[過去ﾛｸﾞ] あすけん98日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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180: (ﾜｯﾁｮｲ c590-F6lA [240a:61:6187:f00d:*]) 02/18(火)15:33:38.14 ID:Fj9Cu3as0(1) AAS
あすけんに任せてるから
あんま考えてないｗ
187(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2a8b-dWyy [123.218.176.144]) 02/19(水)06:20:05.14 ID:EftUPGb30(1/2) AAS
最初からゴール設定しちゃうのがダメだと思うよ
ダイエットって目標体重になったらゴールではないし
510(1): (ﾜｯﾁｮｲ 02e3-KCHm [2001:268:9056:a700:*]) 03/04(火)18:14:41.14 ID:cQnfep1h0(1) AAS
芸能人はリアルで見たら本当びっくりするくらい細いじゃん
メンヘラとかクスリやってそう危なそうとか思わねーから
669: (ﾜｯﾁｮｲ df8b-bgwt [2409:10:d280:c10:* [上級国民]]) 03/11(火)07:19:43.14 ID:j/DIZBpK0(1) AAS
>>667
完全糖質制限はケトン代謝に切り替えるのが目的なので、性質が異なるという話ですね
もちろん完全でない糖質制限にも、緩いものとガチのものがありますね
前者は糖質を抑えることによってカロリーを抑える、後者はpfcバランスを変えるのが目的でしょうか
712: (ﾜｯﾁｮｲ 075e-YDHI [240b:11:c801:f800:*]) 03/14(金)22:33:48.14 ID:dd8jYNkv0(1) AAS
多くの人が「飢餓」ほどではないでしょ
879: (ﾜｯﾁｮｲ efc1-EoHx [2001:268:9058:89ff:*]) 03/24(月)10:39:19.14 ID:N8Ulq4620(1/3) AAS
朋ちゃん見てやっぱり体重増えないようにしようとあらためて思ったね
882: (ﾜｯﾁｮｲ efc1-EoHx [2001:268:9058:89ff:*]) 03/24(月)10:56:28.14 ID:N8Ulq4620(2/3) AAS
華原朋美また大きくなってる
あそこまでの体重増減はないけど、リバウンドは何回もしてるからやっぱり良くないよなと思わされた。
919(2): (ﾜｯﾁｮｲ df0c-s7d6 [101.141.119.88]) 03/26(水)23:47:47.14 ID:CCApl7Dy0(1) AAS
こんなに食べてもいいの！？
まあ基準値超えきゃいいだろう
みたいに始めたあすけん
精神的に楽
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
934(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa0f-VaBs [106.133.26.6]) 03/27(木)16:27:24.14 ID:2EHmDk5ra(1) AAS
>>931
ふっくら、というかスカスカに軽く盛る前提
俺は実家からの風習で圧縮するから150公称のお茶碗に220くらい持ってた
955: (ﾜｯﾁｮｲ 4f10-4vj5 [2402:6b00:db35:b700:*]) 03/28(金)11:07:32.14 ID:VF7lV1qP0(2/3) AAS
みんなめちゃめちゃ詳しいね
ぜーんぶあすけん頼りだし、数値も細かく見てない
適正、多い、少ないくらい
どのくらい多いとか、あとどれくらい必要とか全然見てない
カロリーと糖質しか見てない
978: (ﾜｯﾁｮｲ 5b2a-XqbG [240f:112:1014:1:*]) 03/30(日)14:50:34.14 ID:/eVI3kop0(3/5) AAS
画像解析だと見た目からごはんやおかずの種類判定してる感じで分量とかは定番のが出てくる印象
ネット画像のごはん280gの定食もごはん180gと判定されてたし
分量はダイエットしてる人の標準を自分で用意しないと剥離する感じ
何枚かの定食判定してみたけど外食でどれも多めなのに180g判定だったよ
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