[過去ﾛｸﾞ] あすけん98日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
56(1): (ﾜｯﾁｮｲ dd5a-fDTm [2400:2653:f0a3:1a00:*]) 02/08(土)10:06:18.83 ID:bFdRoPom0(1) AAS
4点みたことないw
何たべてるんだw
76(2): (ﾜｯﾁｮｲ e5e6-U5zG [2001:268:98be:6f08:*]) 02/08(土)15:03:54.83 ID:iBFH+T790(1) AAS
グラフ見せてドヤるために来てんだから無視したらええがな
148: (ﾜｯﾁｮｲ 9e92-JESz [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 02/17(月)09:33:13.83 ID:VmqhYAlM0(1/2) AAS
BMIは見た目に関係ないからなんかどうでもいいや
自分みたいに腹出てて二の腕ムチムチでも
筋肉量が少ないタイプだと体重も見た目よりも
ずっと軽い数値になるのでね
339: (ﾜｯﾁｮｲ 4543-Y0Ku [240b:c010:402:ba01:*]) 02/24(月)21:03:12.83 ID:RkL0VPu60(1/2) AAS
>>337
脂肪はちゃんと使われるけど
タンパク質が不足して筋肉が合成できず生命維持に必要な筋肉までなくなるのと
ビタミン・ミネラルや微量な栄養素が不足して代謝が上手く出来ず脂肪を使い切る前に◯ぬみたい
391: (ﾜｯﾁｮｲ fdfa-VlTG [240a:61:10d7:5264:*]) 03/01(土)09:13:09.83 ID:rD4qOXqU0(1/2) AAS
食欲がどんな状態であろうがカロリーの帳尻を合わせるのがダイエット
食欲が暴走とかどうでもいい言い訳
617(1): (ﾜｯﾁｮｲ 176d-7wlK [118.241.250.158]) 03/08(土)16:00:11.83 ID:8lti0moK0(1) AAS
ゴールドジムってガチムチ兄貴御用達で
うっかり素人がまぎれ込んだら大変なことになるんでしょ(偏見)
621(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fe6-9FUR [14.132.40.7]) 03/08(土)18:06:36.83 ID:dHX7NTvE0(3/7) AAS
>>620
そうなんや…
成人女性は2000kcalは食べなきゃ足りない
皆摂取カロリー足りてないと言ってました
ごはん150gじゃ無理なんじゃ？と疑問しかなかった
また行ってみますありがとう
631: (ﾜｯﾁｮｲ bfc8-gA8s [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 03/09(日)08:00:05.83 ID:VnQzToUs0(1) AAS
>>607
なるほど、そういうことか
ありがとう
Xとか見てて昨日知ったんだけど
タンパク質不足してると筋肉量は増えないらしいね
もうちょっと積極的に撮るようにしないとだ
自分は食べる量が多いのもあるけど
便秘知らずだ。今朝ももう2回行ってる
毎日平均3回くらい行ってる
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.030s