不眠症・その他の睡眠障害全般 Part174 (681ﾚｽ)
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1: 03/30(日)18:19 ID:aQQArEgX(1) AAS
不眠症・その他の睡眠障害全般についてのスレです
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不眠症・その他の睡眠障害全般 Part172
2chｽﾚ:utu
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part173
2chｽﾚ:utu
632: 04/27(日)10:00 ID:r9Vu3gF7(1) AAS
今日は1時半前後に布団へ
中途覚醒多めで確認しただけで2時半4時6時頃に起きた
6時頃寝ぼけててもアイマスクつけて寝なかったせいか朝はグダグダ
633: 04/27(日)10:48 ID:rXFUoxKq(1/2) AAS
俺も1時半頃に布団で30分瞑想し就寝
7時頃目が覚めトイレ、アイマスク使い再度寝て起きて9時半
まだ少し眠い
634: 04/27(日)11:44 ID:PU6/1aUx(1/2) AAS
別に生命保険入れなくても家買えなくても良くないか？そう思うのは自分がまだ精神的に幼いからかいやむしろ全てを諦めたからか・・・選択肢を残しておくのはわかるけど本当はもうとっくに気づいてるんだろ。それが必要になる可能性は自分の人生にはないって事に
635: 04/27(日)11:45 ID:PU6/1aUx(2/2) AAS
いや自分がそうだからと言って他人も同じと思うのは自分の悪い癖だな、すまんかった
636: 04/27(日)13:24 ID:pwnPtd5d(1/2) AAS
瞑想を始めてから睡眠の質がグッと上がったわ
今から昼寝前瞑想だな
637: 04/27(日)13:24 ID:pwnPtd5d(2/2) AAS
瞑想を始めてから睡眠の質がグッと上がったわ
今から昼寝前瞑想だな
638: 04/27(日)13:58 ID:RMcSxJ4g(1) AAS
瞑想を止めてから煩悩の数がグッと上がったわw
639: 04/27(日)14:10 ID:7mQwRHYP(1) AAS
>>596
画像ﾘﾝｸ
640: 警備員[Lv.1][新芽] 04/27(日)15:13 ID:2tUNVidi(1/2) AAS
>>555
後発をまず試してみて、ダメなら種類を変える前に先発、効けば医師に言って先発指定の注記を貰えば、選定医療費はかからない。
先発もダメなら他の種類の後発からまた試していく。
俺はアモバン、ロゼレム、レスリンが先発指定
上でも書いてるけど、ロゼレムは何故か1/4×2が丁度良い。1/2一つでは朝がしんどい。
641: 警備員[Lv.2][新芽] 04/27(日)15:14 ID:2tUNVidi(2/2) AAS
>>559
睡眠薬じゃないけど、ラモトリギンと先発のラミクタールは価格差めちゃデカい
642: 04/27(日)15:55 ID:5lLnEAF+(2/2) AAS
親戚が危篤だって早朝に行ってみたら、導尿のパイプが詰まって尿の出が悪くなっただけで、入れ直したら直ったそうだ。人騒がせな…orz
643: 04/27(日)16:04 ID:L+PPUGx1(1/4) AAS
無尿って敗血症や循環動態の障害で死にかけの時に起こるから騒ぐのは無理もない
644: 04/27(日)16:24 ID:tc27Rlb3(1) AAS
俺って睡眠薬の副作用のようなもので意識が飛んで普段の自分とは違う自分になったことがいままで2回ある。
1回目のときに原付で、しかも交番の目の前で転んで、明らかに普通の状態には見えなかったんだろう、救急搬送された。
その時生まれて初めて尿道カテーテル入れられたんだけど、荒っぽい看護師だった。
入院は1泊だけだったんだけど、尿道が傷ついてしばらく痛かったもんな。
もう導尿のパイプは入れられたくない。
ちなみに2回目のときには筋肉を溶かす酵素が異常にたくさん放出されて、1週間入院しろと言われたけど
「仕事とかありますんで」って断ったら「確かに自分が退院したいと言いだしたもので病院に責任は問いません」
という書面にサインさせられた。
内科のドクターは血液検査の結果見て「ふ～ん、どっか打ち身とかあったんだろうねえ」だけだったんだが
心療内科のドクターは
省8
645: 04/27(日)16:27 ID:2sswHwxI(1) AAS
固定資産に振り回されるのもなぁと思うところはあるよ。
ぎりぎり持ち家比率の方が高い田舎の都市部だけど
20代で嫁もらって、どうこうってのがあれば考えたかもしれんが
俺が生きた証しなんか残さないで、無かったことになりたいくらいな時もあるしな
646: 04/27(日)16:30 ID:L+PPUGx1(2/4) AAS
いきなり読む気にもならない長文を書き込むお前が怖いわ
647: 04/27(日)17:18 ID:gRhPkq90(1/2) AAS
私バチバチの統失で10代から精神疾患だけどマンション買うつもりでいるわ
ローン組んで
でもやっぱり障害者手帳とか年金とか貰ってなくてもバレるよな
バレないように補助使わないでいたのに
648: 04/27(日)17:19 ID:gRhPkq90(2/2) AAS
まぁ賃貸でも問題ないからいいけど
あとは実家の家に住むとか
649: 04/27(日)18:02 ID:SPDV06L7(1) AAS
>>598
今心療内科ってほぼ予約制で新規客は受け付けてないかも
気になるなら家からちょっと離れた心療内科を調べるといいよ
内科でももらえるけど心療内科のほうが確実だよ
650: 04/27(日)18:05 ID:L+PPUGx1(3/4) AAS
心療内科にこだわらなくても精神科でも〇〇心のクリニックでも〇〇メンタルクリニックでもいい
おなかぽんぽん内科クリニックが許されるくらいだからクリニック名に厳密な意味合いはない
651: 04/27(日)18:06 ID:HQw5oqgi(1) AAS
2日連続不眠で昼寝も失敗
頭いたいわ
眠剤はここ数年もらってないけど貰いたくなる😭
652: 04/27(日)18:26 ID:zMIXiw8n(1/2) AAS
疲れきっているはずなのに
燃え尽きるまで眠れないのは今週あった
頭も痛かった
653(1): 04/27(日)18:39 ID:zMIXiw8n(2/2) AAS
抗炎症剤、抗ヒスタミン剤、ステロイドは
ストックするようにしている
使うべきときはわかるので
もちろん睡眠導入でベンゾも必要だけど
昔ほど処方はしてくれない
654: 04/27(日)18:48 ID:tEpjzcIe(2/2) AAS
長文ワロタ
長すぎて専ブラ省略されてたわ
655: 警備員[Lv.2][新芽] 04/27(日)20:11 ID:/5toCJWe(1) AAS
書けない
656: 04/27(日)20:23 ID:PeDeWp/W(1) AAS
薬なんて飲まずに朝まで眠りたい
どうして自分は普通に生きられないんだろう
657: 04/27(日)20:56 ID:Q6MOflq1(1/2) AAS
瞑想してみたら？
もう最近瞑想無しに眠れんわ
658: 04/27(日)21:01 ID:kPbGLYno(1) AAS
敗走はしてるよ
レスバに負けて涙目敗走
659: 04/27(日)21:01 ID:BDK20eRd(1) AAS
瞑想とか酒と眠剤のチャンポンとか
そんなに良いのなら
静かに独りでやってろよ
660: 04/27(日)21:08 ID:DE1+4/yd(1) AAS
一回目はまあともかく二回目の筋肉を溶かす酵素の話は必要だったのか？
661: 04/27(日)21:26 ID:Q6MOflq1(2/2) AAS
酒を飲むやつはもう自爆と思うけど運動と瞑想なんかは睡眠に良い効能があるでしょ
662: 04/27(日)21:39 ID:1GLW0UCw(1) AAS
>>653
昔飲んでた薬でも2週は半分の量(実質三週分)とかだもんな
663(1): 04/27(日)21:40 ID:L+PPUGx1(4/4) AAS
瞑想って簡単に会得できるの？
目を瞑って、考えないことを考え続けることになりそう
664: 04/27(日)21:49 ID:rXFUoxKq(2/2) AAS
>>663
会得って言い方に疑問はあるが
目を瞑って呼吸に集中すること自体でなんとなくスッキリするのは誰でもすぐわかると思う
まるで仮眠をとったかのような感じ
俺もやり始めて嘘のように睡眠が改善した
665: 04/28(月)00:31 ID:uK/x9hgF(1) AAS
デエビゴやべーな
飲んで15分で眠くなる
前は3時間とか眠くなるとかかってたのに☺
666: 04/28(月)00:56 ID:68e8ZfIz(1/2) AAS
じゃあ電気消しますね
667: 04/28(月)01:04 ID:U8T/uEXa(1) AAS
瞑想いいな
薬が減ってきた
これは薬無しでいけるようになるかもしれん
668: 04/28(月)01:04 ID:zLCraT2G(1/2) AAS
まだ漫画読んでるよ！
669: 04/28(月)01:17 ID:3AwExClG(1/3) AAS
わかりました！
670: 04/28(月)01:45 ID:68e8ZfIz(2/2) AAS
ライトオフ！
671: 04/28(月)02:03 ID:lQHJr2Q/(1) AAS
今日はなかなか眠れない
そろそろ寝る体制だけでもしよう
672: 04/28(月)02:07 ID:3AwExClG(2/3) AAS
スマホ早く見るの辞めなあかんのに出来へん！
673: 04/28(月)02:14 ID:zLCraT2G(2/2) AAS
うーん20分で目が覚めた！
674: 04/28(月)02:27 ID:C3mD78WD(1) AAS
テスト寝付き最悪
服薬後3時間は寝れない
寝たかと思ったら3時間しか寝れない
675: 04/28(月)02:32 ID:RTx50UT9(1) AAS
酒サイレースで寝るぞ
8時までぐっすりだ！
676: 04/28(月)02:55 ID:ftzzl1m1(1) AAS
3時間寝て目が覚めた
神について考えてる
677: 04/28(月)03:32 ID:GvEN1zB0(1) AAS
ピッコロについても考えてやれよｗ
678: 04/28(月)03:39 ID:3AwExClG(3/3) AAS
全然寝れへん！
ピッコロvs神の想像でもしてみるわ！
679: 04/28(月)04:18 ID:6ZOEbgA3(1/3) AAS
12時ぐらいに寝れて、2時半に起きたわ
ドラゴンボールの誤爆の書き込みがあるようだが、悟空が少年の頃のカリン塔のシーンだけを
コピーガード除去を使ってダビング、編集して見ると落ち着くぜ
超聖水だったか？ヤジロベーと不思議な世界に行った所も含めるとかなり長いが、
他にも初期の頃も今見ても楽しめるし、不眠症なら悟空が大人になるまでのDVDは全部、揃えといた方がいいぜ
あの明石家さんまだってDVDを貰って悟空の男か女かチェックにハマってしまったぐらいだしな
680: 04/28(月)04:22 ID:6ZOEbgA3(2/3) AAS
まぁお前らはコピーガード除去もDVDプレーヤーも2台なさそうだから、14巻の１つだけでもレンタル版で買っとけ
カリン塔は無いが、ドラえもんのように1話完結で楽しめる詰め合わせになってる
681: 04/28(月)06:20 ID:6ZOEbgA3(3/3) AAS
ほらよっ
てか、なんでオレがここまで面倒みなきゃいけないんだ？
これでお前らに大きな借りができたからな
睡眠薬でも何か質問することがあったら全力で答えろよ
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