[過去ﾛｸﾞ] あすけん98日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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128: (ﾜｯﾁｮｲ 9e4c-W4zH [240a:61:1c2:2dfa:*]) 02/13(木)11:26:24.41 ID:TgPpVt1O0(1) AAS
あすけんの推奨カロリーは目安だから痩せないなら減らせ
自分はあすけん通りなら太る
摂取カロリー少ないですって言われて目標の2倍くらい消費しないと痩せない
300(1): (ﾜｯﾁｮｲ a352-dQs0 [2409:10:d280:c10:* [上級国民]]) 02/23(日)12:11:16.41 ID:yZFTbtu20(3/4) AAS
>>299
消費カロリーは増えているはずなので、痩せてしまったということでしょうか？
359(1): (ﾜｯﾁｮｲ b5ad-D2xv [2001:268:9a28:8b9d:*]) 02/27(木)13:10:52.41 ID:oXmQXuXa0(1/2) AAS
俺の体重推移を褒め称えるスレ
今月のグラフや！
\ドン/
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
437(2): (ﾜｯﾁｮｲ 337d-OVVU [240b:c010:453:863a:*]) 03/02(日)15:59:48.41 ID:2j2c9jBi0(3/3) AAS
>>433
方言なのかな。競馬では、やつれてて体調が良くない事を指してるが。
552(1): (ﾜｯﾁｮｲ 47a9-3DDi [240d:1a:ada:9f00:*]) 03/06(木)11:10:31.41 ID:f4X70weB0(2/4) AAS
>>548
初心者が挙げられる重量が増えるのは筋肉が増えるからではありません。フォームの改善と筋肉の稼働率が上がるからです。
順調にダイエットが進むと挙重重量は2〜3ヶ月で頭打ちになりますし、そこから落ち始めます
567: (ﾜｯﾁｮｲ a63f-bpCe [240a:61:20f4:760d:*]) 03/06(木)12:54:20.41 ID:KL6mNtk70(3/3) AAS
>>563
何言ってんだコイツ
623(1): (ﾜｯﾁｮｲ ee41-cELx [240f:65:2947:1:*]) 03/08(土)18:16:36.41 ID:vAE4rM790(2/3) AAS
>>621
ごめん、なんか読み間違えた気がしてきた
女性なら1食150ｇは普通だと思うけど、足りなくて泣いてるの？そんなに食えなくて泣いてるの？
そして2000kcalも食ってたら太ると思うわ
708(2): (ﾜｯﾁｮｲ 671c-MyCs [240b:c010:631:53ef:*]) 03/14(金)18:19:14.41 ID:xmN4nyfk0(1) AAS
痩せるって言うと聞こえがよいけど、早い話が飢餓状態だからね。自分も体重を絞ると明気に抵抗力が落ちる。
今までは仕事柄感染症対策で現状維持につとめてたけど、今年は先月から絞り始めた。
で、見事にインフルを患者からくらい益々窶れた。さらにトレーニング強行してたら、コロナバージンを奪われたw
今は体重を増やしながらトレーニング中。
924: (ﾜｯﾁｮｲ 9b39-LUuK [2001:268:9891:9ae9:*]) 03/27(木)11:19:06.41 ID:xLCeMgII0(1/2) AAS
泥なら安物中華でもFit経由で連携できるぞ
って思って見てみたらいつの間にか途切れてたわ。2拠点で片方は問題なかったから気付いてなかった
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