筋トレしながらダイエットしている人集まれ 16人目 (845ﾚｽ)
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108(1): 12/27(土)19:40 ID:AWijhZEc(1) AAS
前に高速爪先立ちして肉離れになった人か
110: 12/27(土)19:49 ID:ksw9xMhm(4/6) AAS
>>108
そうそう、それです
カーフレイズというよりつま先立ちだろうか？
初心者から見たら、筋トレのためのつま先立ちはカーフレイズなんだけどね
高速でやったのがダメだった
もう少し知識をつけないといけないのかもしれませんね
高校生のころのような無理は効かない
トレーニングのしすぎでケガするとは思いませんでした
中高生の頃は剣道部にいて、俺はちょっと事情あり甘めにされてたんですが、それでも多少の体罰は受けてた
俺より強かった同級生が、稽古中に失神してリアルにお花畑見えたらしい
省2
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