一緒に痩せましょう！ (241ﾚｽ)
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222: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/06/19(日)09:49 ID:RTQ(2/3) AAS
朝二測定
?目標 6/末までに54.0kg?
【体重】55.0㎏
【体脂肪率】33.2％
【内臓脂肪】レベル6
【骨格筋率】25.9％
【体年齢】48才
【基礎代謝】1189kcal
【BMI】23.5
223: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/06/19(日)09:52 ID:RTQ(3/3) AAS
あと10日で落ちますかねーと、心の中で思う
たいていの運動はやはりお腹を引っ込めてお尻をキュッとするというよね
これだけでもかわるのかなぁ
（いや、運動しないと！）
224: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/06/21(火)10:02 ID:ivJ(1/5) AAS
6/19
夜の測定 55.4kg／34767歩
225: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/06/21(火)10:03 ID:ivJ(2/5) AAS
昨日6月20日(月)
朝二測定
?目標 6/末までに54.0kg?
【体重】54.9㎏
【体脂肪率】32.3％
【内臓脂肪】レベル6
【骨格筋率】26.1％
【体年齢】48才
【基礎代謝】1191kcal
【BMI】23.5
226: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/06/21(火)10:04 ID:ivJ(3/5) AAS
昨夜の測定 55.7kg／18298歩
227: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/06/21(火)10:06 ID:ivJ(4/5) AAS
朝一測定
?目標 6/末までに54.0kg?
【体重】55.3㎏
【体脂肪率】31.6％
【内臓脂肪】レベル6
【骨格筋率】26.3％
【体年齢】48才
【基礎代謝】1199kcal
【BMI】23.6
228: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/06/21(火)10:17 ID:ivJ(5/5) AAS
八時間ダイエットは、向いてないわ
朝昼晩きちんと食べたい！と思う
ダイエットの合う合わないはすぐには分からないと思うけど…
229: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/06/30(木)11:17 ID:x95(1/3) AAS
ちょっと忙しくバタバタしてました
体重も落ちなかった
ということで、１ヶ月の結果報告です
６月末まで54kgが目標でしたが
【体重】初日65.2→55.7㎏
【体脂肪率】初日37.4→32.2.％
【内臓脂肪】初日10→レベル6
【骨格筋率】初日23.7→26.1％
【体年齢】初日57→48才
【基礎代謝】初日1322→1203kcal
省1
230: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/06/30(木)11:20 ID:x95(2/3) AAS
どよーん
去年までのモチベーションがどこから湧いていたのか知りたい
もうすごい必死だったのに
飴と鞭もきかないどうしたらいいのか
（いや、運動しろよとかおもうけど）
このままつづけてもスレをイタズラに延ばすだけになのかな…
231: 2016/06/30(木)11:21 ID:x95(3/3) AAS
とりあえず目標とかどうしよう
再考しなおすか、いったんやめるか
232: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/07/15(金)07:37 ID:e1E(1/2) AAS
朝二測定
【体重】55.2㎏
【体脂肪率】32.6％
【内臓脂肪】レベル6
【骨格筋率】26.0％
【体年齢】48才
【基礎代謝】1194kcal
【BMI】23.6
233: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/07/15(金)07:52 ID:e1E(2/2) AAS
半月ぶりの書き込み
色々モチベーションについて考えてました
難しい問題だなあ
いろんな要素があってモチベーションが上がっていたので、同じ程度のものはたぶん難しい
だけど、毎日15000歩は歩いているのに痩せないww
そしていまだに着地点が見つからない…
234: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/07/23(土)07:06 ID:2i1(1/2) AAS
朝二測定
【体重】55.2㎏
【体脂肪率】33.0％
【内臓脂肪】レベル6
【骨格筋率】25.9％
【体年齢】48才
【基礎代謝】1192kcal
【BMI】23.6
235: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/07/23(土)07:19 ID:2i1(2/2) AAS
一度数分だけど体力的にギリギリの動きをしたらストンと落ちました
すぐ戻ったけど
うん、決めた
やる気なんかは置いといて、とりあえず体重報告はマメにする
自分のみてるダイエット系の個人スレはパート2になると、減速や消滅する傾向が強い様
ちょっと残念
どうやってモチベーションを保ち続けるのかをしりたいです
236: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/08/05(金)07:27 ID:YAM(1/2) AAS
朝二測定
【体重】57.1㎏
【体脂肪率】33.0％
【内臓脂肪】レベル6
【骨格筋率】25.7％
【体年齢】50才
【基礎代謝】1221kcal
【BMI】24.4
237: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/08/05(金)07:27 ID:YAM(2/2) AAS
全体的にリバウンド
…この半月食べ過ぎた
238: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/08/08(月)07:11 ID:UCS(1) AAS
おそろしか！
お祭りでご馳走いただいたら、
【体重】58kg
あのお祭りにいくと確実に太る
239: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/08/18(木)09:24 ID:Ksa(1/2) AAS
朝二測定
?目標 ○/末までに○○.0kg?
【体重】57.4㎏
【体脂肪率】33.8％
【内臓脂肪】レベル7
【骨格筋率】25.5％
【体年齢】50才
【基礎代謝】1223kcal
【BMI】24.5
240: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/08/18(木)09:25 ID:Ksa(2/2) AAS
１ヶ月前より一キロ増えてる
もうこの板にいる資格がないのかもしれない…
241: 2017/07/30(日)17:49 ID:e4M(1) AAS
６月１２日からダイエット開始して５㎏減ったが
落ちるのが遅すぎるので凹みますが頑張ります
このスレに参加したいと思います
本日の記録
7月30日（日）
【体重】昼・59.0㎏
【最終目標体重】50㎏（9月30日・土曜日まであと62日）
【最終目標体重50㎏まで】あと9.0㎏減らす
【7月31日・月曜日までの目標体重58.8㎏】あと1日
【明日の目標】明日までに58.8㎏になる
省1
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