[過去ﾛｸﾞ] あすけん98日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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207: (ﾜｯﾁｮｲ f6b1-75RI [2405:6580:b060:5500:*]) 02/19(水)20:38:23.79 ID:V4EbKxh10(1) AAS
あすけんの通り一日1300kcal以内に抑えてるけど
痩せたらもっと減らさなきゃいけない
主食無くさないとろくなもの食べられないよ
ビタミンミネラルはサプリ頼り
405(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr29-J5wN [126.157.88.104]) 03/01(土)12:53:12.79 ID:0+dAGXcWr(1) AAS
大戸屋で生姜焼きの単品頼んでる人がいてご飯食べないんだと思ったらデザート注文してた。
なんだこうすればスイーツ食えるんだと思った、天才だ
449: (ﾜｯﾁｮｲ 7fc4-ULm8 [14.14.221.226]) 03/02(日)20:40:07.79 ID:H0qImfuG0(1) AAS
>>447
求められてないのよ
お黙んなさいな
841(1): (ﾜｯﾁｮｲ 864f-WQMy [2001:268:988a:dd1f:*]) 03/21(金)21:23:12.79 ID:F8Fb0E4J0(2/3) AAS
>>840
平日は運動していないけど歩数は一万歩以上ある。休みの日は10から15kmくらい走っている
あすけんが出してくる目標値なのにその数字に絡んで運動の話引っ張るのはウザい
877: (ﾜｯﾁｮｲ 1f8b-ztEd [240b:13:82e0:ea00:*]) 03/23(日)19:13:36.79 ID:8Ag9F7y60(1) AAS
色んな人がいるなあw
886(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1fe6-xBEd [115.37.72.246 [上級国民]]) 03/24(月)18:12:33.79 ID:Nbq/Cfol0(1) AAS
貧乏人ほど安くてお腹いっぱいになるからと
糖質をたくさん食べて太るからな
それをちょっとだけ減らせってだけの話が
極端に糖質を摂るな！
みたいな話になってるからおかしくなる
906(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4f2e-BJ+z [2400:4050:d042:9e00:*]) 03/25(火)13:36:58.79 ID:ia3czwR/0(1/3) AAS
>>905
ダイエットブレイクって考え方もあるよ
体重落としたいなら効率的に落としたいでしょ
身体の対応力はすごいから続けてる努力が無駄になってることもある、損はしたくない
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