[過去ﾛｸﾞ] あすけん98日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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864(1): (ﾜｯﾁｮｲ f695-UkuK [2402:6b00:db35:b700:*]) 03/22(土)16:36 ID:WVL5o2lY0(1/2) AAS
あすけん始めてから間食が凄く減った
ちょっとの間食でカロリーが凄く高いことを知ったから
前にもやってその時は全然続かなかったけど、今回は2ヶ月続いてる
結構習慣になってる
あんまり厳密じゃなく、ゆるーくやるようにしてる
チョコパイ1つで100キロカロリー越え
3つ食べたら一食分
白米はグラム測ってる
865(1): (ﾜｯﾁｮｲ 77ad-e+2X [2400:4051:e0e1:1a00:*]) 03/22(土)16:43 ID:zUUEaDeW0(2/2) AAS
>>864
一食300キロカロリーしか食わないのにゆるーくなんて言われましても…
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