あすけん98日目（ﾜｯﾁｮｲ）

[過去ﾛｸﾞ] あすけん98日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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187(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2a8b-dWyy [123.218.176.144]) 02/19(水)06:20 ID:EftUPGb30(1/2) AAS
最初からゴール設定しちゃうのがダメだと思うよ
ダイエットって目標体重になったらゴールではないし

190(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdca-nerV [49.96.25.177]) 02/19(水)07:46 ID:8S6lCecKd(1/4) AAS
>>187
目標達成したら次の目標立てればいいのでは？
そうやって少しずつ身体を変えていく
いきなり無茶な目標立てる人も挫折するパターン