[過去ﾛｸﾞ] あすけん98日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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91(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6d8e-4ELh [240b:c020:463:8a62:*]) 2025/02/08(土)22:36:30.86 ID:4Wv2Sr8q0(1) AAS
順調な人が疎ましいだけやろ
167: (ﾜｯﾁｮｲ 5e3d-adJR [240f:65:2947:1:*]) 2025/02/18(火)00:14:54.86 ID:TMNpTgir0(1) AAS
単純に有酸素運動で必要なエネルギーを糖質不足で賄えなかったら筋分解でエネルギーを賄うしかないよねっていう一般論だよ
アスリートはきちんと必要な糖質もとってるだろうから問題ないと思うよ？
多分お互いに論点把握出来てなくて会話が上滑りしてるんだと思うからここら辺でやめとくね
ごめんね
244: (ﾜｯﾁｮｲ 2a8b-dWyy [123.218.176.144]) 2025/02/20(木)21:19:03.86 ID:MbMmnS/r0(2/3) AAS
>>239
地方はタダで停めれるところがあるどころか駐車料金タダが当たり前だよ
だから駐車料金が必要な中心市街地がシャッター通りになって駐車料金無料の郊外型商業施設が流行る
434(1): (ﾜｯﾁｮｲ e6ce-p2BC [153.201.70.229 [上級国民]]) 2025/03/02(日)13:53:35.86 ID:p51xYJpQ0(2/2) AAS
仕方なくヘルスコネクトからGoogle Fitのデータを消した
今日の運動があすけん上では無しになってるけどそのうち反映されるのかな
484: (ﾜｯﾁｮｲ ee87-KCHm [2001:268:905a:aa6f:*]) 2025/03/03(月)20:25:32.86 ID:+XV9IyFF0(1/2) AAS
>>475
そうだね
でも私はババアだしBMI21、22あたりが一番健康でいられるらしいからこれ以上太らないようにしたい
528: (ﾜｯﾁｮｲ a6db-Y5YW [2400:4053:9503:3100:*]) 2025/03/05(水)22:11:55.86 ID:5aKFgIdf0(1) AAS
筋トレいつも三日坊主
638(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6737-yMdQ [2400:4051:e0e1:1a00:*]) 2025/03/09(日)19:57:30.86 ID:NTdU54As0(1/2) AAS
>>637
総カロリーを増やせの話なの？だったら俺はその意見完全に否定的だわ
総カロリーの増加は俺的には論外
851(1): (ﾜｯﾁｮｲ 772f-e+2X [2400:4051:e0e1:1a00:*]) 2025/03/22(土)06:45:01.86 ID:zUUEaDeW0(1/2) AAS
>>850
お前がそうだからって全員そうって思い込むのはやめた方がいい
俺は学生時代は運動部だったし痩せていた
しかし運動をやめているのに食事量に変化が無いから太っただけだしな
884: (ﾜｯﾁｮｲ 6b7f-I79a [240b:c010:471:a166:*]) 2025/03/24(月)18:02:43.86 ID:2+weuFDp0(1) AAS
糖質制限が有効なことは明らかだよ。これはエビデンスもあるし疑いようのない事実。
ただし、続けられるのかということとは別問題。一生続けられればリバウンドはしない。早死にするだけのこと。これも、反論する人はいるけどきちんと研究でエビデンスがある。
ボクサーや格闘家のように、計量の瞬間だけ軽ければよという考えならばよいけど、糖代謝も悪くなるし普通の人はメリットは薄いけどな。
RIZAPで痩せた人のその後の調査をきちんとしたら、おもしろいと思うけどね。
930(1): (ﾜｯﾁｮｲ cbdc-29WZ [2404:7a84:7440:3800:*]) 2025/03/27(木)15:04:00.86 ID:MFzotPQ50(2/3) AAS
お茶碗買い換えた方がいいのかな
うちのお茶碗結構でかいのよ
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