以前から何度もつったことがあったけどな
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