[過去ﾛｸﾞ] あすけん98日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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102: (ﾜｯﾁｮｲ 9216-1lQt [61.21.240.180]) 2025/02/09(日)21:30:52.50 ID:vYVFJACn0(1) AAS
荒らしに餌やるのはやめよう
134: (ｽﾌｯ Sdb2-XZzq [49.104.28.170]) 2025/02/14(金)12:22:10.50 ID:qlqmhmYXd(1) AAS
>>130みたいなのは無視したらいいよ
話す価値もない
369: (ﾜｯﾁｮｲ 1db3-VlTG [180.27.2.208]) 2025/02/28(金)06:44:02.50 ID:6inyREhw0(1/5) AAS
>>365
これでヘルスケア、あすけん同期できたわ
556(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3393-P3QR [2400:2200:53a:2eca:*]) 2025/03/06(木)12:03:05.50 ID:bAdwJ0wU0(1) AAS
何度も画像云々ってあすけん日記の方の話かと思ったらスレ内の話か
他でやればよくね的な筋トレマンと違って一応あすけんの話題だから異様に毛嫌いするのも分からんけどな
NGするなり表示される画像(サムネイル)を小さくなるようにすればよくね
サムネイル対策してないならスクリプト湧きまくってたときどうしてたのよ
682: (ﾜｯﾁｮｲ 6747-If5N [240a:61:7143:1f79:*]) 2025/03/13(木)12:07:47.50 ID:+ULGulNU0(1) AAS
糖質取りすぎだけど脂質余裕あるから
サラダにマヨネーズかけれるなって分かる
いや便利ですね
717: (ﾜｯﾁｮｲ df8b-bgwt [2409:10:d280:c10:* [上級国民]]) 2025/03/15(土)09:05:31.50 ID:RRjyWDH+0(2/3) AAS
>>708-709
減量は体にとって異常な状態というのは同意しますが、
極端なアンダーカロリーでなければ免疫力はさほど落ちないと思います
カロリーというより、食事量を減らしたことでタンパク質やビタミン・ミネラルが不足していたのでは？
756: (ﾜｯﾁｮｲ 0e9e-xFdb [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 2025/03/18(火)09:49:45.50 ID:wzMAmg1f0(1/3) AAS
タンパク質摂取の為昨日プロテイン買った
コストコで1.2kg約5000円のやつ
相場も分からないので、前に試飲して
美味しいと思ったやつ買ってきたんだけど
家に帰って飲んでみたら甘くてきつい
1週間続けてみて無理だったら返品しようかな
765(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0ec1-xFdb [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 2025/03/18(火)12:43:25.50 ID:wzMAmg1f0(2/3) AAS
>>757
コーヒーに混ぜても甘いのよ
普段甘い飲み物摂ってないのも
あるのかもしれないけど
甘さがほんとにキツ過ぎる
知らないけど、基本プロテインって美味しいもんじゃないんだよね？薬だと思ってもうちょっと続けてみよう
780: (ﾜｯﾁｮｲ 77a4-e+2X [2400:4051:e0e1:1a00:*]) 2025/03/18(火)20:31:51.50 ID:tiN6tZSW0(1) AAS
>>779
って言う思い込みだと思うよ
812: (ｽｯｯﾌﾟ Sd42-e+2X [49.96.244.245]) 2025/03/20(木)16:59:28.50 ID:rgnXywoTd(1) AAS
>>811
目標1200台は低めのレベルじゃないんよ
964: (ﾌﾞｰｲﾓ MM43-t+NM [49.239.66.207]) 2025/03/30(日)00:38:35.50 ID:IeYDyw/MM(1) AAS
ダイエット目的ならそれで痩せるなら気にしなくていいし痩せないなら基礎代謝再設定
体力づくり目的ならもっと食え
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