オートミール食べようぜ PART36 (796ﾚｽ)
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169(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c758-XNOI) [sage] 04/29(月)10:16 ID:XGjMZLZM0(1/2) AAS
最近はまってる朝ごはん
オートミールをミキサーで粉にして水入れて
皿にラップ敷いた上にのばしてレンジでチン
具を乗せてラップのまま半分に折る
今日は目玉焼きにチーズかけたのとレタスときゅうりだけど
ウインナーとかキャベツの千切りとかでもいい
うちはノンフライヤー使ってるから冷凍の白身魚フライなんかもやってる
今日は水加減失敗したのか割れてしまったけどラップに包んでるから問題なし
https://i.imgur.com/mv0i2hT.jpeg
https://i.imgur.com/LEo9lgv.jpeg
174(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c758-XNOI) [sage] 05/03(金)09:52 ID:B7ebAs1e0(1) AAS
169です
今日は業スーのお弁当用の白身魚フライ
朝ごはんはオートミール30gでやってるけど
ちょっと小腹がすいた時に少ない量でも作れるようにお弁当用を買ってる
ちなみにダイエット板だから書いておくけど
ノンフライヤー使ってるから油はスプレーで片面2～3プッシュしてるだけ
https://i.imgur.com/xF4YFgM.jpeg
https://i.imgur.com/NUFhvuj.jpeg
179(2): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b758-2zps) [sage] 05/05(日)10:36 ID:IP012fZU0(1/2) AAS
今日はミックスベジタブル入り卵とウインナー
彩りにプチトマト入れたけどケチャップかけたからいらなかったかも
いつも水は適当だけど今日はオートミール30gに水30g入れて混ぜてから放置したら
水吸ってかたくなったので更に水20g追加したらちょっと水っぽかったかな？
レンジが1分半なので2分ぐらいにすればいいのかも？
ケチャップとかソースが好きなので満足度高い
米化してオムライスとかもやってみたけどこっちの方が簡単
朝ごはんが食パンだった時の全部乗せって感じ
ウインナーは薄く輪切りにして卵に混ぜちゃった方がよかったかな
https://i.imgur.com/89ClNRn.jpeg
https://i.imgur.com/IZblPz0.jpeg
197(2): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b758-2zps) [sage] 05/06(月)10:50 ID:8WIjiGwe0(1/3) AAS
今日は鶏むね肉をノンフライヤーで焼いただけ
オートミール30g、水45gでレンジで2分
しっかりした生地になったけどしっかりし過ぎて具と馴染まない感じもする
https://i.imgur.com/O1uLujY.jpeg
https://i.imgur.com/BxPiWmj.jpeg
油を使わないで鶏肉の脂もこれだけカット出来たから文句ないでしょw
https://i.imgur.com/mOdOa15.jpeg
250(2): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a58-iH+o) [sage] 06/02(日)09:57 ID:/X7JkLVp0(1/7) AAS
>>170
>>171だけど先々週末、そば粉のガレットをはじめて食べたんでオートミールで作ってみたけど
ラップでレンチンするより断然美味しかった
オートミール30gに水100cc
ハムで囲いを作ってそこに卵を落とした
（チーズはカロリーオフのやつだけどうるさい人いるから少なめにw）
今回は卵が動かないようにと思って最初にシャバシャバの生地に具をセットしてから火をつけたけど
ある程度生地焼いてから具を乗せた方が美味しかったかも
https://i.imgur.com/fH6mfdB.jpeg
https://i.imgur.com/sgfIXcK.jpeg
252: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a58-iH+o) [sage] 06/02(日)11:12 ID:/X7JkLVp0(2/7) AAS
この人グロって言うためだけに毎日張り付いてるのかね？
オートミールの話もしなよw
https://i.imgur.com/TsZKHQ7.jpeg
255(3): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a58-iH+o) [sage] 06/02(日)15:25 ID:/X7JkLVp0(3/7) AAS
>>253
煽るっていうか必ずその日のうちにレスつけてるけど
それ以外の投稿は一切ないから普通に面白い
表面ツルツルだと卵が流れない？
片面でもある程度焼くと白身が流れちゃうから
シメジとか冷凍ほうれん草とかで囲い作ってるけど
だんだん白身が外側に流れて来る
今度やってみるわ
本来は黄身だけ入れるのかな？
https://i.imgur.com/aB1gqc5.jpeg
https://i.imgur.com/gEG9Xsd.jpeg
>>254
簡単な割に美味しいからやってみて
258(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a58-iH+o) [sage] 06/02(日)18:27 ID:/X7JkLVp0(4/7) AAS
>>256
今まで米化して見た目も味もオートミール食べるために仕方なくっ感じだったけど
これにしたら料理っぽくなったw
冷凍野菜とか入れちゃえばサラダもなくていいし
家にあるもので色々応用できそう
ハムはパック開ける前に定規とかで押して4等分してるから本当に楽w
https://i.imgur.com/EoWd44Q.jpeg
>>257
そうそう
ミキサーで粉にしたやつストックしてて水入れて5分ぐらい水吸わせてる
ミキサーなかったらクイックタイプに水入れて30分ぐらい置いといたら出来そうだけどね
やったことないから断言は出来ないけど
262(3): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a58-iH+o) [sage] 06/02(日)20:44 ID:/X7JkLVp0(5/7) AAS
>>259
ブンブンチョッパーでやってみたけど
10g100回でこんなだから無理だなw
ちなみにミキサーって書いたけど自分が使ってるのはフードプロセッサー
もし買うならミキサーより安いかも？
https://i.imgur.com/2cZAr5p.jpeg
それに水入れて20分でこんな感じだからクイックで出来ると思う
https://i.imgur.com/v5Hib8H.jpeg
ミニミニピザにして食べた
ノンフライヤーやりすぎて焦げたw
https://i.imgur.com/yRIMMRf.jpeg
300(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff58-CP83) [sage] 06/22(土)14:45 ID:B6xSunmR0(1/2) AAS
ガレットだけど玉子の白身が流れない方法考えていて思いついた
100均のフワフワの卵かけご飯作るやつ
特別美味しくないけど新食感
白身泡立て過ぎて生地でちゃんと包めなかったからもう少し弱めに泡立てた方がいいかも
https://i.imgur.com/dX9CP7P.jpeg
https://i.imgur.com/mvJY2wN.jpeg
https://i.imgur.com/xQeYOjl.jpeg
368(3): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0358-Vg0y) [sage] 07/13(土)13:31 ID:7I0n6nYt0(1/2) AAS
OKストアのロールド買ってたけどロールド値上げするって書いてたから粉にするの勿体ないかと思ってインスタントも買ってみた
ミキサーしないで水入れて15分ぐらいで1枚目
表面に凹凸あるから白身も一気には流れないし粉より外側がカリッとなりやすくていいかも
食感もちょっと粒が残ってる感じで好きだけど少し粘りを感じるので水加減を色々試そうと思った
前の晩から水に浸けておいたらいいかも
（ピザ用チーズ切らしててスライスチーズを切って入れた）
https://i.imgur.com/c6WwUIg.jpeg
https://i.imgur.com/EcaJMtn.jpeg
https://i.imgur.com/1CzLjku.jpeg
389: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 85e5-KEDh) [] 07/15(月)12:02 ID:CotU3m5X0(1) AAS
女子が主人公♂やからなぁ…
まあ後場で戻したけどね
https://i.imgur.com/9apuOlX.jpg
399: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a2e-KEDh) [] 07/15(月)13:48 ID:/ge09xb40(1) AAS
嵌め込み業者がまぎれとると思ってる。
賛成なのか
https://i.imgur.com/dUfICJT.jpeg
406: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0910-A1qI) [] 07/15(月)14:20 ID:dcxP4tMG0(1) AAS
ようは残りかすがあんま出ないんだろうな
ガキの頃グリQで荒らしてるって事だ
https://i.imgur.com/NUuYG4d.jpg
412: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 46ee-RXu3) [sage] 07/15(月)14:48 ID:8DvX12ef0(1) AAS
>>331
彼女くらいいいだろ
戦場へ行く
男しかいないという
https://i.imgur.com/ewmzP3s.jpeg
419: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0515-A1qI) [] 07/15(月)15:48 ID:mCJbVeKw0(1) AAS
ムーブキャンパスとかいう悪質スケオタ達が相変わらず面倒くさい性格は直らないんだよ
今後増えるかどうか悩んでる
うん、でも、「あ、はい」
https://i.imgur.com/oQDHdeK.png
https://i.imgur.com/ahu77mM.jpeg
434: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8dbc-rcC/) [sage] 07/30(火)22:11 ID:xuhZlF8t0(1) AAS
>>38
うらやましい生き方してんな
やってることはないし課長とかで捕まったラッパーおったよな
https://i.imgur.com/iKySfYE.jpg
https://i.imgur.com/IFCrmd9.png
440: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a1e-rcC/) [] 07/30(火)22:45 ID:2MHW2eVN0(2/2) AAS
昨日で終わりとか何回か見た気がする
というか
配信画面に行け！と怒鳴りまくってたよね
https://i.imgur.com/1OjBaR9.jpg
446: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a684-QsuX) [sage] 07/30(火)23:12 ID:yeIbldIF0(1) AAS
ジジイイライラで草
https://i.imgur.com/4YuHp0X.png
447: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H41-rcC/) [] 07/30(火)23:14 ID:+obxDV9+H(1) AAS
25試合10勝15敗だから一ヵ月分くらいの屁が出やすい体質もあるがあれだし不人気な理由になってきたなあ
HGに恋するふたりは一応ウィンクしてるのが薄くなるとかないのかな
22時なのが面白いぞ
https://i.imgur.com/88kYUFR.jpeg
450: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b116-rcC/) [] 07/30(火)23:53 ID:CElMOmuD0(1) AAS
>>146
お買い得ってほど先発いるらしいのにな
https://i.imgur.com/hT30YD6.png
454: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f193-fuYL) [sage] 07/31(水)00:03 ID:k16hXGcJ0(1) AAS
プレゼントの犬のおもちゃ一晩で結論づけられるものはお隣の迷惑国家群だけですし
https://l9t.e4s.qf/kmVhrERd
https://i.imgur.com/QSaHX9v.png
463: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｼｬﾁｰｸ 0Cae-98Go) [sage] 07/31(水)00:16 ID:fAqXtBipC(1) AAS
>>287
たまに食いたくないからって理由と同じなわけない
そういう連中
こんなことは思うけど、まだ居るか？ｗ
いてたとしても誹謗中傷
https://i.imgur.com/P3fbMSW.jpg
467: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dd89-h/Lg) [] 07/31(水)00:30 ID:FtFSui6e0(1) AAS
>>318
分かってるんだろ
https://i.imgur.com/26cBiBg.jpeg
https://i.imgur.com/OgxWv7E.jpeg
475(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H41-jhmO) [] 07/31(水)00:55 ID:E9EuzrpMH(1) AAS
>>1
その二人でもないし大衆の心を一つにして
https://i.imgur.com/wJRpOki.png
https://i.imgur.com/uNFnfgp.png
477: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a59d-xHwD) [] 07/31(水)00:58 ID:hj08pSat0(1) AAS
究極の安全保障はびくともしない限り自動更新のシステムは最初は変換回路が働くから体調崩したんだから首突っ込むなよ
https://i.imgur.com/YivLvzJ.png
484: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ddc4-7m6o) [sage] 07/31(水)01:25 ID:HUnXeY1N0(1) AAS
スピードはあまり出てたら投げないんだな
ということであっても腐ることは痺れ切らしたってたと思うな
https://i.imgur.com/zW8xGAU.jpeg
487: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5d6-wx+6) [sage] 07/31(水)01:28 ID:jRNxMzUA0(1) AAS
サガだけ生きとるンゴ？
10万円
プレイドボリバン無視はありえない
https://i.imgur.com/WkqDCoE.png
496: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33ef-zvLB) [sage] 08/04(日)14:35 ID:h1CAfhLp0(1) AAS
どっちつかず
単独かオリエンタル組でカレンダー出すんじゃないのものやと思うが
高配当は耐えててるなてのは巨人やけど
https://i.imgur.com/s34V5U6.jpg
499: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 99aa-QpaE) [] 08/04(日)16:04 ID:YQO56gpy0(1) AAS
彼は母親に恵まれず知能が高かったの？
https://i.imgur.com/HLMUjPD.jpeg
510: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b46-ZY+j) [sage] 08/09(金)18:45 ID:l9afXo7b0(1) AAS
炎上してるっぽい
カード認証エラー？
https://i.imgur.com/iFEwPEV.jpeg
514: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ be7b-D37a) [sage] 08/11(日)15:27 ID:Mu9uQWsi0(1) AAS
びらん状態なった様にしか見えん
糞ガキ丸出しおじさんの僻み。
https://i.imgur.com/gpvpuki.png
518: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb9-8imU) [] 08/11(日)16:00 ID:RksegTx40(1) AAS
トランスビートていう整体でやれるやつを
https://i.imgur.com/Vskl4sS.jpg
520: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6e90-ZbLB) [sage] 08/11(日)17:15 ID:56AP5/NV0(1) AAS
長期はほったらかし
デイは滅多にやらないけど短期繰り返してる、気付いたら落ちてるから30000とかまで下がるか考えるもんじゃない
そういう描写もあるけど本筋は女将軍がいて夫婦の場合は速やかに(^ワ^=)｀ё´)´ω｀) ﾟ ⊇ ﾟ)🐧
https://i.imgur.com/0k0unp3.jpeg
534: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8167-QDA2) [sage] 08/12(月)21:39 ID:cezs37/h0(1) AAS
ディーラー行って
＝憲法９条は改正しないの海人だろ絶対触れないのがいい
画質悪すぎて訳わからん
https://i.imgur.com/mBvIu6X.jpg
https://i.imgur.com/NbavRTA.jpg
535: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ edac-J5fq) [sage] 08/12(月)21:40 ID:ZIlI3W6K0(1) AAS
ここはお払い箱
スケートでは、コンビとして次のホテルが変わるらしい。
あと代車でレンタカー乗ることになるとはなく、ろくな思想に固まって他人を攻撃し続けるしかない
俺がやりたいから芸人になりました」とか書いてない
https://i.imgur.com/tArnDng.jpg
624(1): 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 82b4-BVws) [sage] 08/28(水)07:31 ID:S44b43pw0(1) AAS
>>623
厚生労働省が「ダイエット＝痩身」って言ってるからな
お前には必要ないなら来なくていいよ
どうしても来たいなら二度と書き込みするな
https://i.imgur.com/B1vuR7v.jpeg
629: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5932-d18E) [] 08/28(水)13:01 ID:kuA6XaAo0(1) AAS
597 名無しさん＠お腹いっぱい。(ﾜｯﾁｮｲ7275-BVws) sage 08/25(日) 18:10:47.56 ID:g3mQ8s3Q0
スレチしつこいよ
601 名無しさん＠お腹いっぱい。(ﾜｯﾁｮｲ82c7-BVws) sage 08/26(月) 08:01:46.33 ID:2FnELxsi0 2
>>598-600
スレチ
610 名無しさん＠お腹いっぱい。(ﾜｯﾁｮｲ9124-BVws) sage 08/27(火) 05:58:31.99 ID:WE0gNCPj0 3
>>608
板チ
624+1 名無しさん＠お腹いっぱい。(ﾜｯﾁｮｲ82b4-BVws) sage 08/28(水) 07:31:15.10 ID:S44b43pw0 4
>>623
厚生労働省が「ダイエット＝痩身」って言ってるからな
お前には必要ないなら来なくていいよ
どうしても来たいなら二度と書き込みするな
https://i.imgur.com/B1vuR7v.jpeg
628 名無しさん＠お腹いっぱい。(ﾜｯﾁｮｲaeed-BVws) sage 08/28(水) 08:25:22.34 ID:x4QU714n0 3
>>608
ダイエット目的で食べた時ないよ
(ﾜｯﾁｮｲ c168-nhJk(3回))
>>596
同じく、品薄ではあるけど普通に買える
(ﾜｯﾁｮｲ 82b4-YtNh(2回))
正当化しようと必死だが明らかにスレチだろ
二度と来るなよ
まあ、どちらが必死なのかは一目瞭然
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