[過去ﾛｸﾞ] ★ランニング初心者と語るスレ★63km (1002ﾚｽ)
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1: 02/07(水)22:50 ID:7ZVlGdZ7(1) AAS
基本的に初心者と自称初心者が語り合うスレです。
普段走っている場所や距離、ペース、或いはレースへの参加
ウェア選び、ワラーチ選びなど気軽に語り合いましょう。
初心者の定義の話をすると膝とスマホ画面が壊れますので注意。ランニングシャツは毎回洗い、LSDは用法と用量を守って走りましょう。
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2chｽﾚ:athletics
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2chｽﾚ:athletics
2(1): 02/07(水)23:39 ID:cWFdfquX(1) AAS
30キロ走 月一回でいいみたいなの良く聞くけど
これ嘘やろ
毎週2回やってたら体強くなってきたわ
疲労も慣れてきたら残らないし
お前らも騙されん方がええぞ
3: 02/08(木)02:25 ID:8SFo/y8O(1) AAS
月８回で計240kmか
まあまあじゃな
4: 02/08(木)07:34 ID:HG6pBwkh(1/2) AAS
>>2
インターバルは30キロ走の前日にやるのかな？
5: 02/08(木)08:15 ID:MYpRr823(1) AAS
30km走とか、初心者なの？
6: 02/08(木)08:50 ID:afc60/+h(1) AAS
20kmは初心者？
7: 02/08(木)09:20 ID:9nUDt8fj(1/2) AAS
土井さんは毎日出勤前に20kジョグしてるぞ
8: 02/08(木)09:43 ID:OhDVOXMv(1) AAS
サブ3クラスになればジョグ2時間半で30km行くと思うし問題ないんじゃね
2時間半以上ジョグのがよくない言われてるだけだし
9: 02/08(木)10:11 ID:r4k+CY32(1) AAS
ここ初心者スレなんだが
サブ3クラスならラン歴1年未満でも流石に初心者ではない
10: 02/08(木)11:34 ID:HG6pBwkh(2/2) AAS
初心者"と"語るスレ
11(2): 02/08(木)12:19 ID:8y5twsew(1) AAS
初マラソンで失速することなく概ねフラットに
走り切れた人っています？
なんかコツ教えて欲しい
12: 02/08(木)12:32 ID:3gS1K1+k(1) AAS
いつかのUTMF優勝者は日々のジョグは５時間ってインタビュー言ってた
でも冬は雪で走れないからバックカントリースキーだって
13(1): 02/08(木)12:38 ID:9nUDt8fj(2/2) AAS
トレイルで80km以上経験しときなさい
そうすれば平地の42kmは中距離になる
14: 02/08(木)13:09 ID:YL0W0MLd(1) AAS
雪の中で走るかよ？
15(1): 02/08(木)16:09 ID:ZjwnZnk/(1) AAS
>>11
大会一週間前に30km走れ
16: 02/08(木)17:35 ID:minS6j1d(1) AAS
>>15
初心者に嘘をつくな
17: 02/08(木)19:25 ID:sPMgFpwL(1) AAS
平地の42kmはトレイル換算なら20kmくらいじゃない？
18: 02/08(木)19:31 ID:LhklAYjo(1) AAS
>>13
これぐらいしないといけないってことですね
やっぱ失速はさけられないな
19(2): 02/08(木)20:56 ID:gcIY6C/Q(1) AAS
自分は初マラソンの前までに30kmジョグ走を2回くらい経験して、余裕だったから大丈夫だろうと当日を迎えたら、
まんま30km過ぎてから足が止まったわ、文字通り止まった、
自分の足なのに言うことを聞かないのよ、反抗期かと思ったね
20(2): 02/08(木)22:00 ID:awiWCMUM(1) AAS
夜走ってるけど対向車のライトがきつい。黄色レンズのサングラスがいいらしいけど、一回走るのにせいぜい10kmなので高価な金を出すのも馬鹿らしい。
普段メガネかけてるのでメガネに取り付けるタイプのものを考えてるんですが、同じようなことやってる方いますか？
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