筋トレしながらダイエットしている人集まれ 16人目 (785ﾚｽ)
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458(1): 01/07(水)15:46 ID:WwlygY7y(3/3) AAS
>>456
苦労じゃなくてそれ含めてのトレーニングでしょ
危険が伴うからダンベルミット使ったりするのはあるけど
そして単純にダンベルプレス同等の動きだけやりたいなら専用のマシンもあるよ
459(1): 01/07(水)16:11 ID:LHGhG4je(5/5) AAS
>>457
その部分をせめて腕でもっていくならパワー系のトレーニングになりそうだけど、だいたいヒザでけり上げてね？
>>458
そうかー、個人的にはプレートのつけ外しもトレーニングだ！って言ってるように聞こえるけど
個人の自由だしな
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