[過去ﾛｸﾞ] あすけん98日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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154(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2a8b-dWyy [123.218.176.144]) 2025/02/17(月)18:51:06.85 ID:n6GET0ri0(1/2) AAS
>>151
体重の増減ってのは基本的にオーバーカロリーかアンダーカロリーのどっちなんですか？ってだけで内容はほとんど関係ないと思うよ
3食ポテチでもざっくり400キロカロリー×3で1200にしかならんしな
230: (ﾜｯﾁｮｲ f6f1-oQOs [2001:268:98ed:79bc:*]) 2025/02/20(木)19:53:35.85 ID:KoSKlv9C0(2/2) AAS
>>223
スポーツ用自転車って書いてあげればよかったね
404: (ﾜｯﾁｮｲ dde6-/PlY [14.132.40.7]) 2025/03/01(土)12:32:13.85 ID:VVcwOAHn0(1) AAS
こんなことすら許せなくなるのは失敗ではないでしょうか
458(1): (ﾜｯﾁｮｲ 528a-HLNK [2001:268:99a6:3ff0:*]) 2025/03/02(日)23:49:52.85 ID:QQMXAuel0(1) AAS
自転車興味ないからってくっそ適当にディスられてるの見たらそらそうよ
自分の趣味雑に扱われたオタクが早口で論破しようと語ってウザがられてるだけや
541(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1386-KCHm [2001:268:9055:1621:*]) 2025/03/06(木)08:40:39.85 ID:kYpDZKFx0(1/3) AAS
いちいち文句言わず脳内NG出来ないのかよ
ダイエット成功してる人への嫉妬って本当
醜すぎるw
604: (ﾜｯﾁｮｲ 4762-bDya [2400:4051:e0e1:1a00:*]) 2025/03/08(土)06:54:07.85 ID:3Bf9q4BK0(1/3) AAS
>>603
2年以上やってるけど苛立ちは減らないし抵抗力は元から高い
運動は今でも苦痛
716: (ﾜｯﾁｮｲ df8b-bgwt [2409:10:d280:c10:* [上級国民]]) 2025/03/15(土)09:03:23.85 ID:RRjyWDH+0(1/3) AAS
>>707
食べながら減量したいなら運動量増やせば良いのでは
787: (ﾜｯﾁｮｲ 0ec1-xFdb [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 2025/03/19(水)09:06:40.85 ID:1mug+0iH0(3/3) AAS
そうなんだね
プロテインの口コミとか読んでると
甘いものはプロテインで摂るみたな
スイーツの代わりにしてる女性多い感じもする
823: (ﾜｯﾁｮｲ 2fe6-7Bpr [14.132.13.23]) 2025/03/21(金)14:20:29.85 ID:B7ScwzDl0(1) AAS
3食ご飯などの炭水化物を食べるようにしたら便秘コロコロうんちが解消されてハッピーでしかないけど体重は増えました
白米やもち麦ご飯を食べるなら本当におかずは気をつけないといけない
白身魚フライにタルタルソースをたっぷりかけたり休日だからとポッサムとマッコリをつまみに韓国ドラマをダラダラ観てはいけない(戒)
FXなどのストレスがかかることもNG
995: (ﾜｯﾁｮｲ fd96-mpif [58.191.245.33]) 2025/03/30(日)19:14:00.85 ID:XDrUrBXb0(1) AAS
1日2L以上水飲むと良いよ
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