筋トレしながらダイエットしている人集まれ 16人目 (981ﾚｽ)
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914(1): 01/19(月)21:57 ID:QKNCW7Bq(3/3) AAS
1時間のウォーキング終了
1万歩ってそこそこのスピードで1時間歩いても達成しないんだな
918: 01/20(火)02:12 ID:Fv+Oe9Eu(1/5) AAS
>>909
どういう用途の飯なんこれ。炭水化物しかない、カロリー絶望って飢餓で失敗するまんさんが食ってる
典型みたいな構成やな。朝昼に食い過ぎたとか？
>>914
その1時間で筋トレしようや。なんで有酸素なん筋肉そぎ落ちるだけやで
腹の肉落ちないとか嘆いてる人みんな有酸素必死になってるのパターンすぎやろｗ
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