あすけん98日目（ﾜｯﾁｮｲ）

[過去ﾛｸﾞ] あすけん98日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
上下前次 1-新

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索歴削→次ｽﾚ栞削→次ｽﾚ過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

1: (ﾜｯﾁｮｲ eb13-3iJw [2400:4051:d363:c000:*]) 01/30(木)18:50 ID:FamLRb6J0(1) AAS
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

あすけんでダイエットする人
集まれ！
外部ﾘﾝｸ:www.asken.jp

次スレは>>950が立てること
荒らし対策のためIP表示です
次スレ本文の一行目に必ず
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
と書いてください
省13

2(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa79-Ig9c [106.133.28.230]) 02/02(日)19:20 ID:rYXrkjPPa(1) AAS
荒らし注意
ID:wfhMslnTd
ID:F/agT7npd

3(1): (ﾜｯﾁｮｲ ddf0-VheR [240f:91:498c:1:*]) 02/02(日)20:06 ID:SoCyt15J0(1) AAS
スレ立て乙
体壊しておかゆとかゼリーみたいな消化にいいもの食べて横になってるんだけどそういう時も後から記録してる？

4: (ﾜｯﾁｮｲ db9e-s/4s [240b:250:a364:0:*]) 02/02(日)20:13 ID:2QAsi+0u0(1) AAS
>>2
勝手に荒らしとか言ってんじゃねーぞてめえ

5: (ﾜｯﾁｮｲ 238b-4ELh [123.218.176.144]) 02/02(日)22:24 ID:9yM8Wk4x0(1) AAS
>>3
記録できるなら絶対にする
しないメリットが無い

6(1): (ﾜｯﾁｮｲ 23c4-9GWQ [2001:268:98ae:bca0:*]) 02/03(月)01:00 ID:7UVD1yO80(1) AAS
水とお茶以外は基本全部記録してる
でも体壊して入力する余裕がないならサボっても別にいいと思う
あすけんはカロリーや栄養可視化してくれるけど良くも悪くもその程度だからスマホいじれんくらい体調悪い時に手間増やすほどではない

7: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-U1+X [49.98.234.157]) 02/03(月)06:08 ID:ZTRFKRMBd(1) AAS
>>6
お茶は煎茶とか飲むとビタミンC上がるから入力したほうがいいよ

8: (ﾜｯﾁｮｲ 6d73-wMc5 [2400:2200:593:6ecb:*]) 02/03(月)06:12 ID:nf7221/f0(1) AAS
というかあすけんって健康管理というより身体作り管理で健康体前提だから
体調悪いときは書く必要無いと思うわ
ガチで不調なときってスマホとか弄る気力出ないから余計な体力使ってデメリットしかないと思うわ

9: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-4ELh [61.21.240.180]) 02/03(月)06:37 ID:yqHg8Jjt0(1) AAS
体調悪い時用モードあるんだしスマホ触る余裕あるなら記録したらいいんでない

10: (ﾜｯﾁｮｲ c50b-kOyT [240f:41:19a1:1:*]) 02/03(月)07:57 ID:1BYBEd8A0(1) AAS
体調悪くてもあすけんに記録する派だけど
スマホ見るのも苦痛なくらい体調悪いときは記録無しでもいいと思う

11(1): (ﾜｯﾁｮｲ 23f0-JYpE [240b:c010:4c0:63bd:*]) 02/03(月)10:22 ID:Rtleqc520(1) AAS
最近、あすけんがちょっとだけ重くない？画面遷移とか
Androidなんだが

12: (ﾜｯﾁｮｲ ddda-U0Vb [240b:10:b842:1200:*]) 02/03(月)11:20 ID:b+OLhHR70(1) AAS
>>11
わかる
日付の切り替えに5秒以上は待つのがデフォになってる

13: (ﾜｯﾁｮｲ 2357-fDVX [240a:61:c2:d7e1:*]) 02/03(月)13:10 ID:Ku04usmR0(1) AAS
重い
無料版の機能をもっと制限して課金増やしてサーバー増強しろ

14: (ﾜｯﾁｮｲ dde5-lWyZ [240b:11:c801:f800:*]) 02/03(月)13:26 ID:tqd6dnWz0(1) AAS
わかりました

15(1): (ﾜｯﾁｮｲ f5b8-A+2V [240d:1a:ada:9f00:*]) 02/03(月)14:03 ID:iuC/nPhD0(1/2) AAS
スマホ弄れないくらい体調悪いってどんなときだろうって思ったけど
たぶん車に轢かれたりビルの屋上から落ちたりしたときだろうからあすけんやってる場合じゃないな

16: (ｱｳｱｳｳｰ Sa79-Ig9c [106.133.51.246]) 02/03(月)14:19 ID:yMNyBbhea(1) AAS
>>15
おもんない

17: (ﾜｯﾁｮｲ 8b3c-IE9q [153.208.167.113]) 02/03(月)14:21 ID:dDged1IW0(1) AAS
なんなのその状況
死んでるじゃん、入力できるはずないじゃん笑

18: (ﾜｯﾁｮｲ db7b-d60N [223.135.140.168]) 02/03(月)15:17 ID:yo0TM3lw0(1) AAS
元々喘息持ちでコロナった時は食事も記録も数日しんどかったな
まあ大した飲食もできてなかったから多少違ってても問題ないしと
ピーク過ぎてスマホ触る気力出た頃に覚えてる範囲でまとめて記録したわ

19: (ﾜｯﾁｮｲ 7567-eN1n [60.99.90.134]) 02/03(月)15:29 ID:UOHuYaa90(1) AAS
身体しんどい時は記入しないよ
抜けたところで何も問題もない

20: (ﾜｯﾁｮｲ e5e7-U5zG [2001:268:98cb:9322:*]) 02/03(月)16:07 ID:DzrBBlhI0(1) AAS
所詮道具で、その人なりの使い方があるというだけでしょ

21: (ﾜｯﾁｮｲ c559-wMc5 [2400:2200:591:6da8:*]) 02/03(月)16:18 ID:VzeneKo60(1) AAS
体調不良時の記録をみんなはどうしてるんだろ的なだからその人なりの使い方や考えを聞いてる流れでは

22: (ﾜｯﾁｮｲ dd49-NCpx [2001:268:98c5:2ec4:*]) 02/03(月)16:24 ID:MkOAbkZE0(1) AAS
馬鹿かスマホ依存症が混ぜっ返してるだけなんだからかまってあげなくていいのよ

23: (ﾜｯﾁｮｲ 6b63-f0RV [49.242.152.88]) 02/03(月)20:25 ID:PdQwTwZo0(1) AAS
去年の夏からダイエット始めて細マッチョになれた
まさかここまで変わるとは
始めた当初は「まあ1年後に腹筋割れ始めてたらいいな」くらいに思ってたけど、割と早く変わるんだな

24(5): (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-N8oj [27.114.0.150]) 02/03(月)20:59 ID:/pHplc4B0(1) AAS
あすけんの言う通りのカロリー守ってるけど最初は痩せたけど今は全然痩せないw
逆にここ一週間で500gくらい太った
ガチで調味料の分量まで細かく記入してるからカロリー間違ってる事はないと思う

25(1): (ﾜｯﾁｮｲ f5b8-A+2V [240d:1a:ada:9f00:*]) 02/03(月)21:18 ID:iuC/nPhD0(2/2) AAS
>>24
すこし摂取カロリーを減らせばいいだけだと思うけど、あすけんってそれができなくなる
体重減らすより点数が大事だもんね

26(1): (ﾜｯﾁｮｲ e3e6-FLEb [2409:10:d280:c10:* [上級国民]]) 02/03(月)21:44 ID:l/i6BH7p0(1) AAS
>>24
食品のカロリー表記はあくまで推定値ですよ
タンパク質脂質糖質が均一に分布しているとは考えにくいので

27: (ﾜｯﾁｮｲ 238b-4ELh [123.218.176.144]) 02/04(火)07:06 ID:iuWq3RLc0(1) AAS
>>25
点数が大事な無能はお前だけ

>>24
体重が減ると基礎代謝も減る
基礎代謝の再計算した？あすけんは自動でやってくれないから手動で再計算しないとダメだよ

28: (ﾜｯﾁｮｲ 2333-fDVX [240a:61:c2:d7e1:*]) 02/04(火)07:25 ID:Sj0S2DPt0(1) AAS
あすけんの摂取目標と消費目標のクリアだと自分は確実に太るな
あすけんで摂取カロリーApple Watchで消費カロリーを見て基本は消費カロリーで調整してる

29: (ﾜｯﾁｮｲ dbe6-s/4s [240a:61:22b3:3456:*]) 02/04(火)07:47 ID:Xlta4PQ80(1) AAS
1週間で500g増なんて誤差だと思うけど

30: (ﾜｯﾁｮｲ 6b63-f0RV [49.242.152.88]) 02/04(火)09:17 ID:jezRwTVS0(1) AAS
筋トレしろ
筋トレすれば基礎代謝は下がらん
10kg以上痩せたけど筋トレしてたから摂取カロリー増やしてもまだ体重下がるわ

31(2): (ﾜｯﾁｮｲ b5c1-Tdz4 [92.203.160.52]) 02/04(火)14:54 ID:c7oFoAYr0(1) AAS
基本的に基礎代謝は筋肉量で決まるんで脂肪落として体重減っても基礎代謝は減らない(一般的な基礎代謝の計算式は肥満が考慮されていない)
ただ、活動代謝は減るのでそっちの影響が大きいはず
なので特に運動してなければ食べる量減らせばいい

32: (ｽﾌｯ Sd43-BrLb [49.106.210.122]) 02/04(火)16:47 ID:TwRXujOKd(1) AAS
>>24
もし運動してないならそのぶん自分で計算してカロリー減らさないとダメだよ

33: (ﾜｯﾁｮｲ 0b8d-s/4s [240a:61:2203:a4d:*]) 02/04(火)17:58 ID:1xRifzkJ0(1) AAS
>>31
はあ？
脂肪が減っても基礎代謝は当然減る

34(1): (ﾜｯﾁｮｲ e3c0-awfr [2409:10:d280:c10:*]) 02/04(火)23:22 ID:2FTny+Pt0(1) AAS
>>31
脂肪だけ落ちるダイエットなんて有りえませんよ
筋肉と脂肪は同時に落ちて、同時に増えます。比率を変えることは出来ますが
それと、脂肪も筋肉の1/3くらいは基礎代謝に影響しますね

あと、>>26で言った通り、食品のカロリーはあくまで推定値だし、
基礎代謝や運動による消費も推定でしかないので、
あまり数十単位で数字を厳密にこだわっても仕方ないと思います

35(2): (ﾜｯﾁｮｲ 15e5-Tdz4 [118.241.248.125]) 02/05(水)08:22 ID:EcExwdJU0(1) AAS
>>34
正しいダイエットしてたら除脂肪体重の減少は少ないです基礎代謝も減りません。誤差みたいな数値を気にし過ぎじゃか？

36(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6bd3-U5zG [2001:268:98e9:34b8:*]) 02/05(水)13:18 ID:ycQVf/3q0(1) AAS
>>35
それを言ったら骨格筋量の変化が基礎代謝量に与える変化も小さいでしょ

37: (ﾜｯﾁｮｲ 238b-4ELh [123.218.176.144]) 02/05(水)20:52 ID:FIz5DO+/0(1) AAS
正しいダイエットなんかこの世に存在しないから存在しないものを追い求めても無駄
その時代によって研究者の考えなんていつも違うんし同じ時代だって違うんだから無駄無駄
各々が信じるダイエットを続けるしか手がない

38: (ﾜｯﾁｮｲ dd89-lWyZ [240b:11:c801:f800:*]) 02/05(水)23:20 ID:VaKXKOd/0(1) AAS
話しても仕方ない相手

39(1): (ﾜｯﾁｮｲ f5a8-Tdz4 [240d:1a:ada:9f00:*]) 02/06(木)07:04 ID:WmJpX/SR0(1) AAS
>>36
なにを言いたいのかのかよく分からないですが基礎代謝は除脂肪体重に比例します。
除脂肪体重の変化が少なければ基礎代謝の変化も少ないです

40(2): (ﾜｯﾁｮｲ 25c4-+9Cl [14.14.221.226]) 02/06(木)14:37 ID:tNkorqr60(1) AAS
>>39
>35「基礎代謝も減りません(＝0)」と>39「基礎代謝の変化も少ないです(マイナス範囲だが値が小さい)」じゃ意味違ってない？

41(1): (ﾜｯﾁｮｲ 15e5-Tdz4 [118.241.248.125]) 02/06(木)14:54 ID:MmST9lHD0(1) AAS
>>40
なにが言いたいのか教えて

42(1): (ﾜｯﾁｮｲ db11-s/4s [240b:250:a364:0:*]) 02/06(木)15:19 ID:BWH0Tc4L0(1) AAS
>>41
脂肪落としても基礎代謝は減らないとかほざいてたろ？
指摘されたら変化は少ないとしれーっと言い直してるのがダセエ

43: (ﾜｯﾁｮｲ 6d85-9GWQ [2001:268:980d:73df:*]) 02/06(木)18:34 ID:m+4xl+HM0(1) AAS
ガキみたいなケンカしてんなよ… そんな細かいとこまで詰めなきゃいけない話でもないだろこんなもん

44(1): (ﾜｯﾁｮｲ adaa-NCpx [2001:268:9891:1cb0:*]) 02/06(木)19:52 ID:486wyfwe0(1) AAS
俺も脂肪は基礎代謝に絡むと思ってるけど>>40と>>42は読解力足りてなくね？

45: (ｽｯﾌﾟ Sd03-ohbd [1.75.2.84]) 02/06(木)20:20 ID:HJgDZ/nOd(1) AAS
まだやんの？
ここ国語の勉強話すとこなん？

46: (ﾜｯﾁｮｲ f5b9-C3WL [240d:1a:ada:9f00:*]) 02/07(金)11:26 ID:KDV1pioQ0(1) AAS
>>44
どうでもいいようなことだけど文章の矛盾は指摘できてるから読解力はあるんじゃ無い？
基礎代謝って実際に測れないし数値的には使い道が無いんだけどね

47: (ﾜｯﾁｮｲ e352-/ET0 [2409:10:d280:c10:* [上級国民]]) 02/07(金)11:35 ID:0aZfrKxp0(1) AAS
基礎代謝は推定、食品のカロリーも推定、運動の消費カロリーも推定
数字の絶対値ではなく、現状の増減から相対的に判断すべきだと思います

48: (ｱｳｱｳｳｰ Sa79-Ig9c [106.133.45.165]) 02/07(金)12:23 ID:ZJPapmgRa(1) AAS
痩せてリバウンドしないなら合ってるんだよ！
痩せないなら間違ってるんだよ！
結果がすべてじゃあ！

49(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM2b-QLUi [163.49.211.132]) 02/07(金)13:51 ID:Q//e0KatM(1) AAS
おれも>>24と同じでここ1週間くらい痩せないどころか微増なんだけど
これ体が飢餓だと認識して省エネモードになってるからチートデイでリセットした方が良いってやつなのかな？
BMI24.8、体脂肪率22%だからまだ減量の余地はあるはずなんだけど

50: (ｽﾌｯ Sd43-BrLb [49.106.213.14]) 02/07(金)14:35 ID:znqdzuBnd(1) AAS
>>49
チートデイとかは普通の人はまったく気にしなくていい
そのままやって1ヶ月後も微増だったら摂取カロリー設定を減らす、それで1ヶ月やってみて停滞するならまた減らす
そうやって自分が無理せず痩せられる摂取カロリー設定を見極めるのが大事

51: (ﾜｯﾁｮｲ 6b63-f0RV [49.242.152.88]) 02/07(金)14:40 ID:JyIEKjPa0(1) AAS
俺は維持カロリーに対して-100〜-200程度でストレス無く体重減少してくからそれくらいに調整してみては？

52: (ﾜｯﾁｮｲ 6b0c-N8oj [2405:6580:b060:5500:*]) 02/07(金)18:45 ID:DtFYqwJR0(1) AAS
24だけど全然痩せないと思ったら生理来た
BMI21だから500gでも増えると結構でかい数字
生理終わったら痩せるはず

53: (ﾜｯﾁｮｲ ddba-lWyZ [240b:11:c801:f800:*]) 02/07(金)20:00 ID:z7v6qynE0(1) AAS
飢餓て

54(1): (ﾜｯﾁｮｲ e30d-dpSW [2400:4151:c1c2:9500:* [上級国民]]) 02/08(土)07:03 ID:6qNBu7C00(1) AAS
今週から始めたけどいつもの食事入力したら4点だったw

55: (ﾜｯﾁｮｲ c59d-4ELh [240a:61:3023:902d:*]) 02/08(土)07:49 ID:1hrCaCDg0(1) AAS
>>54
何キロカロリーオーバーしようが運動消費目標だけ達成したら30点くらい付くゴミ仕様だから点数自体は無価値
俺は平均30点代だけど体重減ってるし

56(1): (ﾜｯﾁｮｲ dd5a-fDTm [2400:2653:f0a3:1a00:*]) 02/08(土)10:06 ID:bFdRoPom0(1) AAS
4点みたことないw
何たべてるんだw

57: (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-4ELh [49.96.242.104]) 02/08(土)10:25 ID:TsZcQ+kUd(1/5) AAS
>>56
カロリーオーバーして運動目標達成しなければすぐ出るぞ

58(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6b63-f0RV [49.242.152.88]) 02/08(土)10:55 ID:YVegqIo/0(1/9) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
ダイエット成功したんで体型維持or体脂肪減少させ中
あすけんは最初の1ヶ月だけカロリー計算に使って食事固定して以降は体重記録しか使ってないな

59: (ﾜｯﾁｮｲ c5d6-r6xe [2001:268:905c:daa9:*]) 02/08(土)11:58 ID:c5DvrPgv0(1) AAS
私も若い頃は500g増えたら焦ってたわ
もう今じゃ大台乗らなきゃいいわくらいの気持ち

60(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-4ELh [49.96.242.104]) 02/08(土)12:22 ID:TsZcQ+kUd(2/5) AAS
>>58
365日同じもの食ってんの？

61(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6b63-f0RV [49.242.152.88]) 02/08(土)13:10 ID:YVegqIo/0(2/9) AAS
>>60
まだ8ヶ月しか経ってないけど朝と夜は毎回同じ
朝
卵かけ納豆ご飯
バナナ
プロテイン+牛乳+ミックスベリー
昼
社食
夜
鶏胸肉親子丼

62(1): (ｴﾑｿﾞﾈ FF43-4ELh [49.106.186.235]) 02/08(土)13:35 ID:G5UhQ1kcF(1) AAS
>>61
一食でもブレてるなら記録したほうがよくね？記録しないメリットがわからん

63: (ﾜｯﾁｮｲ 2533-3aMt [14.132.40.7]) 02/08(土)13:43 ID:fmdC0JCn0(1/3) AAS
今日からまたあすけん始めまーす
無事課金もした
真夏に推しがスタジアムライブするらしくて今から身体作っていかなきゃ死ぬ

64(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-U1+X [49.98.234.157]) 02/08(土)13:45 ID:+B97Bkjcd(1/2) AAS
>>61
お仕事休みの日も社食なんですか？

65: (ｽﾌｯ Sd43-BrLb [49.104.36.133]) 02/08(土)13:49 ID:9r/Ue7lid(1) AAS
本人が満足してるみたいだしほっとけばいいじゃないの
あすけんを使ってないとわざわざ言いに来る意味はわからないけどさ

66(1): (ﾜｯﾁｮｲ 43b6-wMc5 [2400:2200:494:37d1:*]) 02/08(土)14:15 ID:lFm0l2YI0(1/2) AAS
食事内容記録しなくてもやれてるならそれでよくね
体重と体脂肪記録だけでもええやん
あすけん入れてたら全部記録しなきゃいけない縛りでもあんの

67: (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-4ELh [49.96.242.104]) 02/08(土)14:39 ID:TsZcQ+kUd(3/5) AAS
>>66
記録しないメリットが無いなら記録したほうがいいから
例えば記録をすると体調不良になったりするならしないほうがいいけどそんなわけないしな

68: (ﾜｯﾁｮｲ 6b63-f0RV [49.242.152.88]) 02/08(土)14:42 ID:YVegqIo/0(3/9) AAS
>>62
最初の1、2ヶ月は記録してたよ
だけど社食って最後のお会計時にカロリーとpfcとか全部見れるんだよね
朝夜固定だからそれみただけでスタンダードからどれくらいのズレかわかっちゃう

>>64
仕事休みの日は鶏胸肉のキムチ丼だね

69(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6b63-f0RV [49.242.152.88]) 02/08(土)14:44 ID:YVegqIo/0(4/9) AAS
最初の1、2ヶ月は記録してたけど毎回同じ内容のコピペだけしかしないからこれいらなくね？ってなったんだよね

70(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-4ELh [49.96.242.104]) 02/08(土)14:46 ID:TsZcQ+kUd(4/5) AAS
>>69
社食も毎日同じ内容なの？違うなら記録したほうがいいって思うよ
全てが完全に同じならつける意味はないと思うけど

71: (ﾜｯﾁｮｲ 2533-3aMt [14.132.40.7]) 02/08(土)14:47 ID:fmdC0JCn0(2/3) AAS
食事固定できる人なら記録しなくてもいいじゃない？
私みたいにごちゃごちゃ食べ過ぎて面倒臭くなってやめるのとは違う

72(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6b63-f0RV [49.242.152.88]) 02/08(土)14:49 ID:YVegqIo/0(5/9) AAS
>>70
社食も健康ヘルシーメニューってやつに焼き魚追加って感じで食材は違うけどカロリーは毎回ほぼ同じなんだよな

73(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-4ELh [49.96.242.104]) 02/08(土)14:52 ID:TsZcQ+kUd(5/5) AAS
>>72
食材が違うなら栄養価に違いが出ると思うんだよね
栄養価に興味がなくて入力する意味がないってんならそれでいいんじゃないかな
俺もカロリーだけ帳尻あっていれば栄養価に興味ないし

74: (ﾜｯﾁｮｲ 6b63-f0RV [49.242.152.88]) 02/08(土)14:55 ID:YVegqIo/0(6/9) AAS
>>73
俺の場合はビタミンAとビタミンDが不足しがちだな
ビタミンAは社食でレバニラ月2で食べるとして、ビタミンDはサプリで補ってる

75: (ﾜｯﾁｮｲ 6b63-f0RV [49.242.152.88]) 02/08(土)15:01 ID:YVegqIo/0(7/9) AAS
社食も結局同じようなメニューを回してるだけだから日単位は変わるが月単位で合計したカロリーと栄養素は変わらん

76(2): (ﾜｯﾁｮｲ e5e6-U5zG [2001:268:98be:6f08:*]) 02/08(土)15:03 ID:iBFH+T790(1) AAS
グラフ見せてドヤるために来てんだから無視したらええがな

77: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-U1+X [49.98.234.157]) 02/08(土)15:09 ID:+B97Bkjcd(2/2) AAS
>>76
そうだね

78(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0b7f-NCpx [2001:268:9806:4508:*]) 02/08(土)15:11 ID:+P9knnm/0(1) AAS
あすけんはもう体重記録だけって言われると体重計買ったら？って思う
あすけんで体重記録とか無駄手間だし使い勝手悪くね

79: (ﾜｯﾁｮｲ 43b6-wMc5 [2400:2200:494:37d1:*]) 02/08(土)15:13 ID:lFm0l2YI0(2/2) AAS
つか固定君、俺ルールマンに律儀すぎる
自分に合う使い方すればいいで終わりやろあすけんプレイ方法にいちいち口出しするもんじゃない

80: (ｱｳｱｳ Sa61-3UwL [124.209.70.152]) 02/08(土)15:31 ID:pM9bI9Aza(1) AAS
律儀というよりスルーできない子を延々煽ってるだけだろ
ダイエット成功したからあすけん卒業するわ、ならともかくあすけん一月しか使いませんでした、ってあすけんスレに来てるのは煽りでなければ頭おかしい

81(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6bea-4ELh [2001:268:999d:32f8:*]) 02/08(土)15:32 ID:iBEyp8zx0(1/2) AAS
入力するデメリットないっていうけど単純に手間よね
どう使ったっていいんじゃないすか

82: (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-s/4s [49.96.25.177]) 02/08(土)15:35 ID:asDqOuiXd(1) AAS
俺あすけんもう使って無いんだスゲェだろって言いたいんだろw
かまってちゃんだから無視でok

83: (ﾜｯﾁｮｲ 0b16-FxEJ [240b:c010:4a2:356a:*]) 02/08(土)16:11 ID:4j4P3TLp0(1) AAS
レコーディングダイエットは摂取カロリーを確認出来たり書くの面倒臭い等の理由で食べ過ぎを防止できるのがいいよね
レコーディングダイエットするならあすけんは使いやすくて良いと思う

84(1): (ﾜｯﾁｮｲ 238b-4ELh [123.218.176.144]) 02/08(土)18:22 ID:KYaUOl+F0(1/3) AAS
>>81
それは手間がデメリットだって話なんじゃないの？
俺はあすけんの入力すら不可能なほど仕事に追われていたりはしないから入力自体がデメリットにはならないかな

85: (ﾜｯﾁｮｲ 6bea-4ELh [2001:268:999d:32f8:*]) 02/08(土)18:43 ID:iBEyp8zx0(2/2) AAS
>>84
？だからそう言ってるんだけど

86(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6b63-f0RV [49.242.152.88]) 02/08(土)19:18 ID:YVegqIo/0(8/9) AAS
>>76
むしろなんでみんな現状共有しないの？
共有するメリットあるし少しくらいそういう人いると思うんだけど

87: (ﾜｯﾁｮｲ 6b63-f0RV [49.242.152.88]) 02/08(土)19:19 ID:YVegqIo/0(9/9) AAS
>>78
新しい体重計買わなきゃだし今までの記録引き継げないじゃん

88: (ﾜｯﾁｮｲ 2533-3aMt [14.132.40.7]) 02/08(土)19:23 ID:fmdC0JCn0(3/3) AAS
久しぶりに歩いてくるわ
もう気温ゼロ℃だから道凍ってるかも
日陰は何日もアイスバーンで気使う

89: (ｱｳｱｳｳｰ Sa79-Ig9c [106.133.26.29]) 02/08(土)20:55 ID:joR0sgmva(1) AAS
>>86
ないぞ

90: (ﾜｯﾁｮｲ 155d-wMc5 [2400:2200:495:d2b7:*]) 02/08(土)22:05 ID:WPunVUV30(1) AAS
人によって目標と目的とやり方が違うんだから共有するメリットは無いだろ
したいならアプリ内の日記かXかインスタ使えばいい

91(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6d8e-4ELh [240b:c020:463:8a62:*]) 02/08(土)22:36 ID:4Wv2Sr8q0(1) AAS
順調な人が疎ましいだけやろ

92(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sa79-Ig9c [106.133.26.145]) 02/08(土)22:56 ID:E3bUYTbWa(1) AAS
>>91
その理屈だと大食い荒らしは嫌われないな

93(1): (ﾜｯﾁｮｲ 238b-4ELh [123.218.176.144]) 02/08(土)23:25 ID:KYaUOl+F0(2/3) AAS
>>92
俺がその大食い荒らしだが何を順調とするかって問題がある
俺のダイエット生活は体重を減らすことに成功してもう1年近くその体重を維持しているからダイエット生活自体は順調だ
しかしそれと引き換えに趣味の一つである大食いに特大の制限が付き、大嫌いな運動に時間を使ってしまうことで別の趣味をする時間もなくなりダイエットを始めたあの日から人生はつまらなくなった
これを順調と言えるのかね？

94: (ﾜｯﾁｮｲ 238b-4ELh [123.218.176.144]) 02/08(土)23:25 ID:KYaUOl+F0(3/3) AAS
>>92
俺がその大食い荒らしだが何を順調とするかって問題がある
俺のダイエット生活は体重を減らすことに成功してもう1年近くその体重を維持しているからダイエット生活自体は順調だ
しかしそれと引き換えに趣味の一つである大食いに特大の制限が付き、大嫌いな運動に時間を使ってしまうことで別の趣味をする時間もなくなりダイエットを始めたあの日から人生はつまらなくなった
これを順調と言えるのかね？

95: (ﾜｯﾁｮｲ 15b8-wMc5 [2400:2200:491:1e12:*]) 02/08(土)23:57 ID:ab1nSf5F0(1) AAS
>>91
人によって違う時点で情報共有としてなら意味無くねってことやぞ
ただやってる感想や心境書きたいだけなら好きに貼ればええと思う
大抵が見せたいだけやろうからそれならみんなの日記やXでやった方がよくねってこと
特にみんなの日記の方は身長年齢性別が近いユーザーが分かるから貼る意味あると思う

96: (ﾜｯﾁｮｲ 1970-FVcV [182.169.189.184]) 02/09(日)14:32 ID:3AuT2RDq0(1) AAS
鶏むね肉は優秀だけどプリン体多い
毎日それなりの量食べるならプリン体排出する食べ物も食べることをすすめる

97: (ﾜｯﾁｮｲ 595a-pfkN [2001:268:9810:9ad6:*]) 02/09(日)15:57 ID:pSgPPbjI0(1) AAS
鶏むね肉主食だから調べてみたらヨーグルトとりんごバナナが頑張ってくれてる感じでにっこり
豆乳ヨーグルトにシフトしかけてたけどこのままでいこう。りんごがそろそろ姿消しそうだしなあ…

98(3): (ﾜｯﾁｮｲ b252-/l/n [2409:10:d280:c10:* [上級国民]]) 02/09(日)20:04 ID:RGSDdnBg0(1/2) AAS
>>93
いっそ大嫌いな運動を思い切り頑張れば大食いは出来ると思うのですがどうでしょうか？
自分はBMI18～19ほどですが運動しているので毎日4000kcalは摂取していますよ

99: (ﾜｯﾁｮｲ 128b-1lQt [123.218.176.144]) 02/09(日)20:28 ID:LQtlQC0L0(1/3) AAS
>>98
4000とかは腹八分目にも及ばないので無理です

100: (ﾜｯﾁｮｲ 128b-1lQt [123.218.176.144]) 02/09(日)21:25 ID:LQtlQC0L0(2/3) AAS
>>98
ちなみに4000で維持できるってことは毎日1500とか消費してんの？
現実的じゃないです

上下前次 1-新書関写板覧索設栞歴

あと 902 ﾚｽあります
ｽﾚ情報赤ﾚｽ抽出画像ﾚｽ抽出歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ

ぬこの手ぬこTOP 0.021s