[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 70-79kg台 ★15 (1002ﾚｽ)
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1(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMbf-woie [128.27.25.111]) 2022/02/27(日)19:36 ID:3K2qma78M(1/2) AAS
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※前スレ
体重別スレ 70-79kg台 ★13
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体重別スレ 70-79kg台 ★14
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876: (ﾜｯﾁｮｲ 2555-MDA+ [116.70.133.209]) 2022/06/30(木)15:08 ID:TfzH/JFk0(2/2) AAS
ぴったり90日経過で95キロスタートですね
仕事辞めて毎日過食してたら半年で25キロくらい増えちゃって就活始める前にダッシュで戻してます
877(1): (ﾜｯﾁｮｲ b567-MDA+ [60.132.194.19]) 2022/06/30(木)17:02 ID:SnWiQJbO0(1) AAS
>>868
デブは知的障◯者だと分かる発言を見直しましょう
878: (ﾜｯﾁｮｲ d566-oUwl [182.23.218.238]) 2022/06/30(木)19:29 ID:9RnfOSAQ0(4/5) AAS
野良仕事してきたけど70切りは無理だった
70.4kgでフィニッシュ
明日からも頑張る
879: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-Yg+H [153.242.197.142]) 2022/06/30(木)19:43 ID:5V9tOEYs0(1) AAS
いつもの農民の人か
880: (ﾜｯﾁｮｲ 8b7f-tCSL [153.224.155.150]) 2022/06/30(木)19:59 ID:ba5ky9150(1) AAS
俺も百姓
6月はハードだったけどその分よく食べたから73～74で停滞
ウエストは細くなったよ
881: (ﾜｯﾁｮｲ 23c3-x2aG [219.161.65.24]) 2022/06/30(木)21:06 ID:3shitWjb0(1) AAS
5/10 86キロで開始
6/01 79キロ
6/30 71.3キロ
今月中にこのスレ卒業ならずっ！
来月精進します。
882(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-1Ebm [1.75.208.111]) 2022/06/30(木)21:30 ID:3GMDWmOgd(1) AAS
>>877
いつものキチガイ乙
883(1): (ﾜｯﾁｮｲ d566-oUwl [182.23.218.238]) 2022/06/30(木)21:59 ID:9RnfOSAQ0(5/5) AAS
100オーバーから90台ってすぐ落ちるけど60台と70台が1番キツイ気がする
884: (ﾜｯﾁｮｲ 552f-GKPB [118.108.23.107]) 2022/06/30(木)22:53 ID:a+aS3Vyo0(1) AAS
平均体重に近づく頃だからなーこの辺が
885(1): (ﾜｯﾁｮｲ b567-MDA+ [60.132.194.19]) 2022/07/01(金)01:40 ID:5DVr3Kcj0(1/2) AAS
>>882
病院行け。デブ外来。
886: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-Yg+H [153.242.197.142]) 2022/07/01(金)05:46 ID:SMXguQGU0(1) AAS
デブ同士仲良くしなさい
887(1): (ﾜｯﾁｮｲ f599-tCSL [220.212.37.115]) 2022/07/01(金)08:07 ID:+JtNlou70(1) AAS
>>885
大概にしておけよキチガイデブ
888: (ﾜｯﾁｮｲ b567-MDA+ [60.132.194.19]) 2022/07/01(金)08:43 ID:5DVr3Kcj0(2/2) AAS
>>887
大概にしろってんならお前の全然見当違いの知識をドヤ顔で披露するのはやめろ
今はネットがあるんだからちゃんと調べろ
だからデブのままなんだよデブ
889: (ﾌﾞｰｲﾓ MM0b-Yg+H [133.159.152.46]) 2022/07/01(金)08:47 ID:BFwuA5ruM(1) AAS
お前ら2人で焼肉でも行けよ
890: (ﾜｯﾁｮｲ d566-oUwl [182.23.218.238]) 2022/07/01(金)08:50 ID:XY7+h1Vz0(1/3) AAS
ダイエットでストレス溜まってるんだなぁ
そういう時こそチートデイだよ
891: (ｵｯﾍﾟｹ Sr11-U2jx [126.253.188.173]) 2022/07/01(金)09:12 ID:wwbK12Der(1) AAS
必死にスレ監視して自分にレスつくの待ってるのか
デブだけじゃなく頭も病気なんだな
892: (ﾜｯﾁｮｲ 6593-kQId [14.13.34.162]) 2022/07/01(金)09:33 ID:uznSiNmx0(1/2) AAS
ストレスの溜まるダイエットなら辞めた方がいい
痩せれない人間なんか居ない。
痩せるか痩せないか、
その選択があるだけだ
893(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-6QCL [49.98.145.29]) 2022/07/01(金)09:51 ID:NwSd/wxHd(1) AAS
昨日ジムの女先生にお腹周りだいぶスッキリしましたねーって言って貰えてモチベアップ
894: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-4Dsf [153.240.141.138]) 2022/07/01(金)10:02 ID:P5imUnJn0(1) AAS
>>863
めっちゃわかる
895: (ｵｯﾍﾟｹ Sr11-U2jx [126.237.15.103]) 2022/07/01(金)10:06 ID:wHtUkZYOr(1) AAS
>>893
商売上手だ
でも若くてかわいいトレーナーがいたら言ってもらいたい
896: (ﾜｯﾁｮｲ adb7-+1EL [114.187.110.189]) 2022/07/01(金)10:45 ID:55t3NX/50(1/4) AAS
最初にダイエットしたときにここで言われて覚えてる金言があるんだよ
「ダイエットはバカでも出来る、手法が間違っていようが、非効率だろうが、痩せれば正義なんだと」
滅茶苦茶に栄養バランス無視して消費カロリーを落としたり、他では真似できない運動量をしてみせたり
凄い心身ストレスがかかる方法を採用してみたりする愛すべきバカほど痩せると言う
897(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-1Ebm [1.75.229.179]) 2022/07/01(金)10:56 ID:2Bwo+sQqd(1) AAS
ネットニュースに出てくるたまたま成功しただけの金持ちが言ってることの類似品だな
言ってる奴がドヤりたい為だけに存在する言葉で、特に参考になる内容は無い
そんなもの信じてると人生損するぞ
898: (ﾜｯﾁｮｲ adb7-+1EL [114.187.110.189]) 2022/07/01(金)11:23 ID:55t3NX/50(2/4) AAS
>>897
似てる面はあるが、ダイエットはバカなりに地道にやれば大抵成功する難易度は低いしやり直しも効く
運の良い金持ちの裏には無数の転落者がいて再起不能リスクも高い
同列に語る方が損しちゃってると思うぞ
899: (ﾜｯﾁｮｲ 1d1e-wJg8 [122.131.39.33]) 2022/07/01(金)11:24 ID:l63cdAta0(1/2) AAS
71キロ台に突入したのに今朝は72.2キロだった
まあでも元は73キロだし今は体重増えても72キロだから少しずつ減ってはいるか
900: (ﾜｯﾁｮｲ 0567-CyMF [126.26.4.63]) 2022/07/01(金)11:32 ID:tGFzJ08a0(1) AAS
血液検査オールグリーン
いつのまにやらメタボリックシンドロームじゃなくなってたらしい
901: (ﾌﾞｰｲﾓ MM43-CnDk [49.239.64.37]) 2022/07/01(金)11:40 ID:28xcobfhM(1) AAS
定期的に検査したいから献血に行き始めた
902: (ﾜｯﾁｮｲ 1d1e-wJg8 [122.131.39.33]) 2022/07/01(金)12:00 ID:l63cdAta0(2/2) AAS
献血の結果見たらコレステロールが減ってた！やったね
903(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8b7f-tCSL [153.224.155.150]) 2022/07/01(金)12:34 ID:z6CqmpDo0(1) AAS
ダイエットはじめてから短期間でコレステロールや肝機能は正常値になったけど
体組成計だと内臓脂肪高め、体脂肪少なめ
腹についてる掴める脂肪は内臓脂肪じゃなく体脂肪だよなあ
高い体組成計ならちゃんと区別できるのかな
904: (ﾜｯﾁｮｲ 3d93-6QCL [106.73.162.96]) 2022/07/01(金)12:39 ID:ZAgeDyOK0(1/4) AAS
私も定期的に確認したいから、内科で検査してる
献血は身体の負担が大きそうで
905: (ﾜｯﾁｮｲ adb7-+1EL [114.187.110.189]) 2022/07/01(金)12:42 ID:55t3NX/50(3/4) AAS
>>903
業務用の100万くらいのinbodyじゃないとあんましアテに出来ない気がする
906: (ｽｯﾌﾟ Sd03-tQxS [1.75.3.36]) 2022/07/01(金)12:56 ID:VKvkAIHxd(1/3) AAS
>>864
マジな質問
乳毛ってどうやって処理してますか？
907: (ｽｯﾌﾟ Sd03-tQxS [1.75.3.36]) 2022/07/01(金)13:00 ID:VKvkAIHxd(2/3) AAS
>>883
解る。
標準体重まで残りの6kgが中々落ちない。
ホントは体重だけでなく体脂肪率も
計りたいとこだけど。
908(4): (ｽｯﾌﾟ Sd03-tQxS [1.75.3.36]) 2022/07/01(金)13:02 ID:VKvkAIHxd(3/3) AAS
管理栄養士？みたいな人に
デヴなんだからプロテインなんか呑むな。
と言われたけど呑んでからジム行って
筋トレしてるんだけどダメなんかな？
呑むの止めたらホントに痩せ出すのか。
909: (ﾜｯﾁｮｲ d566-oUwl [182.23.218.238]) 2022/07/01(金)13:10 ID:XY7+h1Vz0(2/3) AAS
>>908
栄養士は牛乳さえ制限掛けるよ、飲んで摂取する系は勧めない
多分、大豆やササミなら何も言われない
910(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6593-kQId [14.13.34.162]) 2022/07/01(金)13:15 ID:uznSiNmx0(2/2) AAS
１ヶ月に１回1L位献血したい
911(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3516-MDA+ [124.144.93.132]) 2022/07/01(金)13:18 ID:uHFgay+X0(1/2) AAS
>>908
プロテイン飲むなら運動後がいいよ
912: (ﾜｯﾁｮｲ d566-oUwl [182.23.218.238]) 2022/07/01(金)13:19 ID:XY7+h1Vz0(3/3) AAS
>>910
流石に身体もたんぞ
913: (ﾜｯﾁｮｲ adb7-+1EL [114.187.110.189]) 2022/07/01(金)13:26 ID:55t3NX/50(4/4) AAS
>>908
栄養士と筋トレは別だからの
肥満を直したい人と筋力アップさせたい人の意見がぶつかるのは当然で、あなたがどっちに振りたいかによるんでは
914: (ﾜｯﾁｮｲ 3516-MDA+ [124.144.93.132]) 2022/07/01(金)13:32 ID:uHFgay+X0(2/2) AAS
分からんでもない
食事で足りてるならいらないからなぁ
運動後に親子丼食べるとか
915: (ﾜｯﾁｮｲ e3e6-ewYR [115.38.62.164]) 2022/07/01(金)14:05 ID:NKzYnLNo0(1) AAS
健康のためには体重×1グラムくらいだけど
筋トレyoutuberは体重×2グラム進めてくるからねぇ
916: !ninja (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-sl64 [153.148.99.254]) 2022/07/01(金)14:37 ID:BGPP1LnpM(1) AAS
プロテインは運動による筋破壊の回復のために たんぱく質取るためのものだからな
正しく飲めば痩せるし筋肉も肥大する
プロテイン云々の前にカロリー計算できてないんじゃね？
917(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3d93-6QCL [106.73.162.96]) 2022/07/01(金)16:35 ID:ZAgeDyOK0(2/4) AAS
>>908
身長体重いくつ？
918(2): (ﾜｯﾁｮｲ b567-tQxS [60.75.25.161]) 2022/07/01(金)19:35 ID:g5HrT6oR0(1/3) AAS
>>917
176cmで74kgのSuperデヴです。
痩せたいデヴに2300kcalも食えって言う
あすけんも、もう止めようかな。
919: (ﾜｯﾁｮｲ b567-tQxS [60.75.25.161]) 2022/07/01(金)19:36 ID:g5HrT6oR0(2/3) AAS
まさか有料コースに変更させようとして
ワザと太らせようとしてるとか？まさかね。
920: (ﾜｯﾁｮｲ b567-tQxS [60.75.25.161]) 2022/07/01(金)19:40 ID:g5HrT6oR0(3/3) AAS
>>911
とあるYouTuberが筋トレ70分前に
呑んで血中アミノ酸濃度を高めてから
筋トレするのが今最新のGTだって聞いてから
筋トレ前に呑むようにしてます。
筋トレ止めてプロテインも止めた方が
もしかして痩せれるのかな？
921: !ninja (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa3-sl64 [153.234.50.246]) 2022/07/01(金)20:11 ID:5Dl7oTZwM(1) AAS
つーかその管理栄養士に直接聞けば？
922: (ﾜｯﾁｮｲ 3d93-6QCL [106.73.162.96]) 2022/07/01(金)20:41 ID:ZAgeDyOK0(3/4) AAS
その人に直接聞けるのはB型だけだろ
923: (ﾜｯﾁｮｲ 3d93-6QCL [106.73.162.96]) 2022/07/01(金)21:06 ID:ZAgeDyOK0(4/4) AAS
>>918
そんなにデブそうじゃないけど、体脂肪率がやばいの？
924: (ﾜｯﾁｮｲ 23c3-TsA2 [123.225.194.133]) 2022/07/01(金)21:34 ID:v6maa2960(1) AAS
自分のやりたい事伝えて疑問があったら聞くのは基本だろ
子供じゃないんだから
925: (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-M7e5 [49.98.40.233]) 2022/07/02(土)01:33 ID:eMN+cA3Ld(1) AAS
>>918
BMIが、23.89だから、標準でしょ
926(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1215-ttOL [59.138.188.133]) 2022/07/02(土)01:50 ID:EF0ifpIt0(1) AAS
ちょいデブだな。
脂肪肝をどれだけ減らせるか
927: (ｽｯﾌﾟ Sd12-A/OY [1.75.3.36]) 2022/07/02(土)18:10 ID:mIg2nM81d(1) AAS
>>926
脂肪肝？
Google検索してみます。
928(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5999-4BrT [118.2.49.161]) 2022/07/03(日)06:34 ID:UgthDBrs0(1) AAS
断酒して８日目。痩せていくし朝の目覚めがいいわ。
929: (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-dyAs [49.98.146.33]) 2022/07/03(日)07:07 ID:sCG0XUZAd(1) AAS
>>928
素晴らしい
930(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-M7e5 [49.98.40.233]) 2022/07/03(日)11:03 ID:6azYQu/Wd(1) AAS
ウエストが、どんどん細くなって、ベルトを切るの2回目だよ、、中年だけど、食事だけで、トレーニングしてないのに人生で１番絞れてきたかも。
931(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2967-A/OY [60.75.25.161]) 2022/07/03(日)13:07 ID:q14gL3ak0(1) AAS
この暑さに負けてコカコーラZEROの500を
2日続けて呑んじゃったよorz
こんなん痩せれる訳ないよね。
デヴは甘え。
この糞スレの誰かが言った名言だと思います。
932(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9966-i0sy [182.23.218.238]) 2022/07/03(日)13:14 ID:PPoxYIv80(1/2) AAS
>>931
いつも飲んでる
問題無い
933: (ﾜｯﾁｮｲ 1215-ttOL [59.138.188.133]) 2022/07/03(日)13:36 ID:4LxX1gpv0(1) AAS
>>930
アンダーカロリー維持のほうが効率良いからね。
934: (ﾜｯﾁｮｲ d193-JZI7 [14.9.43.0]) 2022/07/03(日)13:56 ID:2k2kj7O80(1) AAS
カロリーだけで何とかしようと考えるのがデブ
動けよ
935: (ﾜｯﾁｮｲ 5ec3-PF2G [153.242.197.142]) 2022/07/03(日)14:09 ID:7G1qzA+T0(1) AAS
デブ「動けよ」
936(2): (ﾜｯﾁｮｲ 12b7-jfgl [125.204.76.198]) 2022/07/03(日)14:26 ID:as3xNjCd0(1) AAS
>>932
一応法律上では、100mlあたり5kcal以下を0と表示できるから
あったとしても最大25kcalだな
500mlなら
まあいいんじゃね？
どこかで２５減らせれば
937: (ﾜｯﾁｮｲ 9966-i0sy [182.23.218.238]) 2022/07/03(日)14:36 ID:PPoxYIv80(2/2) AAS
>>936
安い牛の赤肉をコカコーラで煮ると美味いんすよ
今はダイエット中だからコカコーラゼロで煮てる
938: (ﾌﾞｰｲﾓ MM55-PF2G [210.148.125.191]) 2022/07/03(日)18:50 ID:mCoHSFKoM(1) AAS
25kcal摂取してやばいとか言ってるのか
修行僧かな？
939(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3527-/P5p [58.189.221.7]) 2022/07/03(日)21:18 ID:3DZXHNko0(1) AAS
>>861
俺もそんな感じ
わかるなあ身長の末尾2桁より少くなりたいよね
俺は2週間で76が76
アホみたいにキャベツに置き換えしてんのに心が折れそうになる
初回特典で水くらい抜けろよと思う。
940: !ninja (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM62-TwS7 [153.237.14.189]) 2022/07/04(月)07:24 ID:TduGLh+rM(1) AAS
>>936
よくわからん法律だよな
消費者としてはきっちりカロリー表示して欲しいんだが何に忖度した法律なんだろうか
941: !ninja (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM62-TwS7 [153.234.1.56]) 2022/07/04(月)07:26 ID:KyNixJ47M(1/2) AAS
>>939
置き換えるのは良いけど一日何キロカロリー摂取してるかちゃんと計算してるか？
942: (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-M7e5 [49.98.40.233]) 2022/07/04(月)07:40 ID:RWC/I/7Dd(1/2) AAS
休日にハンバーガーを、1ｹ月ぶりに食べた。味が濃くてほとんどソースの味で、それほど美味しいと思わなくなった。ごはんと納豆の方がいいと思った。洋食は大味だな
943(1): (ｵｯﾍﾟｹ Srf9-96ld [126.237.83.192]) 2022/07/04(月)08:24 ID:FtCyDKM0r(1) AAS
ハンバーガーによる
944: !ninja (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM62-TwS7 [153.234.1.56]) 2022/07/04(月)08:34 ID:KyNixJ47M(2/2) AAS
納豆も相当味濃いけどな
好みとしか
945: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-l5VA [106.146.38.30]) 2022/07/04(月)08:42 ID:kTU+NIzha(1) AAS
納豆はキムチと混ぜて毎日食べてる
腸活にもなるしおすすめ
946(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-M7e5 [49.98.40.233]) 2022/07/04(月)12:47 ID:RWC/I/7Dd(2/2) AAS
>>943
バーガーキングのアボカドバーガーです。
947: (ﾜｯﾁｮｲ 5903-nQei [118.110.13.117]) 2022/07/04(月)12:59 ID:95O7hTbG0(1) AAS
>>946
俺も昨日バーガーキングのスモーキーワッパー食べたわ
あそこのハンバーガーマジで美味い
948: (ｵｯﾍﾟｹ Srf9-r1Vv [126.253.240.141]) 2022/07/04(月)13:10 ID:eAmtsMt2r(1) AAS
バーガーキングは、マク○の安かろう悪かろうバーガーに比べたら断然マシだな
949: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-m3Ww [106.146.45.188]) 2022/07/04(月)19:12 ID:DBvS4ITva(1) AAS
納豆は金のつぶの梅風味黒酢たれがうますぎて離れられん
タレつきのやつなら他に安いやつがあっても梅風味買ってしまう
それそれとしてマックのポテトは美味い
950: (ﾜｯﾁｮｲ 120b-w3Qc [125.175.35.20]) 2022/07/04(月)20:00 ID:onJ0CW/O0(1) AAS
ポテトと納豆で思い出したけどじゃが芋レンチンして納豆載せて食べると美味しい
キューピーライトもかけて
951: (ﾜｯﾁｮｲ 310b-uyex [180.15.120.191]) 2022/07/04(月)20:51 ID:Pdd+/VLJ0(1) AAS
ポテトというかジャガイモはイカの塩辛でしょ
あれ考えた人は凄いと思うわ
952: (ﾌﾞｰｲﾓ MM55-El2x [210.138.208.166]) 2022/07/04(月)21:48 ID:iZl2loWiM(1) AAS
市販の塩辛って甘味がきつくて苦手なんだけど
甘味をあまり感じないメーカーってないかな？
953: (ﾜｯﾁｮｲ 9966-i0sy [182.23.218.238]) 2022/07/04(月)21:51 ID:1os041EP0(1) AAS
70.4まで落ちたが水分抜けだったようだ
72前後に戻ってしまった…
954(1): (ｵｯﾍﾟｹ Srf9-r1Vv [126.194.203.101]) 2022/07/04(月)22:02 ID:guk4tF2jr(1) AAS
気にすんな
カロリー把握と運動続けてれば必ずいつかは脂肪落ちてる
955: (ﾜｯﾁｮｲ 751e-m3Ww [122.131.39.33]) 2022/07/04(月)23:02 ID:BFTOohNM0(1) AAS
急にラーメン食べたいラーメン食べたいラーメン食べたい
家にラーメンはないからいいとしてこういう欲求が出るのは栄養不足かな
たしかに夕飯控えめだったけど
冷食のお弁当用のハンバーグとベビーチーズでも食べるか
956: (ﾜｯﾁｮｲ 9966-i0sy [182.23.218.238]) 2022/07/05(火)06:40 ID:EN30Ea550(1) AAS
>>954
ありがとう
膝悪くて運動まともに出来ないから脚上げだけ頑張ります
957: !ninja (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM62-TwS7 [153.236.169.6]) 2022/07/05(火)11:55 ID:V3SIgxgIM(1) AAS
種類選べばラーメンそこまで高カロリーじゃないけどな
958: (ｵｯﾍﾟｹ Srf9-r1Vv [126.236.150.160]) 2022/07/05(火)12:25 ID:2kb91bNDr(1) AAS
高い金払って妥協したラーメン食べるくらいなら
80km(チャリ)走ってから好きなもの食べるぜ
959(1): !ninja (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM62-TwS7 [153.234.144.187]) 2022/07/05(火)14:10 ID:tDs14O2HM(1) AAS
その距離だと週に一回の楽しみになるなw
960: (ｵｯﾍﾟｹ Srf9-96ld [126.237.80.247]) 2022/07/05(火)14:14 ID:QRL6N4ojr(1/2) AAS
でかいご飯付きの定食のほうがラーメンよりカロリーたかいよな
一食スープ飲まなきゃ600こえないくらいだろ
961: !ninja (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM46-TwS7 [123.222.86.10]) 2022/07/05(火)14:21 ID:zLJ+g8JdM(1/2) AAS
米とパンだけは徹底的に避ける
カロリーお化け
962: (ｵｯﾍﾟｹ Srf9-r1Vv [126.161.37.98]) 2022/07/05(火)14:39 ID:ANiRXkZGr(1) AAS
>>959
ラーメンなんてそんなしょっちゅう食べないでしょ？ダイエット前でも2ヶ月に1回くらい
食べたくなったら走ってその後に食べるぜ
963: (ｽｯﾌﾟ Sdb2-h/XP [49.97.103.159]) 2022/07/05(火)14:55 ID:Dae89bTYd(1) AAS
バーガーキング食ったことないんだけど、チーズワッパージュニアってのが7月7日まで安いみたいじゃん？
俺のシックスパックを天の川に例えるなら、バーガーキングのせいで今年も彦星と織姫は会えそうにないな。
964(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-l5VA [106.146.3.37]) 2022/07/05(火)15:05 ID:6loZF75ca(1) AAS
日高屋の定食のご飯大盛り無料券終わったんだな
つか日高屋のご飯大盛り多すぎ
ありゃ太る
965: (ｵｯﾍﾟｹ Srf9-PF2G [126.157.74.140]) 2022/07/05(火)15:07 ID:E5bkXQi1r(1) AAS
腹減るからやめろよハゲども
966: (ｵｯﾍﾟｹ Srf9-96ld [126.237.80.247]) 2022/07/05(火)15:49 ID:QRL6N4ojr(2/2) AAS
デブはいいけどハゲはやめろよ
967: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb2-FHIR [49.98.64.56]) 2022/07/05(火)15:50 ID:CW1JxYied(1) AAS
ハゲは良いけどデブとチビは辞めろよ
968: !ninja (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM46-TwS7 [123.222.86.10]) 2022/07/05(火)16:10 ID:zLJ+g8JdM(2/2) AAS
>>964
元々高カロリーのものしか提供してないからな
969: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf9-yHPk [126.156.59.56]) 2022/07/05(火)16:34 ID:YrmacmuBp(1) AAS
>>964
ダイエット初めて半年
牛丼屋の牛丼並盛も食べ切るの難しいくらい胃が小さくなった
日高屋の定食とか並盛でも無理だと思う
970: (ﾜｯﾁｮｲ 920b-w3Qc [61.214.186.184]) 2022/07/05(火)19:28 ID:GfJ7nV8Z0(1) AAS
デブでハゲとか無理すぎる…
971(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-KcEL [106.146.117.228]) 2022/07/05(火)19:34 ID:p7eIcpXNa(1) AAS
80-89kgスレから来ました
開始時91kg現在78.5kg目標65kgです
よろしくお願いします
972: (ﾌﾞｰｲﾓ MMb2-El2x [49.239.64.101]) 2022/07/05(火)20:05 ID:Hvi0utszM(1) AAS
ダイエット中は胃が小さくなるというかふん詰まりであまり食欲がなくなる
かといって解消すると一気に食欲が復活するので難しいところ
973(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-6VJI [106.146.7.147]) 2022/07/06(水)00:04 ID:i7o/hS+va(1) AAS
運動してる時の服装どうしてる？
汗の匂い残したくないから筋トレした後すぐ洗濯機にかけたくなるんだけど毎日洗濯機回してたら水道代がもったいねぇ
家の中出し素っ裸でやるのもありなのか？
974: (ﾜｯﾁｮｲ 92c3-G9so [219.161.65.24]) 2022/07/06(水)01:32 ID:+Bov4a1K0(1) AAS
>>973
適当な速乾ジャージとTシャツで一回シャワーでついでに水で流し洗いして絞って干してるよ
二日に一回くらい回すときに放り込んでる
975: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf9-8NLY [126.158.78.160]) 2022/07/06(水)04:54 ID:qUdttlLsp(1) AAS
>>973
そうだね、中出しは素っ裸でやるかな
976: (ﾌﾞｰｲﾓ MMa6-i0sy [163.49.210.15]) 2022/07/06(水)08:51 ID:1yxkUfFVM(1/2) AAS
元話があぽーんで見れないが気になる
977: (ﾜｯﾁｮｲ b2e6-d8E0 [115.38.62.164]) 2022/07/06(水)09:22 ID:GWMWu4PU0(1) AAS
デブとハゲだったわ
髪型で誤魔化すこともできないから悲惨
もうすぐただのハゲになる
978: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-pkVs [106.130.21.93]) 2022/07/06(水)10:37 ID:9iP06mKWa(1) AAS
痩せて顔の脂肪が取れたら坊主も似合うようになるだろ
目蓋の上の脂肪が取れたら綺麗な二重になるんだが痩せたら落ちるんだろうか
979(2): (ﾌﾞｰｲﾓ MMa6-El2x [163.49.207.91]) 2022/07/06(水)12:36 ID:Pp0sGwuWM(1) AAS
近所のスーパーがカレイの切り身の切れ端をグラム50円で売っていてくれるので凄い有難い
胸肉に並ぶ二本柱
980: (ﾜｯﾁｮｲ e593-dyAs [106.73.162.96]) 2022/07/06(水)12:47 ID:p5pmxRIT0(1/2) AAS
>>979
良いね！
981(1): (ﾜｯﾁｮｲ e593-dyAs [106.73.162.96]) 2022/07/06(水)12:49 ID:p5pmxRIT0(2/2) AAS
次スレ
体重別スレ 70-79kg台 ★16
2chｽﾚ:shapeup
982: (ﾜｯﾁｮｲ e916-8NLY [124.144.93.132]) 2022/07/06(水)12:59 ID:V4ZYtUqP0(1) AAS
>>981
ありがとうございます
983: (ﾜｯﾁｮｲ 2967-A/OY [60.75.25.161]) 2022/07/06(水)17:56 ID:bkjR9f5F0(1) AAS
>>971
目標体重が、おやっさんと同じです。
俺もライバルに負けないよう頑張る
984: (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-4Nvu [49.98.156.143 [上級国民]]) 2022/07/06(水)18:00 ID:9Dz/3nMad(1) AAS
これまたいつもの
おやっ さん
とか書いてるやつか？
たまにNGで見えないレスがあると大抵こいつだな
985: (ﾌﾞｰｲﾓ MMa6-i0sy [163.49.210.15]) 2022/07/06(水)21:16 ID:1yxkUfFVM(2/2) AAS
>>979
羨ましすぎるの…
水戻し昆布でダシ取って醤油とみりんで煮付けすると美味いよな
986: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-m3Ww [106.146.20.89]) 2022/07/07(木)09:33 ID:mtslogzla(1) AAS
昨日と一昨日は測り忘れて今朝測ったら71キロ台だったうおおお！
今日はたまには外食してカロリー多めにとってもいいかな？って思ってたけど
このテンションは維持したいから外食は土日に回そう
987(1): (ｵｯﾍﾟｹ Srf9-h/XP [126.205.230.113]) 2022/07/07(木)12:18 ID:Vyx9C1iYr(1) AAS
169cm男
今朝71.4kgあと少しで60代だ！
70kg切ったら自分のご褒美にメンエス行くんだ俺
988: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf9-yHPk [126.166.82.34]) 2022/07/07(木)12:29 ID:WaqXchSWp(1) AAS
このスレ滞在3ヶ月
今朝70.9今月こそ卒業！
989: (ｵｯﾍﾟｹ Srf9-r1Vv [126.211.116.57]) 2022/07/07(木)13:08 ID:/awaokLzr(1) AAS
>>987
還暦おめでとうございます！
990: (ﾜｯﾁｮｲ 8d58-5Nuq [210.139.72.138]) 2022/07/07(木)16:57 ID:3whuFt660(1) AAS
還暦おめでとう！
991: (ﾜｯﾁｮｲ 8924-h/XP [220.247.30.116]) 2022/07/07(木)18:36 ID:+lFJEXDA0(1) AAS
あと少しで60kg代だ！です
992: (ﾌﾞｰｲﾓ MM55-El2x [210.138.177.94]) 2022/07/07(木)18:37 ID:AbAQgFfvM(1) AAS
まじめか
993: (ｵｯﾍﾟｹ Srf9-r1Vv [126.211.117.30]) 2022/07/07(木)19:15 ID:kzAI9Q5Tr(1) AAS
台な
代だと年齢なんだよな
994: (ﾜｯﾁｮｲ 9966-i0sy [182.23.218.238]) 2022/07/08(金)06:36 ID:1I/PiF4S0(1) AAS
やっと71切る位で安定してきた
やや停滞気味ではあるが中旬にはこのスレを卒業したい
995: (ﾜｯﾁｮｲ 5e7f-auNL [153.224.155.150]) 2022/07/08(金)07:07 ID:myg5d4la0(1) AAS
みんな卒業速いな
去年10月97スタートで80台スレ卒業まで3か月半くらいだったけど70台スレは半年で73だわ
長く停滞したり戻ったりってこともなくスローペースで着実に落ちてはいるけど
ダイエット一周年までには卒業したいな
996: (ｵｯﾍﾟｹ Srf9-96ld [126.253.191.14]) 2022/07/08(金)08:38 ID:8jowkO5Vr(1) AAS
停滞期とかチートデイとかあるけど
人間の体ってそんな敏感に働くもんなの
限界近くまでいってはじめてそうなるのでは
997: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-3O8I [106.146.37.103]) 2022/07/08(金)08:44 ID:1Dx3DH2ja(1) AAS
つホメオスタシス
998: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb2-FHIR [49.98.60.243]) 2022/07/08(金)08:49 ID:idmebsDYd(1) AAS
つとか何歳だよ
クソジジイだろ…
999: (ｵｯﾍﾟｹ Srf9-r1Vv [126.157.70.36]) 2022/07/08(金)09:27 ID:zATZHlYHr(1) AAS
つ自分は若いと思ってるおっさん(藁)
1000: (ﾌﾞｰｲﾓ MMb2-El2x [49.239.64.35]) 2022/07/08(金)09:51 ID:kwRnzUUOM(1) AAS
みんなデブだし何でもいいよ
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