[過去ﾛｸﾞ] あすけん98日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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656(1): (ﾜｯﾁｮｲ df8b-bgwt [2409:10:d280:c10:* [上級国民]]) 03/10(月)10:41 ID:Mzs14lfn0(2/2) AAS
糖質制限は単に糖質を減らすモノと完全糖質制限の2種類があって、
この2つは性質が全く異なるのに混同して語られる傾向がありますよね
まあ完全糖質制限なんて試す人間はごく少数だと思いますが

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667(1): (ﾜｯﾁｮｲ a7b0-gMx+ [240f:41:19a1:1:*]) 03/10(月)23:38 ID:SB0L2UT50(1) AAS
>>656
あすけんのゆる糖質制限コースは、おかずをきちんと食べて、ご飯麺パンを控えめにするだけなので、糖質控えめにする易しいほうだよね

ガチのほうだと、ご飯麺パン（低糖質麺や低糖質パンはOK）禁止で、根菜も禁止
金森式とかアトキンス式とか

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