[過去ﾛｸﾞ] あすけん98日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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86(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6b63-f0RV [49.242.152.88]) 02/08(土)19:18:48.27 ID:YVegqIo/0(8/9) AAS
>>76
むしろなんでみんな現状共有しないの？
共有するメリットあるし少しくらいそういう人いると思うんだけど
101(1): (ﾜｯﾁｮｲ 128b-1lQt [123.218.176.144]) 02/09(日)21:25:19.27 ID:LQtlQC0L0(3/3) AAS
>>98
ちなみに4000で維持できるってことは毎日1500とか消費してんの？
現実的じゃないです
164: (ﾜｯﾁｮｲ 5e3d-adJR [240f:65:2947:1:*]) 02/17(月)23:44:34.27 ID:Nib6c14W0(3/3) AAS
アスリートは食事にもちゃんと気を使ってるんじゃない？
PFC気にせず適切な筋力トレーニングもせず有酸素だけするならそうなるんじゃないかと思うけど
354(1): (ﾜｯﾁｮｲ e316-VlTG [61.21.240.180]) 02/27(木)07:15:42.27 ID:L67905B20(1) AAS
watch持ってるならautosleep一択なんだけども
421: (ﾜｯﾁｮｲ 8ff2-bDya [240a:61:10d7:5264:*]) 03/02(日)09:48:59.27 ID:eYiTFfiT0(4/5) AAS
>>419
前提として
仕事などで早く寝ることができない
意志が弱くて寝る前に食ってしまう
上記の前提なんだよな？
だったら癌になるとか言っても無駄だろう
癌になろうが何だろうが仕方なくて妥協案として最低限オーバーカロリーだけは止めようってだけ
ダイエットの為に転職しろは現実的じゃないから結局は自身の意思が弱い部分を何とかするしかないんだよ
668: (ﾜｯﾁｮｲ ff7d-cHIf [2405:6580:b060:5500:*]) 03/11(火)02:28:31.27 ID:3pKMGXF10(1) AAS
キユーピーライトカロリー80％オフとは思えないほど、ちゃんとマヨネーズ
ハーフはあんまりおいしくないのに
ごはんは麦ごはんにすると食物繊維の数値が一気に上がるね
678: (ﾜｯﾁｮｲ 2714-JGus [2400:2200:87a:80e7:*]) 03/13(木)07:16:00.27 ID:SZbciP9i0(1) AAS
202オーバーしなければ436痩せられたのにね
711: (ﾜｯﾁｮｲ 67bf-L87b [2400:4051:e0e1:1a00:*]) 03/14(金)21:30:26.27 ID:yT7hRdX20(2/2) AAS
>>710
あんたの>>700も言っておくよ
俺はダイエット開始時から今で目標摂取は減っている
増えたことはないがリバウンドすれば増えるだろうな
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