[過去ﾛｸﾞ] 長田哲也式トレーニングについて語ろう part4 (831ﾚｽ)
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687(1): 566 2013/06/13(木)02:28 ID:Q7DWEKBC(1/2) AAS
>>646 >>660
バーはストレートで、姿勢は直立です これはアームカールでも同様でした
そういえば長田氏がEZバーでしてる画像とか発言ありましたかね？
私が習った種目ではストレートバーかダンベルでしたので、基本この２つでするって感じかと思います
ちなみに普段は手首痛いのでカールはEZバーでしてますと長田氏に言ったところ、
「やりかたまちがってるからですねー」と言われましたｗ
もしかしたら長田氏がEZバーを使わない？のには理由があるのかもしれませんね
後、キックバックは本当に正しく出来てるか、と言われると自信は無いのですが
プレスダウンの伸展と似たようなもの（あくまで個人的に）だと思ってますので
なるべく肘を曲げるような認識で良いと思います
省6
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