[過去ﾛｸﾞ] あすけん98日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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11(1): (ﾜｯﾁｮｲ 23f0-JYpE [240b:c010:4c0:63bd:*]) 2025/02/03(月)10:22:36.87 ID:Rtleqc520(1) AAS
最近、あすけんがちょっとだけ重くない？画面遷移とか
Androidなんだが
32: (ｽﾌｯ Sd43-BrLb [49.106.210.122]) 2025/02/04(火)16:47:04.87 ID:TwRXujOKd(1) AAS
>>24
もし運動してないならそのぶん自分で計算してカロリー減らさないとダメだよ
274(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa81-SrT0 [106.146.0.17]) 2025/02/22(土)12:08:31.87 ID:Hy97eUc9a(1) AAS
加齢で食欲は減らないけど食べられる量はち減るという地獄パターンもあるで
すぐ満腹になるのに脳がバグるのかなんかものたりない
357: (ﾜｯﾁｮｲ bbaa-FX7n [2400:2200:4b0:c140:*]) 2025/02/27(木)09:49:20.87 ID:DFIr0TOb0(1/2) AAS
iOSはヘルスケア
363: (ﾜｯﾁｮｲ b5ad-D2xv [2001:268:9a28:8b9d:*]) 2025/02/27(木)18:16:11.87 ID:oXmQXuXa0(2/2) AAS
>>362
ダイエット期間俺より短いじゃねえか！
気合いだ！
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
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727(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMab-sZrK [202.214.230.76]) 2025/03/15(土)18:34:37.87 ID:q+zf6XHxM(1) AAS
腕太くせず上半身引き締めるなら
どんな筋トレがええやろね
755: (JP 0H73-WQMy [210.137.33.46]) 2025/03/17(月)17:15:58.87 ID:geBthLAOH(1) AAS
ダイエット板でフィジカル自慢する人ってなんなんすかね
853: (ﾜｯﾁｮｲ a2b2-jqVb [2001:268:905c:ba44:*]) 2025/03/22(土)07:46:35.87 ID:LDxoAZP50(1) AAS
>>850みたいに学生の頃から運動が苦手でトラウマがあるとしてもあすけんの項目に運動があるんだから、運動の話はアホとかない。
ただ>>836みたいな考えは極端すぎる。膝壊す可能性もある危ないやつ
867: (ﾜｯﾁｮｲ f64d-J1Xv [2405:6580:b060:5500:*]) 2025/03/22(土)19:55:56.87 ID:xXojBhqr0(1) AAS
ごはんは100g
それ以上だとろくなおかず食べられない
976: (ﾜｯﾁｮｲ e3e6-JGmh [115.38.146.150]) 2025/03/30(日)13:31:04.87 ID:EQJ33N8O0(1) AAS
ダイエット初期は食事を減らしたことで体内に蓄えられていた糖質が減るから、身体から糖質分の水分が抜けて比較的短期間で2〜5kgほど体重の数字が減るという長期でみると【ダメな成功体験】をするハズで
脂肪を減らすのが目的なんだし
最初の水分すら抜けてないのは間違いなく炭水化物(糖質)の摂取量が全く変わってない
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