[過去ﾛｸﾞ] あすけん98日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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29: (ﾜｯﾁｮｲ dbe6-s/4s [240a:61:22b3:3456:*]) 02/04(火)07:47:31.72 ID:Xlta4PQ80(1) AAS
1週間で500g増なんて誤差だと思うけど
245(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4a52-SU33 [2409:10:d280:c10:* [上級国民]]) 02/20(木)22:00:38.72 ID:m6tenCTa0(2/3) AAS
>>215
タイパ気にするなら走れば良いと思いますが。単純に考えて倍の速度で移動すれば倍消費しますよ。
体力もつくので一石二鳥では？
もっとタイパが良いのはエアロバイクかロードバイク＋ローラーですね
自宅で出来るのでタイパで考えたら最強ですよ
ただエアロバイクの場合、皆さん強度が低すぎてウォーキングくらいにしかなっていません
ジョギング相当のカロリーを消費したいなら最低でも150wは出してください
465: (ﾜｯﾁｮｲ 7fe6-9FUR [14.132.40.7]) 03/03(月)11:50:18.72 ID:/EBNq6PV0(1/3) AAS
>>459
スルメは脂質多いのかい？
痛風が怖いかな
600: (ﾜｯﾁｮｲ 9663-VeWP [49.242.152.88]) 03/07(金)20:32:30.72 ID:DC6NBQ4K0(1) AAS
ブルガリアンスクワットおすすめ
615: (ﾜｯﾁｮｲ eba5-bDya [240b:c010:4d0:ea10:*]) 03/08(土)13:41:28.72 ID:b6jKUf3a0(1) AAS
マシンピラティスでもやれば
あれ負傷兵のリハビリが起源だろ
616: (ﾜｯﾁｮｲ 8ffc-bDya [240a:61:10d7:5264:*]) 03/08(土)13:52:27.72 ID:wgQ9jWHv0(2/2) AAS
>>614
自重すら無理な奴はジムで何をする気なんだ？
859: (ｽｯｯﾌﾟ Sd42-e+2X [49.96.244.245]) 03/22(土)12:25:40.72 ID:5dOKVcqZd(3/3) AAS
>>858
運動トラウマの奴視点だとそんな当たり前すらわからないんだろう
運動部に所属していた奴って時点で雲の上の存在みたいな感じなんだろうね
885: (ﾜｯﾁｮｲ 8ba1-XuON [118.241.249.52]) 03/24(月)18:03:31.72 ID:gZXSx4d00(1) AAS
海老dance
888: (ﾜｯﾁｮｲ 1ff4-ztEd [240b:13:82e0:ea00:*]) 03/24(月)20:06:35.72 ID:GhCpD+H+0(1) AAS
はいそうですね
999: (ﾜｯﾁｮｲ 7d8d-Yeyr [2001:268:9891:931b:*]) 03/30(日)19:46:12.72 ID:2yP/XWrD0(1) AAS
落ち着けお前ら。何もわかってなくてこれから改善する段階なんだからちゃんと出来てなくても仕方なかろう
たまにしか来ない初心者に群がるのは掲示板のサガのようなもんだし怒ってるというよりはお節介してるんだと思うといい
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