一緒に痩せましょう！ (241ﾚｽ)
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1(1): 2014/06/04(水)18:57 ID:m5L5W5Eed(1) AAS
今まで何回かダイエットしてきたけど
全然続かなかったから
一緒にダイエットしませんか！？！？
2: 2014/12/04(木)19:39 ID:oD8(1) AAS
>>1します！頑張りましょう
3: 2015/01/12(月)21:21 ID:7Ft(1) AAS
おうよ！
4: 2015/02/22(日)22:19 ID:iXu(1/2) AAS
みんな、やってる!?
5: 2015/02/22(日)22:20 ID:iXu(2/2) AAS
あわわ、途中送信した
少しずつでもやっていこ！
6: 2015/02/23(月)05:04 ID:e9g(1) AAS
おうよ！
共に頑張ろう！
7: 2015/08/29(土)09:12 ID:HB9(1) AAS
少食になる
食べ過ぎたら18時間あける
お酒は控えよう
8: 2016/01/10(日)21:35 ID:vT1(1/5) AAS
しばらくのあいだこちらでおせわになります
よろしくお願いします
1/9 朝一測定
?目標 1/25までに52.9kg?
【体重】53.6㎏
【体脂肪率】32.0％
【内臓脂肪】レベル5
【骨格筋率】26.4％
【体年齢】46才
【基礎代謝】1172kcal
省1
9: 2016/01/10(日)21:35 ID:vT1(2/5) AAS
1/9 昨夜の測定 54.4kg
11323歩／消費カロリー 266kcal／脂肪燃焼量 36g
10: 2016/01/10(日)21:36 ID:vT1(3/5) AAS
朝一測定
?目標 1/25までに52.9kg?
【体重】53.8㎏
【体脂肪率】31.6％
【内臓脂肪】レベル5
【骨格筋率】26.5％
【体年齢】46才
【基礎代謝】1177kcal
【BMI】23.0
11: 2016/01/10(日)21:37 ID:vT1(4/5) AAS
夜の測定 54.9kg
15448歩／消費カロリー 356kcal／脂肪燃焼量 496g
12: 2016/01/10(日)21:40 ID:vT1(5/5) AAS
昨日は今までで一番低い数字がでたので、うれしいです
が、今日は食べ過ぎ
明日からまた頑張ろう！
13: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/01/11(月)07:37 ID:0Ce(1/2) AAS
朝二測定
?目標 1/25までに52.9kg?
【体重】54.4㎏
【体脂肪率】31.7％
【内臓脂肪】レベル5
【骨格筋率】26.4％
【体年齢】47才
【基礎代謝】1186kcal
【BMI】23.2
食べ過ぎてるから、数字にでるなぁ
省1
14(1): あと10 2016/01/11(月)10:58 ID:EIh(1) AAS
私もこちらに移動完了っと
昨日は食べ過ぎたので1㎏増えました
せっかく痩せたのにーー
15(1): ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/01/11(月)11:33 ID:0Ce(2/2) AAS
>>14
よろしくですー
16(1): あと10 2016/01/11(月)20:29 ID:i9m(1) AAS
>>15
こちらこそー
迷子にならなくてよかったw
17: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/01/12(火)23:32 ID:2kJ(1/4) AAS
>>16
あぁ、ほんとごめんなさい！
無事会えてよかった～
いまだこの先のことあまりちゃんと考えてないのです
今までみたいなペースのレスで行くか、１日１レスでまとめてしまうか
などなど
とりあえず今までの形式でやっていって色々試行錯誤しながら、つづけていけたならいいなと思ってます
18: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/01/12(火)23:33 ID:2kJ(2/4) AAS
昨夜の測定 54.9kg
11274歩／消費カロリー 260kcal／脂肪燃焼量 36g
19: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/01/12(火)23:34 ID:2kJ(3/4) AAS
朝一測定
?目標 1/25までに52.9kg?
【体重】54.3㎏
【体脂肪率】31.6％
【内臓脂肪】レベル5
【骨格筋率】26.4％
【体年齢】47才
【基礎代謝】1184kcal
【BMI】23.2
20: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/01/12(火)23:39 ID:2kJ(4/4) AAS
夜の測定 54.7kg
11154歩／消費カロリー 257kcal／脂肪燃焼量 35g
夜に54.4以下だといいのかも
だけど週末の食べ過ぎでプラス１kgですっ！
そしてまた運動がなかなかできなくて、どうしようって思ってます
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