[過去ﾛｸﾞ] あすけん98日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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94: (ﾜｯﾁｮｲ 238b-4ELh [123.218.176.144]) 02/08(土)23:25:17.77 ID:KYaUOl+F0(3/3) AAS
>>92
俺がその大食い荒らしだが何を順調とするかって問題がある
俺のダイエット生活は体重を減らすことに成功してもう1年近くその体重を維持しているからダイエット生活自体は順調だ
しかしそれと引き換えに趣味の一つである大食いに特大の制限が付き、大嫌いな運動に時間を使ってしまうことで別の趣味をする時間もなくなりダイエットを始めたあの日から人生はつまらなくなった
これを順調と言えるのかね？
185(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5e70-nerV [240b:250:a364:0:*]) 02/19(水)05:07:18.77 ID:2vbKNs8j0(1) AAS
>>183
いつまでにどうなりたいのか具体手な目標が無いと、途中で辞めてしまいやすいね
488(1): (ﾜｯﾁｮｲ 02ba-OVVU [240b:c010:443:4516:*]) 03/03(月)21:06:04.77 ID:Ty+odTJ50(1) AAS
よく言われることだけど、健康体重、美容体重、モデル体重は違うよね。後者は医学的には痩せになるけど、本人は納得してないんだよね。
BMI25までは何ら苦労しなくても痩せられる。22迄落とすのはちょっと苦労する。そこからはかなり苦労する印象だな。
自分は競技してるから、25切ると筋量が落ちるから難しい。
599: (ﾌﾞｰｲﾓ MMee-b1Xh [133.159.149.57]) 03/07(金)18:27:41.77 ID:c6c8NfgEM(1) AAS
スクワットだけやってると
下半身は少し締まった感じあるけど
上半身はぷにぷにだわ
782(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0ec1-xFdb [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 03/19(水)08:18:10.77 ID:1mug+0iH0(1/3) AAS
>>769
試飲ってふたくちくらいだったんだけど
その時は甘さも美味しく感じたんだよね
公式にレシピとかあったけど作るの無理
このまま飲むよありがとう
って言うかプロテインって高いんだね
コストコでも1kg300円はする感じだった
もっと安いものだと思ってたよ
933: (ﾜｯﾁｮｲ 3b96-s7d6 [58.191.245.33]) 03/27(木)16:21:41.77 ID:/9wBw4WV0(1) AAS
箸で持ち上げてだいたい何グラムか分かるようになった
938: (ﾜｯﾁｮｲ ef81-T1fg [2001:268:9887:1ac6:*]) 03/27(木)19:13:42.77 ID:iK7GMnH00(1) AAS
独り者なので、玄米1合炊いて保存容器4つに分けて朝晩に一つずつ。1食大体180g。
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