[過去ログ]
長田哲也式トレーニングについて語ろう part4 (831レス)
長田哲也式トレーニングについて語ろう part4 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1371057447/
上
下
前
次
1-
新
通常表示
512バイト分割
レス栞
このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています。
次スレ検索
歴削→次スレ
栞削→次スレ
過去ログメニュー
385: 無記無記名 [] 2013/06/13(木) 02:23:52.00 ID:HItMMNgI ありがとうございます。早速やってみます。 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1371057447/385
386: 無記無記名 [sage] 2013/06/13(木) 02:23:53.00 ID:Tt7cM6ZA いや、だからあなたがマンツーマンうけてさ、で、否定しなさいなと http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1371057447/386
387: 無記無記名 [sage] 2013/06/13(木) 02:23:54.00 ID:Za/Rz911 >>382 トレ初心者が長田式をやっても怪我しないということですよね。 むしろ通常の重さを扱うほうが怪我をする確率は高い。 ビルダータイプかリフタータイプかを考えることは重要だと思います。 おそらくビルダータイプ(筋肥大目的)の>>338さんなどは今後、それほどの重量を扱うことはないはずです。 扱わなくとも十分に効かせられるからです。高重量を扱うのが目的ではありませんからね。 リフターやスポーツをやっている人は、筋肉をつけ、競技へ応用させる作業が必要です。 それ以上は長田式トレの範囲外です。 ○○kgの壁、といわれるものを通常のトレで越えあぐねているようなとき、長田式で各パーツを鍛えて 再び総合的な出力につなげていく、というイメージです。 >>380 科学的な証明は、どの部位が活発に動いているかを測定する装置などを使えば可能ですね。 あなたのような人も少なくないはずなので、実現することを願っています。 >どうして2,3キロで現役ボディビルダー並みの筋量になるのかの論理的説明がないのです。 >魔法のように筋肥大するという説明だけの長田式フォーム などから、あなたが長田式を理解できない理由がよくわかりました。 ただ長田式をやれば誰でも長田先生のような体になるのではありません。 @まず、長田式の正しいフォームを身に付ける。 A次に、そのフォームで確実に効かせる。負荷を逃さない。 Bそして、徐々に重りを加えていく。ただし@Aを満たす範囲で。たいてい1kg以下でしょう。 ビルダー並みの体になるには、@からBのどれかひとつでも欠けると難しい。 >魔法のように筋肥大する という楽な作業ではなく、悶絶のなかで@Aを維持しなければなりません。 重くなるにつれて@Aもますます難しくなります。 現役ボディビルダー並みの筋量を得るための重量設定の目安は、ブログを見るとわかると思います。 2kg3kgでは難しいでしょうね。相応のBを満たさないと。 この@からBの過程って、通常のトレでも当てはまることですよね。 ただ違う点は、重りでごまかしてしまいがちなところです。なんか効かないから5kg挙げちゃえ、みたいな。 そうすると、それなりに効きもしますが、場合によっては怪我につながってしまうことも。 長田式は一切ごまかしがききません。ごまかせばただの軽い重りを使っているだけになります。 先生はそこを厳しく指導されるので、ほぼすべての人が長田式の効果を実感するのだと考えています。 よって、@Aを満たしている上での使用重量が3kgでも自重でも、その限りにおいては肥大していきます。 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1371057447/387
388: 無記無記名 [] 2013/06/13(木) 02:23:55.00 ID:X/4cYDWS >>387に同意です。 朝にレスしたものと重複しますが 荒らしに何を言っても無駄です。みなさんが良く分かっています。>>314>>355>>360 荒らしを相手にしてはいけないのは2ちゃんねるの常識です。 上のレスでもありましたがここまで執着する荒らしは見たことがりません。 執念深い、嫉妬深さは異常です。 荒らしに餌をあたえるのも荒らしになるのでお願いいたします。 >ノーベル賞候補作家だった故三島由紀夫が「行動学入門」という本の中で下記のようなことを書いていました。 >当時は、2チャンネルやらYouTubeのコメントのように匿名で好き放題を書ける場所は未だなかったのですが。 >「この世には2種類の人間がいる。 >『行動する人間』と『人を評論、批判する人間』。 >『人を評論、批判する人間』とは。 >『自分にはなにもない。能力もないし、社会的な地位もないし、愛してくれる人もいない。』 >『ただ、人を批判することはできる。なにか一生懸命に生きている人間のアラを探して批判することはできる。』」 >三島由紀夫氏が生きていた当時は、こういった人たちのガス抜きをする場所がなかったのです。 >現在は、2チャンネル、ブログのコメント、YouTubeのコメントとかで、ガス抜きする場所ができました。 >言論の自由?で好きなことを書けます。 >ただ、人間として生きる場合。 >1.行動する人間。 >2.自分は安全な場所に隠れて、他人を批判、批評だけする人間。 >どちらを選びますか? http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1371057447/388
389: 無記無記名 [] 2013/06/13(木) 02:23:56.00 ID:mpm6GSvo 荒らしに加わってしまいすみませんでした。以後気を付けます。 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1371057447/389
390: ☆一日一善☆ [] 2013/06/13(木) 02:23:57.00 ID:RWBql8h0 私をこのスレに執着する粘着と投稿するのでキチガイという方がおります。 しかし、私の投稿を四六時中監視してレスして執着するキチガイもおります。 ご理解いただけますでしょうか。 では。 >>387 >トレ初心者が長田式をやっても怪我しないということですよね。 いえ、怪我をするどころか、初心者が期待するほど筋肥大しないと思います。 >むしろ通常の重さを扱うほうが怪我をする確率は高い。 いえ、通常の重さでは怪我はしません。ただし初級者には到底無理な重量では怪我するかもしれません。 >ビルダータイプかリフタータイプかを考えることは重要だと思います。 いえ、初級者がビルダーかリフターかを考えるのは基礎的な筋力をつけてからやるべきだと申しております。 >長田式で各パーツを鍛えて いえ、初級者は長田式や効かせるトレで個別の筋肉を鍛えるのではなく、 通常の筋トレの大きな筋肉、複関節種目をメインにして体幹も含めた基礎的な筋力をまずつけてから鍛えるべきと考えます。 >科学的な証明は、どの部位が活発に動いているかを測定する装置などを使えば可能ですね。 いえ、科学的に研究され発表されている主要な運動生理学にて証明いただければ結構です。 >ただ長田式をやれば誰でも長田先生のような体になるのではありません。 この文章以降は、私の投稿の>>380の1と2をもう一度お読みください。 今、筋量もしくは筋力が必要などんな競技のトップアスリートも高重量がメインです。 彼らにとって1,2,3キロなどの軽すぎる重量のしかも主動筋のみのトレをメインにしている人はいないでしょう。 >その限りにおいては肥大していきます。 「わずかに」が抜けています。3キロサイドレイズの説明(>>371の後半部分)をもう一度お読みください。 あなたの投稿は3キロで大きく筋肥大するということが一般に信じられているということと、 また、現役ボディビルダーたちが長田氏と同じように2,3キロでやっていることが前提になっているような印象ですが、 それならば3キロ以下でしかサイドレイズしていない現役ボディビルダーを教えてください。 2012年日本ボディビル選手権 優勝の鈴木雅選手のサイドレイズです。4分頃からはじまります。 シャフト含めて30キロ前後だと思います。 http://www.youtube.com/watch?v=0ajS_tILgvw >>388 >>389 既出を繰り返すのは荒らしです。回答は>>375と>>373を参照ください。 また、>>389は、下記の4、レス・発言の箇所を確認ください。次回は削除申請いたします。 議論を妨げる煽り、不必要に差別の意図をもった発言、第三者を不快にする暴言や排他的馴れ合い、同一の内容を複数行書いたもの、過度な性的妄想・下品である、等は削除対象とします。 よろしくです! http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1371057447/390
391: 無記無記名 [sage] 2013/06/13(木) 02:23:58.00 ID:54MzJYHM >>387 >科学的な証明は、どの部位が活発に動いているかを測定する装置などを使えば可能ですね。 長田式を机上の運動生理学で理解させるより、筋電図測定?が一番分かりやすいんだろうな。逆にこれで高負荷な数値が出なかったら長田式は空想科学だな。 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1371057447/391
392: 無記無記名 [] 2013/06/13(木) 02:23:59.00 ID:KWm3Z0Sk おかまの善助、そうもみんなにかまってほしいのか?そうか、おまえドMやったんか!?ほうかほうか、いじめて欲しくて発言しとるやな、よしよし(笑) http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1371057447/392
393: 無記無記名 [sage] 2013/06/13(木) 02:24:00.00 ID:Za/Rz911 >>390 長田式トレをやるなら、体幹も含めた基礎的な筋力をまずつけてからにしましょう、ということですか。 ここは平行線ですね〜。 まぁ長田式に辿り着くのは、自分もそうですが、通常のやり方で満足できなかった人たちが多いと思うので、 そこはクリアしちゃっているんでしょうけどね。 スポーツ界やボディビル界隈が通常のトレーニングをメインに据えているのは事実です。 しかし、いわゆる軽量トレを否定しているのではなく、単に知名度の問題でしょうね。 アスリートもそうですが契約しているトレーナーさんが通常のトレーニングで育ってきたんでしょう。 一昔前は兎跳びが推奨されたり、運動中は水を飲むな、など現在では非常識な指導がされていたそうですね。 長田式の歴史はまだまだ浅い、1年くらいですかね? これからに期待したいところです。 サイドレイズの件は、>>371の後半の箇所ですが、レベルが高すぎて私にはわかりませんね。 大事なことは、本人が3kgのほうが手応えを感じていて、実際に筋肥大しているということです。 動作中、ずっと三角筋に3kgという負荷が、一切抜けずに、かかっているからでしょうか? このあたりの感覚はやってみないとわからないと思います。 通常のサイドレイズと長田式サイドレイズを明確に区別して考える必要があります。 ttp://ameblo.jp/misaki-tap/entry-11518345584.html これほど丁寧に説明されてもうまくできませんがね。やはり行かないとだめですね。 >>391 ぜひ測定してほしいですね。先生や生徒さんの協力を仰がないとだめですがね。 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1371057447/393
394: 無記無記名 [] 2013/06/13(木) 02:24:01.00 ID:mbgT7eYG サイドレイズについていうと、 ラケットスポーツでラケットを下から真上に振り上げる動作はわりとある。 レスリングなどでもサイドレイズに近い状態で上に振り上げることがある。 日常生活ではあまりない動きだと言うかもしれないが、 スポーツや格闘技では結構ある動きなんだけどなあ。 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1371057447/394
395: ☆一日一善☆ [] 2013/06/13(木) 02:24:02.00 ID:Xm3xBPVd さあ、夜も更けてまいりました。 明日、用事があるので今夜はこれで失礼します。 机上?兎跳び?いろいろ考えますねえ。 >>391 はあ。運動生理学が机上?運動生理学の研究は机上じゃできないんですよ。 研究結果は複数の被験者を測定して集めたデータを分析してスポーツ関係の学会などで論文発表されてます。 >>393 >長田式トレをやるなら、体幹も含めた基礎的な筋力をまずつけてからにしましょう、ということですか。 そうですか。では初心者と初級者には長田式は必要ないので、まず通常の筋トレで基礎筋力をつけるべき。に変更します。 >一昔前は兎跳びが推奨されたり、運動中は水を飲むな、など現在では非常識な指導がされていたそうですね。 それは一昔どころか30年以上前の指導の話なので、今ここでたとえ話として提示するにはあまりに古すぎます。 >長田式の歴史はまだまだ浅い、1年くらいですかね? これからに期待したいところです。 まだ1年で、効果もはっきりしてない、はっきりさせない。どこにも成果がない。 そんな商品やサービスをブログで煽って販売してはいけないと思います。 どんな人も会社も商品やサービスを販売するときは、その効果のデータや成果を、 販売者自身が投資して、販売者自身が消費者や顧客にしっかり提示する義務があるのです。 もちろん使用前使用後とか嘘のデータを提示する会社もありますけど、よく考えたらそれすら無いんだね。 まあ、ブログの記事は、かなり興味を引く内容になっているなあと感心しますよ。 「強烈な刺激で悶絶」だけで遠方から客が集まるなんて大したものですよね。 >サイドレイズの件は、>>371の後半の箇所ですが、レベルが高すぎて私にはわかりませんね。 そんなレベルの高いことなんか書いてませんよ。中学生でもわかるはずです。 >動作中、ずっと三角筋に3kgという負荷が、一切抜けずに、かかっているからでしょうか? >通常のサイドレイズと長田式サイドレイズを明確に区別して考える必要があります。 >これほど丁寧に説明されてもうまくできませんがね。やはり行かないとだめですね。 読みましたけど、ただのリバース法で収縮で乳酸溜めて筋肉を疲労させてるだけですよ。 加えて腕の軌道も内転しながら真横に肩まで上げれば、そんな動作は普段しないのだから誰だってきついですよ。 その動作で筋肥大するとしたら理論的には化学的ストレスによるものでスロトレと同じです。 だとしたら、たとえ筋肥大してもスロトレ程度ですよ。 しかし、私を荒らしだとか粘着だとか書いてくる人が多い(一人かもしれませんけどね)ですけど、 あなた自身が自分で歴史が無いと書き、信頼のおける成果も公表されてないのに、 なぜ長田式の3キロサイドレイズにそんなにこだわって、ずっと私に反論のレスを書いてくるか不思議です。 >ぜひ測定してほしいですね。先生や生徒さんの協力を仰がないとだめですがね。 先に書いたとおり、商品とサービスのデータは責任感のある販売者が費用を払って調べるものです。 利益が長田氏にしかない、公共の利益に全然ならないものはどこの大学でも研究所でも調べませんよ。 >>394 >スポーツや格闘技では結構ある動きなんだけどなあ。 肘を内転させて上げるんだそうです。ますます、そんな動きは日常にもスポーツにもありません。 では、またよろしく! http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1371057447/395
396: 無記無記名 [sage] 2013/06/13(木) 02:24:03.00 ID:ur7D6t/7 >>395 >ただのリバース法で収縮で乳酸溜めて筋肉を疲労させてるだけですよ。 >加えて腕の軌道も内転しながら真横に肩まで上げれば、そんな動作は普段しないのだから誰だってきついですよ。 >その動作で筋肥大するとしたら理論的には化学的ストレスによるものでスロトレと同じです。 >としたら、たとえ筋肥大してもスロトレ程度ですよ。 これにちょっと興味わいた。 リバース法って何? きついってのは効いてるってことじゃないの? 長田式は収縮伸展の間ずっと力は入れ続けるわけだから、主動筋云々だけじゃなくて化学的ストレスの要素もある? http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1371057447/396
397: 無記無記名 [] 2013/06/13(木) 02:24:04.00 ID:PGPdqfYQ >>395 相撲にはあるねえ。 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1371057447/397
398: 無記無記名 [] 2013/06/13(木) 02:24:05.00 ID:LWy/mfYi >>395 > >>391 > はあ。運動生理学が机上?運動生理学の研究は机上じゃできないんですよ。 > 研究結果は複数の被験者を測定して集めたデータを分析してスポーツ関係の学会などで論文発表されてます。 運動生理学が机上だけのものでなくとも、今あなたがしていることが机上だけのものでしょう。 何キロ云々やりとりしても、相手が提示したデータが嘘かも知れませんよ? > >>393 > >長田式トレをやるなら、体幹も含めた基礎的な筋力をまずつけてからにしましょう、ということですか。 > そうですか。では初心者と初級者には長田式は必要ないので、まず通常の筋トレで基礎筋力をつけるべき。に変更します。 ご自身の写真をUPしてくだされば、信憑性は増しますよ?首から下だけもいかがでしょう? もちろん、長田さんより素晴らしい肉体をお持ちであればですが…。 > どんな人も会社も商品やサービスを販売するときは、その効果のデータや成果を、 > 販売者自身が投資して、販売者自身が消費者や顧客にしっかり提示する義務があるのです。 フォームの指導ですから、自分で続けなければ効果は出ないでしょう。 ただ、なんとか教室とか、サプリのように続けること自体にお金が掛かりませんから、十分良心的だと思いますが。 > まあ、ブログの記事は、かなり興味を引く内容になっているなあと感心しますよ。 > 「強烈な刺激で悶絶」だけで遠方から客が集まるなんて大したものですよね。 これが全てでしょう。あなたが言ってる通り、良ければ集まり、悪ければ集まらない。 体験できないなら、市場の原理に任せましょう。 あと、交通費10万云々は、店が儲ける話しでは無いので、知らんがなっ!ってとこだと思いますよ。 トレーニング代金だけみれば、時間当たり6千円、安い方でしょう。 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1371057447/398
399: ☆一日一善☆ [] 2013/06/13(木) 02:24:06.00 ID:Xm3xBPVd 今日は七夕ですね! >>396 リバース法は仲間内だけの用語かもしれません。しばらく使ってないから忘れました。 でもリバースグリップと勘違いしそうですね。申し訳ない。 それの意味するところは、サイドレイズだとスタートポジションが腕を下ろした状態で無くて水平位置から。 アームカールだと腕を曲げて持ち上げた位置から。スタートポジションが逆になるということですよ。 下ろす動作から始めるので筋肥大に有効なエキセントリックから入るので集中しやすいです。 ストリクトでやったり、下ろしたところから切り返しを速くしたり、いろんなパターンを考えたものです。 トレーニングに行き詰まっている人は、ありきたりのフォームにこだわりすぎですね。 筋肉へのアプローチの仕方は無限にあると思って、いろいろ試すのがいいし、成功者はみんなそうしてますね。 通常のベンチプレスで効かなくなって重量も延びなくなったら、ずっと同じフォームでやるのでなくて、 インクライン、デクライン、パーシャル、クローズグリップ等々、それらの腕の幅変えたり角度を変えたり、 とにかく今あるフォームだけでもたくさんあるので、ずっと同じことやってないで変えないといけない。 話が飛びすぎました。すいませんね。 >きついってのは効いてるってことじゃないの? まちがいなくきついし効きますよ。普段やらない動きなんだから当たり前です。 長田式は収縮伸展の間ずっと力は入れ続けるわけだから、主動筋云々だけじゃなくて化学的ストレスの要素もある? そうです。スロトレやノンロックなどと一緒ですよ。私は長田式で筋肥大しないとは書いてないですよ。 ただ超軽量で主動筋のみにしか負荷をかけないなら、今の理論上では高重量の物理的ストレスよりその効果が薄いので、 もっとも効果のある高重量をまったくやらないのはおかしいですね。と疑問を持っているわけです。 >>397 お相撲さんにはサイドレイズでなくてデッドリフトがおすすめです。 >>398 >運動生理学が机上だけのものでなくとも、今あなたがしていることが机上だけのものでしょう。 いえ、机上か脳内かという意味ではありません。運動生理学の理論は机上ではなく、実験データを検証した理論だということです。 >何キロ云々やりとりしても、相手が提示したデータが嘘かも知れませんよ? はい、その通りです。2,3キロのサイドレイズで、しかもナチュラルで現役ビルダー並みの筋量が作れるということが嘘か本当かを検証したいのです。 ここでもう一度書きますが、私は長田氏に何の恨みもありませんよ。それが本当に可能なのかどうかが知りたいのです。 それは正直申し上げて、私は嘘だと思っているからです。で、本人にあなた嘘ついてますね?って聞きますか? >ご自身の写真をUPしてくだされば、信憑性は増しますよ?首から下だけもいかがでしょう? 長田氏より筋量は少ないです。ですからアップしません。 そうですね、昨夜、長田式サイドレイズの動きを確認したら気がついたのですが、 肘は伸ばすらしいから肘を伸ばしたら、きおつけの姿勢で手のひらが体側につかないことに気づきました。30cmくらい離れます。 それくらいですね。ちなみに後ろにすればするほど三角筋がフルストレッチできなくなりますね。 以下については、トレとは関係の無い、ただ私の感想を書いただけですので、 あなたが長田氏そのものなのか、なんの目的があって長田氏を擁護するのか、知りませんが反論する気はありません。 が、ついでに書くと、私は本物か偽物かはっきりしないものには1円も払いたくないのです。 せめて、本物らしい。くらいでないと駄目ですね。 えーと、あと私が忘れたレス >>392 いえ、おかまじゃないです。亜鉛とアルギニンでそれはもう!(以下、省略) あとー、話してる振りしてる暇な人!昨日書こうと思ったんだけどこれに>>372レスするの忘れてるよー! では、よろしくです! http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1371057447/399
400: 無記無記名 [] 2013/06/13(木) 02:24:07.00 ID:KYY/BGtx 本物か偽物かわからんのに何でここで能書きたれとるんかな?真実を知るには自分の目、耳で確かめに行かないと、ただの引きこもりのキモオタだよ、善助よ。いい加減目覚めろよ(笑) http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1371057447/400
401: 無記無記名 [] 2013/06/13(木) 02:24:08.00 ID:LWy/mfYi >>399 > >>398 > >運動生理学が机上だけのものでなくとも、今あなたがしていることが机上だけのものでしょう。 > いえ、机上か脳内かという意味ではありません。運動生理学の理論は机上ではなく、実験データを検証した理論だということです。 いえ、運動生理学の理論が机上のものかどうかではなく、あなたがここでしようとしていることが机上だけのものだと言っています。 理解できますか? 「運動生理学が」ではなく、「あなたが」です。 > >何キロ云々やりとりしても、相手が提示したデータが嘘かも知れませんよ? > はい、その通りです。2,3キロのサイドレイズで、しかもナチュラルで現役ビルダー並みの筋量が作れるということが嘘か本当かを検証したいのです。 > ここでもう一度書きますが、私は長田氏に何の恨みもありませんよ。それが本当に可能なのかどうかが知りたいのです。 > それは正直申し上げて、私は嘘だと思っているからです。で、本人にあなた嘘ついてますね?って聞きますか? それは嘘だと言ってみても、その元になるデータが嘘であれば、意味がないですね。 長田氏を擁護するフリをしながら陥れようとする人の書き込みかも知れません。 つまり、本当か嘘かを匿名掲示板での他人の書き込みだけで判断しようとすることは、困難であり無意味だと言うことです。 出来ることは体験した(それさえ嘘かも知れません。)人からの意見を参考にする程度です。 > >ご自身の写真をUPしてくだされば、信憑性は増しますよ?首から下だけもいかがでしょう? > 長田氏より筋量は少ないです。ですからアップしません。 > そうですね、昨夜、長田式サイドレイズの動きを確認したら気がついたのですが、 > 肘は伸ばすらしいから肘を伸ばしたら、きおつけの姿勢で手のひらが体側につかないことに気づきました。30cmくらい離れます。 > それくらいですね。ちなみに後ろにすればするほど三角筋がフルストレッチできなくなりますね。 ですからそれを証明するためにも写真をどうぞ。首から下で構いませんので。 > 以下については、トレとは関係の無い、ただ私の感想を書いただけですので、 > あなたが長田氏そのものなのか、なんの目的があって長田氏を擁護するのか、知りませんが反論する気はありません。 > が、ついでに書くと、私は本物か偽物かはっきりしないものには1円も払いたくないのです。 > せめて、本物らしい。くらいでないと駄目ですね。 ここまでご興味がおありなら、勉強代だと思って是非是非。6000円/時間です、安いほうでしょう? 運動生理学に精通されたあなたなら、皆に出来ない新たなアプローチができるでしょうね。 百聞は一見にしかずです。交通費が勿体無いとお考えなら、ついでに日本海の美味しい魚でも食べて、観光もセットでいかが? たまにはリフレッシュも必要ですよ。 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1371057447/401
402: 無記無記名 [] 2013/06/13(木) 02:24:09.00 ID:eF/yXbEM >>399 私は>>184です。 まだ検証の「結論」は出ていないかったのですね。いつまで延長されるのでしょうか? 現時点であなたが長田式がインチキだと思うのなら、これ以上関わらなければ良いだけだと思います。 仮に、あなたの言われるように、 全くの初心者が長田式に取り組んだ結果、思うような成果が出なかったとしても、 あなたに一体なんの関係がありますか? あなたご自身は自分の筋トレ法で成果が出ているようだし、長田式に執着せずそれを続ければ良いのではありませんか? また、あなたがもし本当に長田式に興味があり、「検証」したいのであれば、 >>401さんの言われるとおり、これ以上匿名掲示板で頑張るのは無意味ではないでしょうか? あなた自身の体で体験すればわかると思うし、あなたなりの納得できる検証結果が得られるでしょう。 匿名掲示板でいつ出るかもわからない検証結果を待つより良いと思う。 時は金なりですよ。 その上で、「長田式はインチキ」との結論が出たのであれば、 名前顔出し、体晒してブログで持論をぶつなりすれば良い。 あなたの体験した結果については、私も興味ありますよ。 長田氏はあなたと違って、少なくとも名前顔出し、体晒していますよね? また、長田式体験者で体を晒している方もおられますよね? あなたは卑怯者が嫌いなんでしょう? これだけ執着するのであれば、そのくらいの事しないと皆の共感は得られないと思いますよ。 長田式が効果があるのなら残り続けるだろうし、 効果がないのなら、体験者の中からもネガティブな評価が出てそのうち消えるでしょう。 あなたが心配しなくても大丈夫です。 ちなみに私自身は、お察しの通り、あなたが言われる「筋トレの常識」は理解しているつもりです。 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1371057447/402
403: 無記無記名 [sage] 2013/06/13(木) 02:24:10.00 ID:ur7D6t/7 >>399 >超軽量で主動筋のみにしか負荷をかけないなら、今の理論上では高重量の物理的ストレスよりその効果が薄い これは正しいけど、高重量の物理的ストレスを主動筋にかけられてない人に効果あるのが長田式だから比較の仕方がおかしい。 今まで同じこと言われてるはずなんだけど、あなたは論理的に話ができるはずなのになぜかこれが理解できない。 >筋肉へのアプローチの仕方は無限にあると思って、いろいろ試すのがいいし、成功者はみんなそうしてますね。 長田式もそのアプローチのひとつ。 >話が飛びすぎました。すいませんね。 スレ的には飛んでない。 正攻法でうまく肥大してない人にとっては有益な話。 むしろこういう話ばかりしてたら荒らし扱いはされないと思う。 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1371057447/403
404: 無記無記名 [] 2013/06/13(木) 02:24:11.00 ID:ur7D6t/7 ageなきゃいけなかったんだな http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1371057447/404
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 427 レスあります
スレ情報
赤レス抽出
画像レス抽出
歴の未読スレ
AAサムネイル
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.015s