一緒に痩せましょう！ (241ﾚｽ)
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215: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/06/17(金)07:28 ID:k0o(1/3) AAS
昨夜の測定 56.0kg／14952歩
216: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/06/17(金)07:29 ID:k0o(2/3) AAS
朝二測定
?目標 6/末までに54.0kg?
【体重】55.4㎏
【体脂肪率】32.9％
【内臓脂肪】レベル6
【骨格筋率】25.9％
【体年齢】48才
【基礎代謝】1196kcal
【BMI】23.7
217: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/06/17(金)07:32 ID:k0o(3/3) AAS
もういやじゃ～！落ちない～！
落ちないよ…
218: 2016/06/18(土)10:01 ID:QkS(1/3) AAS
昨夜の測定 55.6kg／16440歩
ようやく前の万歩計に電池いれて使った
219: 2016/06/18(土)10:02 ID:QkS(2/3) AAS
朝二測定
?目標 6/末までに54.0kg?
【体重】55.4㎏
【体脂肪率】32.7％
【内臓脂肪】レベル6
【骨格筋率】26.0％
【体年齢】48才
【基礎代謝】1197kcal
【BMI】23.7
220: 2016/06/18(土)10:05 ID:QkS(3/3) AAS
このところダイエット番組がつづけてあるので、つい見てしまう
楽して痩せるネタは、いつ見ても魅力的だわ
Ｅポイント押して歌うのとか、楽しそう
221: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/06/19(日)09:48 ID:RTQ(1/3) AAS
昨夜の測定 55.7kg／19178歩
222: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/06/19(日)09:49 ID:RTQ(2/3) AAS
朝二測定
?目標 6/末までに54.0kg?
【体重】55.0㎏
【体脂肪率】33.2％
【内臓脂肪】レベル6
【骨格筋率】25.9％
【体年齢】48才
【基礎代謝】1189kcal
【BMI】23.5
223: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/06/19(日)09:52 ID:RTQ(3/3) AAS
あと10日で落ちますかねーと、心の中で思う
たいていの運動はやはりお腹を引っ込めてお尻をキュッとするというよね
これだけでもかわるのかなぁ
（いや、運動しないと！）
224: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/06/21(火)10:02 ID:ivJ(1/5) AAS
6/19
夜の測定 55.4kg／34767歩
225: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/06/21(火)10:03 ID:ivJ(2/5) AAS
昨日6月20日(月)
朝二測定
?目標 6/末までに54.0kg?
【体重】54.9㎏
【体脂肪率】32.3％
【内臓脂肪】レベル6
【骨格筋率】26.1％
【体年齢】48才
【基礎代謝】1191kcal
【BMI】23.5
226: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/06/21(火)10:04 ID:ivJ(3/5) AAS
昨夜の測定 55.7kg／18298歩
227: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/06/21(火)10:06 ID:ivJ(4/5) AAS
朝一測定
?目標 6/末までに54.0kg?
【体重】55.3㎏
【体脂肪率】31.6％
【内臓脂肪】レベル6
【骨格筋率】26.3％
【体年齢】48才
【基礎代謝】1199kcal
【BMI】23.6
228: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/06/21(火)10:17 ID:ivJ(5/5) AAS
八時間ダイエットは、向いてないわ
朝昼晩きちんと食べたい！と思う
ダイエットの合う合わないはすぐには分からないと思うけど…
229: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/06/30(木)11:17 ID:x95(1/3) AAS
ちょっと忙しくバタバタしてました
体重も落ちなかった
ということで、１ヶ月の結果報告です
６月末まで54kgが目標でしたが
【体重】初日65.2→55.7㎏
【体脂肪率】初日37.4→32.2.％
【内臓脂肪】初日10→レベル6
【骨格筋率】初日23.7→26.1％
【体年齢】初日57→48才
【基礎代謝】初日1322→1203kcal
省1
230: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/06/30(木)11:20 ID:x95(2/3) AAS
どよーん
去年までのモチベーションがどこから湧いていたのか知りたい
もうすごい必死だったのに
飴と鞭もきかないどうしたらいいのか
（いや、運動しろよとかおもうけど）
このままつづけてもスレをイタズラに延ばすだけになのかな…
231: 2016/06/30(木)11:21 ID:x95(3/3) AAS
とりあえず目標とかどうしよう
再考しなおすか、いったんやめるか
232: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/07/15(金)07:37 ID:e1E(1/2) AAS
朝二測定
【体重】55.2㎏
【体脂肪率】32.6％
【内臓脂肪】レベル6
【骨格筋率】26.0％
【体年齢】48才
【基礎代謝】1194kcal
【BMI】23.6
233: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/07/15(金)07:52 ID:e1E(2/2) AAS
半月ぶりの書き込み
色々モチベーションについて考えてました
難しい問題だなあ
いろんな要素があってモチベーションが上がっていたので、同じ程度のものはたぶん難しい
だけど、毎日15000歩は歩いているのに痩せないww
そしていまだに着地点が見つからない…
234: ◆7a7Wh6/pFzDA 2016/07/23(土)07:06 ID:2i1(1/2) AAS
朝二測定
【体重】55.2㎏
【体脂肪率】33.0％
【内臓脂肪】レベル6
【骨格筋率】25.9％
【体年齢】48才
【基礎代謝】1192kcal
【BMI】23.6
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