筋トレしながらダイエットしている人集まれ　16人目

筋トレしながらダイエットしている人集まれ　16人目 (817ﾚｽ)
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11: 12/24(水)17:09:32.67 ID:xicY4g1v(1) AAS
農園で農作業してたときは179.5/54まで落ちたけど一応体は動いたよ
食うと頭がボーッとするからあまり食えなかった

307: 01/03(土)15:11:30.67 ID:vxJDPrPt(1/2) AAS
体の事を気にするなら自炊になっていくし、自炊するうちに素材にも気を遣うようになっていくという事だよ
段階的にでも素材の状態からの調理に変わっていくというか

342: 01/03(土)21:20:11.67 ID:w3yYgIvr(3/4) AAS
アルコールは睡眠の構造そのものを破壊するのだと
寝つきが良くなるので誤解されるけれど、睡眠を浅くしてしまうのだとか
対してスマホは寝不足や寝つきが悪くなるけれどアルコールほどの影響力はないのだとか

476: sage 01/08(木)12:56:12.67 ID:ydUyP8CZ(1) AAS
ほんとは画像上げてほしいんよね
ただただ素直にモチベに繋がるからさ、、、
まぁキ印が荒らすから無理よね

499: 01/08(木)21:25:56.67 ID:W9kxb2dd(2/3) AAS
>>485
同じ種目で回すならHPSプログラムっていうのを参考にして筋肥大、高重量、挙上スピードの日の3つに分けてやるのはどう？

516: 01/09(金)07:29:00.67 ID:Nv2s3zpn(1) AAS
ひぇー

599: 01/10(土)14:51:05.67 ID:gxnIp6xS(6/6) AAS
いやいつもの粘着が2つのIDで頑張ってるだけよwやせてから筋トレが持論なんやろけど
成功してない時点で間違ってるって気づいてほしいもんや

619: 01/12(月)09:16:16.67 ID:UN8nmSlH(2/3) AAS
金貰って情報提供してるトレーナーとしては無益な情報に騙されて、変わらない肉体に嫌気がさして店に来てもらった方がいいもんな

793: 01/17(土)15:27:37.67 ID:ttCmKUyK(1) AAS
>>780
それもリバウンドマンと長文ガイジのせいだろ
アタオカの自覚しろ