エアロバイク 71台目 (421ﾚｽ)
エアロバイク 71台目 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/
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1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/06(水) 23:24:53.48 ID:Z6LEgrXF 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aadb-RGMj [61.211.198.22])[sage] 投稿日：2024/03/01(金) 05:50:30.93 ID:smPIi2VJ0 !extend:checked:vvvvvv:1000:512 !extend:checked:vvvvvv:1000:512 !extend:checked:vvvvvv:1000:512 荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。 次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。 >>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が 「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため） ※前スレ エアロバイク 65台目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1651864582/ エアロバイク 66台目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1682165688/ エアロバイク 67台目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1709239830/ エアロバイク 69台目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1723719250/ エアロバイク 70台目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1737075711/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/1
2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/07(木) 00:06:47.94 ID:vqFI8I2P 【120歳スレに喧嘩を売り続け、健康系の板では無料VPN＋UPLIFTでIPコロコロ＆ワッチョイコロコロの自演連投で書き込み順位が実質1位か2位の古参】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711104614/14 古参「エロ袋」 ・毎日エロ関連の書き込みをしないと気が済まない5ch依存症のパラフィリア ・たまに甘味やジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って大食いする偏食小食 ・小窩裂溝にまでいっぱい歯石育てたが、現在も毎日の歯磨きができないセルフネグレクト ・美男美女を羨み、見た目や体臭を気にするコミュ障 ・満たされない報われない想いに精神が病んで身体は生きているが心は死んでしまった ・5年で健康本100冊を読んだが自分の知識として落とし込めない限り何冊読んでも同じと気づく ・糖尿病、逆流性食道炎、慢性疼痛、不安症など自分に持病が多く薬に依存してるから、他人にも薬を勧めがち ・昔は健康板でa_watcherを煽っていたが、今は「a_watcher＝120歳スレ主」を疑っている ・自分(エロ袋自身)を他人として扱い、120歳スレ主を含めた他人を全てエロ袋に認定して自分の存在を有耶無耶にする 古参「アラサー主婦（アラサー国際妻）」 ・かっぺ精子婆という人物を何年も追い回し、気に入らない相手を誰でもかっぺ精子婆と認定して大連投する既婚女性板の古参 ・2023年12月頃から「120歳スレ主＝かっぺ精子婆」を疑い始めた模様（書き込み履歴:https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726174467/543-545） ・エロ袋との関係を丁寧に教えたが聞く耳を持たず、現在は整合性の取れない根拠で「120歳スレ主＝エロ袋=かっぺ精子婆」と拡大認定している模様 ・5ちゃん、ガルちゃん、ママスタ、ホスラブ、シクトク、好き嫌いドットコム、発言小町、ヤフー知恵袋、などあらゆる匿名掲示板のかっぺ精子婆の醜態を晒すための情報保管庫として、120歳スレに一貫して固定IDで堂々とたまにコピペ大連投する気らしいのでNG登録必須 古参「トゥルントゥルン♪」 ・ロカボともち麦で食後スパイクを抑えたい ・HbA1cと中性脂肪は低め、血圧とLDLは高め ・約20キロ減量した体脂肪率6.8%BMI21の父親 ・心穏やかにジョギング依存症 ・5chの筋肉マウントにキレて、リアルに喧嘩するため埼玉から後楽園ホールに出向いたほどの負けず嫌い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/2
3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/07(木) 00:06:56.91 ID:vqFI8I2P 古参>>2 ↓ 【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/758 758 病弱名無しさん sage 2025/08/06(水) 21:50:42.52 ID:naDnOHi40 僕の我慢汁と愛菜ちゃんのラブジュースをミックスして2人だけのジュースを作りたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/3
4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/12(火) 10:58:01.71 ID:ekcEVF1X zwiftちゃんとできるエアロバイクってどれがいい？ Fitbox liteに後付けでケイデンスとスピードセンサーつけてやってみたけど坂とかで車速が安定しないんでパワーメーター的なのが必要なんかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/4
5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/13(水) 13:24:39.05 ID:FRvS8JBO さいきんvzfit始めたけど楽しい VRで昔住んでたとこの道を走り回ってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/5
6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/13(水) 20:35:21.14 ID:xBN4JzFe あれってGoogleマップの映像が出るだけ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/6
7: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/13(水) 21:41:20.77 ID:FRvS8JBO >>6 自転車の速度に合わせてストリートビューの景色が動くんよ VRヘッドセットだから没入感も凄い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/7
8: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/13(水) 22:36:57.12 ID:nIR/chsI 楽しそうだけど汗かいたらめっちゃ手入れめんどくさそうだな。多分数ヵ月でやらなくなりそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/8
9: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/14(木) 08:42:14.20 ID:b0aisOSm そう思ったなら、そうなります。逆に絶対痩せるんだと思ったら痩せます http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/9
10: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/14(木) 13:11:41.94 ID:MIvXjgeS 30分くらい走ってるとおちんちんの感覚がなくなってくるんですけどこれは良くないことですか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/10
11: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/14(木) 14:27:30.79 ID:aybKIC3g 前立腺肥大症の兆候 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/11
12: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/14(木) 14:27:31.39 ID:b0aisOSm レーサーパンツ履いてますか?まずはそこからです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/12
13: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/14(木) 17:18:48.71 ID:MIvXjgeS もちろん全裸ですが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/13
14: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/14(木) 20:40:09.15 ID:b0aisOSm レーサーパンツを買ってください それで解決します http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/14
15: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/15(金) 00:33:10.15 ID:oE1r9Li9 サドル変えたりサドルクッションつければいいよ 暑い季節にレーパンなんて履いてらんねーし寒い季節はボアのズボン履くからレーパンなんて履いてらんねーわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/15
16: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/15(金) 01:53:28.43 ID:r5+ClsXq オムツ履くと汗を吸いとってくれるから良いぞ。厚みもあるしケツが痛くならない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/16
17: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/15(金) 13:49:18.31 ID:HkSOgT0b 夜にジョギング22kmしてみた ほぼハーフマラソンだ エアロバイクより暑くないのなこれ 心拍数高めやすいしエアコン効かして扇風機なんて不自然さより逆に手軽だわ アウトドア派のほうが体には得だよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/17
18: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/15(金) 14:35:10.17 ID:OEUNZT5j 天候や時間に関係無かったり汗かいたら即シャワー入れたり喉乾いたらいつでも水分補給出来たり自宅のエアロバイク利点は沢山あるぞ。比べること自体がナンセンス ジョギングよりランニングの方が負荷がかかって心肺機能が強化されるし同じ時間の消費カロリーが高いから痩せるからランニングの方が優れてるって言ってるようなものだぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/18
19: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/15(金) 15:08:53.31 ID:XmVZrz4h >>18 人のモチベーションに横槍入れるナンセンスなやつ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/19
20: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/15(金) 15:30:14.02 ID:i2DmgtjL エアロバイクのスレにジョギング最高！とか書くからよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/20
21: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2025/08/15(金) 15:45:51.01 ID:hvsKjXyy 夜のジョギングとか事故のリスク考えたら怖い 家で気楽に有酸素運動できるエアロバイク最高 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/21
22: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/15(金) 18:41:08.91 ID:ODb8SrDG 膝痛くなっちゃう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/22
23: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/15(金) 19:19:52.45 ID:BWSN5RW9 全身痛くなっちゃう「街行くJKやJCのお尻の穴を想像し舐めて楽しむことは単なる気まぐれや怠惰ではなく、意図的に自分を解放し効率や成果の先にある豊かさを味わう知恵とも言える」と逮捕後に小声でニヤニヤ弁解しそうな古参>>2 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/855-861 ↓ 【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1749207920/910 910: 病弱名無しさん 2025/08/15(金) 18:55:23.23 ID:P+tzvs5m0 ちんちんしごいたら気持ちいいのは当たり前だろうに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/23
24: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/15(金) 22:32:13.46 ID:lWHSGbLx 意識的にスピード上げないとついつい楽な負荷でゆっくり漕いじゃって全然心拍数が上がらない 思い切って初めにインターバルトレーニングっぽいのやってトップギアに持って行った方がいいね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/24
25: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/16(土) 01:45:25.93 ID:tDjPsHk9 深夜の公園でパンツ一丁でジョギングするの楽しいわ。下半身を露出させない限りは海で海パン履いてるのと変わらないし取り締まる法律もない。常に動き回っていれば虫に刺される心配もないしこの時期は夜涼しいし最高だな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/25
26: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/16(土) 06:20:12.56 ID:lHb/MKuA エアロバイクスレでエアロバイクよりジョギングとか言ってるのはナンセンス通り越してキチガイだと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/26
27: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 07:32:39.05 ID:Mbb7byiI エアロバイクなら涼しい部屋の中全裸で運動できるからな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/27
28: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 08:50:48.06 ID:S5hWh56a >>18 エアロバイクはインパクトの刺激が無いから骨や関節が強くならないどころか骨なんか弱くなるまであるの知らないんだ 低学歴かな？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/28
29: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2025/08/16(土) 09:10:31.19 ID:SWduPSJK >>28 オマエはエアロバイク乗ってる以外はずっと寝てるのか 歩いたりしないのか 日常生活で歩いてりゃ骨が弱る事なんてない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/29
30: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 10:01:50.68 ID:PpVzxBw6 >>29 無知って怖いな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/30
31: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 11:43:37.50 ID:Mbb7byiI >>28のヒザがジョギング中にくだけますように http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/31
32: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 13:53:04.16 ID:YV48puqi >>26 キチガイを追い出せ 徹底排除しろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/32
33: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 13:54:00.79 ID:YV48puqi >>26 私怨でスレを混沌とさせろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/33
34: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 13:55:14.61 ID:YV48puqi >>26 ムカつくやつを徹底的に叩け ここはそういうスレ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/34
35: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 13:55:54.00 ID:YV48puqi >>17 キチガイは消えろ 二度と書き込むな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/35
36: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 13:56:10.92 ID:YV48puqi >>17 このスレにお前は不要 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/36
37: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/16(土) 13:56:42.91 ID:YV48puqi >>17 死ねよキチガイ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/37
38: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/16(土) 20:31:38.00 ID:4yT3KQsQ ダイエット目的でエアロバイクやる奴もジョギングする奴も両方とも筋トレという一番効果的に痩せる方法から逃げてるだけのデブ思考の基地外だからな。有酸素運動は脂肪だけでなく筋肉を減らして体重は減るが、基礎代謝も減らして太りやすい体質になるし筋力と体力が減ってまともに立つことも出来なくなり将来は寝たきりや車椅子生活になる。ランニングや筋トレをすることで脂肪を減らし筋肉や体力を増やすことで健全で健康的な肉体が手に入る http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/38
39: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/17(日) 08:49:41.71 ID:HYnA5/5K 筋トレはダイエットには効果的でもなんでもないだろ 筋トレマンは筋トレに夢見すぎ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/39
40: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/17(日) 09:52:18.33 ID:ViIeUiF9 スピンバイクでHIITしなさい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/40
41: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/17(日) 10:24:01.10 ID:DXPGFoic 筋トレの方が肉体が引き締まるし健康的に痩せられる。有酸素運動マンは有酸素運動のやりすぎで脳みそまで萎縮してる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/41
42: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/17(日) 11:38:44.67 ID:4j+Ev89K >>41 うっせばーかばーか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/42
43: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/17(日) 11:53:17.05 ID:pe9ixcUz 22km走ったダメージが回復してきたので夜に8kmジョギングしてみた エアロバイクと同じで出だしは脚が重いけど2kmくらいで違和感無くなってくるのね 日によって蒸し暑かったり風が強かったり雰囲気違うのもエアロバイクにない楽しさだな ジョグやサーキットトレーニングやってる他人を見かけるとモチベーション上がるしこれはこれでいいぞ みんなもやってみてもいいかもね まぁ有酸素運動の入りがジョグからだからやったことあるか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/43
44: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/17(日) 13:01:51.73 ID:DXPGFoic ここはお前の日記帳じゃない ジョギングの話がしたいならスレ違いだガイジ。有酸素運動は筋肉だけでなく脳も萎縮させるんだなぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/44
45: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/17(日) 14:09:04.68 ID:qm3eWVac >>43 一番簡単な運動デビューはウォーキングか踏み台昇降的な運動だろう 駅一つ歩くとか階段を使ってみるとか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/45
46: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/17(日) 16:10:11.08 ID:JQ/5PfVR >>43 継続していて立派ですね わたしも頑張ろうと思います http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/46
47: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2025/08/18(月) 18:05:05.17 ID:MHVhJiYI 過疎ってるスレだからジョギングの話くらいいいんじゃないかな 同じ有酸素運動だし参考になる点もあるし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/47
48: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/18(月) 21:16:36.38 ID:QauYFv+Y ジョギングスレあんだから普通にそっちでやれよアホかよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/48
49: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/18(月) 22:08:52.53 ID:nlyuSXJd >>43 エアロバイクもジョギングも目的地は同じだ！ お互いがんばろうぜ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/49
50: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/18(月) 23:54:00.46 ID:GRq7FiIJ 久しぶりにエアロバイクを始めた コナミのaiだけど相変わらず股間がしびれる ジェルマットを敷いてもだめだな なんとかならんの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/50
51: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/19(火) 00:01:32.69 ID:+WGDAcWl エアロバイクのサドルにディルド乗せてマ○コに入れながら漕いでるけど気持ちよすぎて潮吹いた。今度は双頭ディルド買ってアナルにも入れる予定 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/51
52: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/19(火) 05:57:50.07 ID:9uhTuIKR >>41 荒らすな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/52
53: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/19(火) 09:59:03.66 ID:RWPIo7iA >>51 おもしろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/53
54: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/19(火) 10:22:06.40 ID:9c0thTqd >>50 痺れるのは血管の圧迫なので、こまめに体勢を変えるかハンドルに体重を掛ける漕ぎ方に変えるかじゃない？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/54
55: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/19(火) 19:12:01.08 ID:nN9AKWav まじチンコの感覚なくなるよね 麻酔かけたみたいになる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/55
56: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/19(火) 23:13:19.42 ID:PLAEJ5G3 >>54 今もそれしか対策ないのか ai発売してから何年たっても根本的な対策なしかぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/56
57: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/21(木) 23:20:55.62 ID:VTXWa67N エアロバイクは体力勝負というよりケツとの勝負だな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/57
58: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/22(金) 19:08:59.23 ID:IQdEvWYe ネットにアップされてる実在のサイクルルートのデータファイルをダウンロードしてvzfitに取り込んで走ってるが飽きないわ 世界中に膨大な数のサイクルルートgpxファイルあるから一生遊べそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/58
59: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/24(日) 08:00:45.70 ID:YOcRpgeY 痺れるほど長時間乗らなきゃいい インターバルやってさっさと切り上げろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/59
60: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/24(日) 09:06:06.80 ID:WLCEqGZX 痺れる寸前にバイク降りてマウンテンクライマーとかすればいいだけ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/60
61: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/24(日) 16:25:53.43 ID:uCxcoVCn ケイデンス80～90位で 心拍数130維持できる負荷にして （FITBOX LITEでレベル４） 40分から1時間くらいやってるけど もっと効果的なやり方あったら教えて http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/61
62: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/24(日) 22:46:24.82 ID:C0pIgcIp それでいいと思う 運動強度高すぎると脂肪燃焼よりトレーニングに寄るし時間長過ぎると筋肉分解されやすいと言うからなあ 続けてれば効果は出る。気長に行こう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/62
63: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/27(水) 08:24:47.93 ID:Bzxc6gRT Fitbox Liteのサドル高をあと5センチくらい上げたいけどいい方法がない サスペンションかましてる人もいるけど 体重があるとヘタったり折れたりするみたいだし スピンバイクのシートポストって何でみんな立方体なんだろ、普通の自転車と共通のポストにすればいいのに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/63
64: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/27(水) 19:11:05.07 ID:h/aYMMho 5ちゃんねるの過疎がヤバくて草 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/64
65: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/27(水) 20:41:11.02 ID:/B7ShNsQ 健康系の板限定とはいえ、この古参>>2を容易に特定できてしまうくらいのヤバい過疎だからな ↓ 【心身相関】健康寿命120歳スレ★50【ストレス・自然】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1755618311/76-80 80: 病弱名無しさん sage 2025/08/27(水) 20:19:17.42 ID:FoojYUz90 (略) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/65
66: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/08/28(木) 13:52:48.80 ID:xR3Z2wDw 過疎がヤバい?今は夏休みシーズンみんなリアルが忙しいリア充期間、エアロバイクの引きこもり連中は卒業や死滅したから過疎って当然です http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/66
67: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/28(木) 14:04:42.81 ID:zSDNBXLY 何年も毎日書き込んでるこの古参>>2が死滅したら、健康板が死滅するレベルだがな ↓ 【心身相関】健康寿命120歳スレ★50【ストレス・自然】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1755618311/87-88 87 病弱名無しさん sage 2025/08/28(木) 12:06:26.43 ID:R4T+w7/W0 （煽りAA略） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/67
68: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/03(水) 13:17:59.22 ID:SyBH7wp5 FITBOX VOYAGE？っての画像が 公式HPトップに載ってるんだが これって発売予定あるの？ フレーム前方が中空で面白いデザインだけど あそこはホイールが格納されてるんじゃないのか？ 図ではホイールは後方があるみたいだけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/68
69: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/03(水) 13:36:20.45 ID:U02qnTfM 連続使用時間も気にしないとダメだな…ついつい1時間半とか乗ってるとペダルがあっつくなる。 でも2台体制に出来るほど部屋広くないし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/69
70: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/03(水) 21:44:42.23 ID:M6W1oBH/ 1時間半も漕ぐとか正気か？筋肉が減少して基礎代謝が下がって太りやすい体質になるぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/70
71: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/04(木) 11:12:56.06 ID:8r6V6vfb 普段から平均より心拍数が高い人は心拍数設定も差分を上げた方がいい？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/71
72: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/04(木) 12:51:22.75 ID:K/gBc4f+ クッション性の高いサドル→漕いでると体が前に滑ってく 滑りにくいサドル→ケツが痛くなる どっちかは諦めないとならんのかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/72
73: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/04(木) 14:18:32.56 ID:w8IzBmrH >>71 このスレのボンクラ素人でなく医者に聞いたほうがいいと思うの http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/73
74: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/04(木) 14:36:49.67 ID:LcYYvMmv 購入相談なんですが、ヨドバシカメラに行ったところ全然種類が置いておらず途方に暮れています Netflixやゲームをしながら有酸素運動を毎日2時間程度したいと考えています。 消費カロリーや心拍数等の表示は気にしていません。 連続使用時間は2時間程度が理想です。 価格は2万から4万代を考えています。 自転車は昔から好きでクロスバイクを中学生の頃から20年ほど愛用しています。 オススメの機種等があれば教えていただけますでしょうか。よろしくお願いします http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/74
75: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/04(木) 14:40:07.79 ID:XcREBgwK 2時間はやりすぎです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/75
76: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/04(木) 14:44:30.61 ID:LcYYvMmv >>75 それでは1時間程度でも構いません。 最近かなりの都心に引越して車や信号が邪魔で自転車を思うように漕げず、かなりメタボ化しています。 ダイエット用に使いたいと考えています http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/76
77: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/04(木) 16:38:16.93 ID:qD3BBNaN fitbox liteが安売りのときに買うといい ネットでね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/77
78: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/04(木) 20:11:09.03 ID:JpdJ73eg 既に言われてっけどFITBOXLITE。他との比較でなく自分が使って満足できてるってだけだけど 連続運転120分で30000円、たまに25000になる。モニタ類一切無し。心拍数計とケイデンスセンサー、サドルクッションは買うべきだと思うので一万くらい上乗せで見込んで欲しいがまあ予算範囲内だと思う 動画はいいけどゲームは慣れるまで大変かな。そこそこ使ってっけどながらでできるゲームそんな多くない。漫画は読める 俺もクロスバイクなら120分以上乗るけどエアロバイクは60分で止めて朝夜で分けて乗ったりしてる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/78
79: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/04(木) 23:05:35.78 ID:p2XGr+Q+ スマートトレーナーの安いやつ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/79
80: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/04(木) 23:39:05.34 ID:S4ycKaGZ >>77 >>78 ありがとうございます。fitbox lite良さそうですね！ ただ、前傾姿勢かつ背もたれ等なしなのでゲームがやりにくかったりしませんか？ ゲーム中に使用したいので両手を離せたらより便利なんですが… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/80
81: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/05(金) 00:23:25.28 ID:REQFNGkm 慣れたら身体は起こせるし手は普通に離せるから両手コンも使える。ジョイコンなら前傾のままでもプレイできる。でも上に書いたようにながらでできるゲームはそんな多くない 片手スマホなら支障ないけど、エアロバイク前にモニター固定してやってるとオートできるノベルゲー以外はわざわざ漕ぎながらやるもんじゃねーなと。これはいけそう、と思ってたRPGやSLGも落ち着いてやったほうがいいなってなった 漕ぐついでにできなくはない。けど動画や漫画あるしわざわざゲーム選ぶことはあまりない、落ち着いてやったほうが楽しい、が自分の現状かな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/81
82: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/05(金) 00:47:32.28 ID:REQFNGkm あくまでゲームメインでありその時間をダイエットにも回したいって明確に決まってんならリカンベントかな。俺が調べた時は連続使用時間長めのはお高く諦めたので機種のおすすめはできない 負荷が上げづらい、必要スペース広め、モニター置く場合遠くなる、とかはデメリットだけど延々漕げて普通にゲームできた。漕ぎやすいからこそ連続使用時間30分みたいなのは注意 負荷落ちるからダイエット効果は注意。あとクロスバイクとか自転車の感覚ではない。検討するなら市民ジムとか行って一度乗ってみて http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/82
83: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/05(金) 06:39:58.79 ID:Lyrsl9Nj >>63 一輪車用のサドル延長ステーが使えるぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/83
84: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/05(金) 10:46:02.78 ID:L3zZjVop FITBOX LITE購入1年半 負荷4で毎日1時間弱漕いでたら内部からカツンと何か接触してる音がするようになった ペダル2回転毎に鳴るんでベルト周りだろうと検討つけて カバー外して見てみたらリブベルトの端が0.5mm✕10センチほど裂けてる箇所があって そこがプーリーを通るときに当たって音が鳴ってた 裂けてる箇所を慎重にカッターで除去してやると無音に戻ったんで暫くこれで様子見 保証期間切れてるしどうしたもんか困ってたけど ベルト切れを交換した人がネットに色々情報上げてくれてて助かった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/84
85: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/06(土) 10:29:39.47 ID:6oGwXXNM VR接続のエアロバイクゲームってvzfitくらいしかないんですかね？ vzfit良いんだけど月1900円はさすがに高いわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/85
86: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2025/09/06(土) 10:43:54.34 ID:c4NmFDTu Zwiftなんてやらず5ちゃんねる使えばいいんだよ 日時決めてみんなで一緒に漕ぐ 漕ぎながら最高速や距離報告しあって競う 1時間で一番走ったのが優勝とか決めてもいいし けっこう楽しめると思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/86
87: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/06(土) 11:35:20.00 ID:ySulKHCk VRでストリートビュー連動してるのが楽しいんだけど、今のところvzfitしかないみたいなんだよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/87
88: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/06(土) 14:50:57.79 ID:Zrh9JStH Kinomapでポタリング気分でやってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/88
89: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/07(日) 05:29:06.34 ID:1OInWIBb >>83 https://x.com/nonobike/status/1304395378125488129?t=Ur1Xosn3dDyDcqKuebA1cw&s=19 こういうのか 見た目不安定そうだけど 漕いでてグラついたりしないのかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/89
90: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/07(日) 08:45:43.03 ID:1OInWIBb 前傾姿勢で漕いだほうが体幹も鍛えられるからなるべく前傾でやってる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/90
91: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/08(月) 12:21:09.29 ID:U5HYnR+t 「下半身裸でママチャリに乗っている男がいる」 公然わいせつ容疑で自称･59歳男逮捕 札幌市https://news.livedoor.com/article/detail/29523709/ ふだん下半身裸でエアロバイク乗ってるのでいつかぼくもやらかしてしまいそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/91
92: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/08(月) 15:36:13.52 ID:DHa+/QY0 よくそんな格好でエアロバイク漕げるな 衛生観念が欠如してるからサドルに拭き残しのウンコが大量に付いてそう💩🤮 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/92
93: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/08(月) 20:56:53.25 ID:JBB84VoV エアロバイク初心者でfitboxliteの購入検討してるんだけど家族3人とかで使ったらすぐダメになるかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/93
94: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/08(月) 21:20:55.70 ID:X/y83uWH どうせすぐ飽きてサボるから大丈夫 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/94
95: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/09(火) 06:37:29.70 ID:8jEih5Lk うん、エアロバイクは相性があって相性が悪いと置物になるから心配無用です http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/95
96: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/11(木) 03:39:58.80 ID:5vHYXicR 試乗とか出来たら良いのにね YouTubeのレビュー動画を観たり商品の評価を見て買うしかない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/96
97: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/11(木) 07:50:46.65 ID:Naz5mErb どれも一緒だよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/97
98: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2025/09/12(金) 09:03:52.58 ID:Pr4sd9sN インターバルトレーニングやってる 30秒全力で漕いで1分ゆっくり漕ぐ これを5セット 体力ついて脂肪も燃焼され半年で5キロやせた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/98
99: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/14(日) 00:13:51.33 ID:KH8MMzPn サドルの合皮がカバーと擦れて破けて中のウレタンポロポロ落ちてくるようになったんだけどどうしよう 今はビニールテープでぐるぐる巻きにしてその上からカバーかけて応急処置した メーカーに相談したらサドルだけ売ってくれたりしないかなぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/99
100: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2025/09/14(日) 06:54:27.76 ID:9tZV8TTX >>99 一般の自転車サドルで代用できるだろ 俺はそれで代えたよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/100
101: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2025/09/14(日) 06:56:38.32 ID:9tZV8TTX 俺はこれに代えた 前立腺も保護されるし快適 https://i.imgur.com/aGKBkqH.png http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/101
102: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/14(日) 07:59:55.75 ID:KH8MMzPn >>100 >>101 ありがとうサドルの規格がメーカーによって異なるものだと思ってたので市販品とかAmazonで買ったサドルがウチのバイクで装着できないものだと思い込んでた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/102
103: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/14(日) 13:04:48.66 ID:KHwuIvzV >>99 コンビのaiですが同じように崩れてきたのでカブ用のサドルカバー上からつけてつかってます http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/103
104: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2025/09/14(日) 13:59:46.60 ID:MgJYoiBc エアロバイクはサドルもそうだがペダルも一般の自転車用と汎用性がある ビンディングペダルにカスタムしてるやつもいる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/104
105: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/14(日) 15:12:51.06 ID:3LE3cG/2 >>100-101 ありがとう俺も俺も 買ったばかりのスピンバイクだがサドルが妙に前傾になっててケツが痛くて困ってた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/105
106: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/14(日) 21:02:45.44 ID:KH8MMzPn 膝や足に負担がかからないからエアロバイク買ったのにケツに負担？がかかるせいで痛すぎて全然漕げない😭 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/106
107: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/15(月) 08:43:30.37 ID:itCVGqTH サドルにどっしり体重かけて座ってるからだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/107
108: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/15(月) 09:28:16.17 ID:LVMA37gf ハイガーいいね 静かだわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/108
109: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/15(月) 09:54:25.94 ID:TGOwsXZY ケツに負担?立ちこぎやれば解決 座るのと立ちこぎの割合を逆にすれば良いだけ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/109
110: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/15(月) 10:34:45.17 ID:/hqfUwOy 痛くなるまで長時間漕ぐ必要なし 短時間でも効果あるよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/110
111: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/15(月) 12:42:54.14 ID:OqKrETxY ワッツでゲルクッション入りサドルカバー買った http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/111
112: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/15(月) 15:18:44.74 ID:pz0+g0CN Steady製が見た目の割に負荷うんこだったから次買うならおんもくできるやつがいいな。やっぱハイガーですかね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/112
113: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/15(月) 17:36:10.43 ID:BRRM4H+s 本格的にやりたいならスマートトレーナーとかを検討しても良いんじゃない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/113
114: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/15(月) 18:46:26.85 ID:vBJ0H7Uq 10万円未満帯の実績や歴史はハイガーやアリンコだと思ってる 昔からホムセンとかに置いてあるのもこの辺だろう ぽっと出はいつ潰れるか分からん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/114
115: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/15(月) 19:36:33.41 ID:OqKrETxY 摩擦式のスピンバイクっていつの間にか見なくなったな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/115
116: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/15(月) 19:47:07.52 ID:NNubLX82 先週尼で買ったスピンバイクがまさにその摩擦式ハイガーだったよ 一瞬ハイジかと思ったｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/116
117: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/17(水) 13:43:45.11 ID:LdPIFPTN コロナの後遺症で嗅覚死んだからサドルカバーが臭くても気づかないし汗かいても無臭だからエアロバイク漕ぐのが楽しくなったわ。嫁は部屋が臭いと悶絶してるけどな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/117
118: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/18(木) 11:01:45.48 ID:mBkMZvmg >>115 やっぱり音がうるさいから廃れたんでしょうね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/118
119: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/18(木) 11:03:53.18 ID:HCCqOtjk 何もしなくても片方の金玉の裏側から肛門の付近まで痛みがある 横になってると楽になる 泌尿器科に行くべきかなぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/119
120: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/18(木) 11:53:57.18 ID:sCJss9Yy 2つくらいの病院に診てもらったほうが安心 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/120
121: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/18(木) 14:56:06.48 ID:UZbXmNvL エアロバイク漕ぐと尋常じゃないくらいの汗出るんだけど自分の体が心配になる1.5〜2リットルくらいの汗絶対出てるわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/121
122: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/18(木) 15:48:56.64 ID:CLFWdXhI エアコン止まってない？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/122
123: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/18(木) 16:44:57.47 ID:7i8gnt+d >>121-122 真冬でもダラダラになるから安心しろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/123
124: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/18(木) 17:21:31.16 ID:RnY9o4We >>121 250mlのコーヒー缶でも床にぶち撒けたら大ごとになるけどその位の後始末をしていないなら安心して沢山汗をかいていいよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/124
125: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/18(木) 17:48:47.22 ID:CLFWdXhI 汗ポタポタだとバイクが汗まみれになって不安になるよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/125
126: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/18(木) 18:52:09.08 ID:MiWD5HO0 俺は自転車にも乗るけど自転車で この季節にほぼノンストップで60分ほど漕いでから止まったときの汗の吹き出しにはヤバいものがある それでも身体的には全然平気だから室内でのエアロバイクなら危険は少なめだ、と自分の体を通して感じている みんなも気をつけつつダイエット頑張ってね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/126
127: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/09/18(木) 22:41:35.33 ID:8ddAZvmy >>118 煩くないし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/127
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