[過去ﾛｸﾞ] 長田哲也式トレーニングについて語ろう part4 (831ﾚｽ)
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723(1): 688 2013/06/13(木)02:29 ID:JmiIjMfr(2/2) AAS
>>716
失礼ながら、普通の質問で少し驚きましたよｗ
トレ歴は６年程ですが、一部ケガしていた時期があるので下半身しか出来なかった期間があります
長田式はまだまだ短いですが１年以内って事でお願いします
一応、体型も書くと身長はそこそこ高いぐらいって事で・・ 体重は100キロあります
体脂肪もそこそこありますが腹筋と三頭のカットがやや見えるぐらいですかね
ナチュラルで薬物は使ったことないです
では長所と思うところを
・アームカール等をしたときに手首が痛くならなくなった
・腕周り、肩、胸部がバルクアップした（腕周りが42㎝から45㎝に）
省14
724(2): ☆一日一善☆ 2013/06/13(木)02:29 ID:Lwf2p99Z(8/10) AAS
>>723
トレ歴と体格をお聞きすると、それなりの筋トレ経験者ですね。証明など必要ありません。返信ありがとうございます。
>腕周り、肩、胸部がバルクアップした（腕周りが42㎝から45㎝に）
この腕周りの42cmからの3cmはかなり大きいですね。効果ありますね。びっくりしました。
40cmからの1cmがとても大変なことは私も良く分かっています。
短所については、やはり経験者として冷静に考えれば誰でも不思議に思うことですよね。
実は、私は、効かせるトレって、あまり知らなかったんです。財前って人もこのスレで知ったくらいです。
効かせるトレなんて、商売になるのかよ？誰でもやってるだろ？って、何だ？って。
それで、たまたま長田ブログ読んでですね、ほう、なるほどねえ、と思ったところもあるんですよ。
私が問題あると思ってる、猫背も、確かに三角筋も広背筋もストレッチすると思う。危ないけどね。
省19
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