筋トレしながらダイエットしている人集まれ 16人目 (818ﾚｽ)
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ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
177(1): 12/31(水)09:37:53.45 ID:m4tTYtG0(1/2) AAS
>>173
回数よりフォームは改善できたのかい？
前見た動画は背中丸めて手幅ナローの謎懸垂だったが
328: 01/03(土)20:41:03.45 ID:ef2FJ7is(1) AAS
パワーリフティングが体重別になってるのは筋肉量の差があるからだしな
どう考えても筋肉が多い奴の方が力持ちなんだわ
ただ、その筋肉をきちんとパワーとして伝達させられるかどうか、だけ
見せ筋言われてるけど練習してないから使えないだけなんだよなぁ
ヒョロガリがぷるぷるしながら高重量トレーニングやっても筋肉はデカくならんのよ
703: 01/14(水)22:02:36.45 ID:Olq2REH/(1) AAS
ダンベルブルガリアンどれぐらいできればバーベルスクワット６０キロ１０回３セットできる？
718(1): 01/15(木)15:58:22.45 ID:Ry3BJzFe(1/2) AAS
>>715
ベタ寝だっだけど最初は40kg2～3回しか上がらなかったから凄いね
2年で110kgまでいって腰やって95kgが今
まぁ記録が上がるのが楽しくてダイエットにはほぼ何の関与もしなかったけどね
785: 01/17(土)11:05:08.45 ID:/VfTC5KB(2/5) AAS
今日も筋トレ全力で楽しんでくる〜！ここにいるみんなも良き一日を〜！
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