[過去ﾛｸﾞ] あすけん98日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
186: (ﾜｯﾁｮｲ 4a52-SU33 [2409:10:d280:c10:* [上級国民]]) 2025/02/19(水)05:20:24.09 ID:nm/CiTGm0(1) AAS
>>185
動機の強さというより目標の具体性の問題というわけですね
あと目標を達成しても、その後に評価され続けないとリバウンドしてしまうのかな
例えば夏に向けて痩せたい、痩せた、となっても秋冬と体型が出ない環境になるとモチベーションは続かないでしょうし
ランニングは体重が増えればタイムも落ちるので評価され続けると言えますね
308(1): (ﾜｯﾁｮｲ a352-dQs0 [2409:10:d280:c10:* [上級国民]]) 2025/02/23(日)19:46:57.09 ID:yZFTbtu20(4/4) AAS
うーん、運動しても食欲が増えない人もそれなりにいるのですね
そういえば運動部にも食事量を増やせず虚弱してすぐ退部してしまう子っていましたね
あんな感じでしょうか
310: (ﾜｯﾁｮｲ 1db3-VlTG [180.27.2.208]) 2025/02/23(日)20:21:03.09 ID:zucSlHF/0(4/4) AAS
>>308
だから食欲の話は各々の感覚の問題だから他人がどうこうできる話ではない
452(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1672-fvsw [2405:6580:b060:5500:*]) 2025/03/02(日)21:07:04.09 ID:YXBUcJKy0(1/3) AAS
痩せてる人って普通にお菓子食べても数口で残して封をしたり、アイスも数口食べて冷凍庫に残したり、当たり前にやってるんだよね
アイスちょっとだけ食べて冷凍庫に戻したの初めてだ
あすけん始める前は普通に一個食べてた
498(2): (ﾜｯﾁｮｲ e252-Uo8u [2409:10:d280:c10:* [上級国民]]) 2025/03/04(火)09:43:12.09 ID:gFsbqKBj0(1) AAS
女性の場合、若い頃に運動ナシ、極端な食事制限の無理なダイエットを行っていた人がいて、
この場合、筋肉も脂肪もない平ぺったい体になります。体重40kg～45kgとかその辺ですね。
ここから加齢で脂肪が乗ると、肥満なのに筋肉もないという最悪な状態となります。
筋肉がないのでぽっちゃり程度の体重に見えますがとんでもない、
中身は脂肪だらけで筋肉がないので、日常生活レベルですぐに疲労します。
こうなると生活の質すら落ちるので、すぐに筋力トレーニングを主体とした運動を始めたほうが良いでしょう。
534: (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-cm/r [106.146.8.40]) 2025/03/06(木)02:05:55.09 ID:apc+LEaqa(1) AAS
一方的に張り付けるのは共有とは言わないけどな
608: (ﾜｯﾁｮｲ 9fb3-bDya [180.27.2.208]) 2025/03/08(土)09:16:04.09 ID:XVNK2Enq0(1) AAS
>>606
消化器内科に行け
850(2): (ﾜｯﾁｮｲ c761-eAm/ [240b:c010:444:7288:*]) 2025/03/22(土)01:57:52.09 ID:xInsCQPo0(1) AAS
>>836
市民アスリート()にはわからないかもしれないけど
長期的なトレーニングプランを立てて実行できる人ならとっくにダイエット成功してるんだよ
普通の人より不養生な人間が集まってるスレで運動の話はアホ
ここは学生の頃持久走でビリでトラウマとかそんな奴ばかりだから
961: (ﾜｯﾁｮｲ 1fab-ztEd [240b:13:82e0:ea00:*]) 2025/03/29(土)23:33:52.09 ID:QB/yw66i0(1) AAS
AIが泣いたからどうしたって？
ドカ食いしたら当たり前だろ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.036s