[過去ﾛｸﾞ] あすけん98日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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159: (ﾜｯﾁｮｲ 4a52-SU33 [2409:10:d280:c10:* [上級国民]]) 2025/02/17(月)21:28:53.01 ID:zJemQIYI0(1/5) AAS
>>157
そうですね。有酸素競技者にも「筋トレすると筋肉がついて体重が増える」だの
筋トレーニーにも「有酸素すると筋肉が落ちる」だの言う人がいますが
基本的にオーバー・アンダーカロリー分しか体重は変動しないわけです
昨今はカロリーベースの考え方は時代遅れ！ 食事の内容が重要！としていて確かにその通りだとは思いますが
体重の増減と摂取消費カロリーに明確な相関関係があるのは自明なんですから、もっとカロリーに注目すべきですね
315: (ﾜｯﾁｮｲ dde6-/PlY [14.132.40.7]) 2025/02/23(日)21:50:49.01 ID:MZlc96Iz0(1) AAS
暇だと腹が減る
これはガチ
418: (ﾜｯﾁｮｲ 8ff2-bDya [240a:61:10d7:5264:*]) 2025/03/02(日)09:24:22.01 ID:eYiTFfiT0(3/5) AAS
>>416
仕事とかでそれが難しい場合の話じゃないの？
426(1): (ﾜｯﾁｮｲ c726-ZHJw [124.110.18.108]) 2025/03/02(日)10:57:41.01 ID:sJH+tCHe0(1) AAS
>>419
なんで？
636: (ﾜｯﾁｮｲ 67a8-V+xS [240d:1a:ada:9f00:*]) 2025/03/09(日)19:21:22.01 ID:rra/PmEO0(1) AAS
クリームシチューに鶏肉の代わりにサラダチキン入れたらすごくデカくなった
807: (ﾜｯﾁｮｲ 0ebe-xFdb [2404:7a81:c2a1:7cf0:*]) 2025/03/20(木)14:24:21.01 ID:42Pun57F0(3/3) AAS
>>805
っていうか、そんな急激に大幅に痩せたら
お腹の皮とかダルダルにならないの？
811(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5b0f-iVq1 [2001:f74:5340:1400:*]) 2025/03/20(木)16:38:21.01 ID:7wBeszfp0(1) AAS
女性で低身長年齢高めだと基礎代謝低めに出るよ
954: (ﾜｯﾁｮｲ 0f5f-T1fg [2001:268:9887:e481:*]) 2025/03/28(金)10:24:49.01 ID:rdFEzMNs0(1) AAS
推奨量はもう少し多くて0.9g/kgくらいだったですかね、
984(1): (ﾜｯﾁｮｲ 231a-lwIw [2001:268:9826:d023:*]) 2025/03/30(日)16:38:46.01 ID:VXpO/16m0(2/2) AAS
>>983
筋肉に比べると響きが少ないってだけで、体脂肪も基礎代謝量に寄与してる
997: (ﾜｯﾁｮｲ 1599-SQYK [2400:4051:e0e1:1a00:*]) 2025/03/30(日)19:40:27.01 ID:5DW6v9nq0(1) AAS
>>994
今後正確な数値で入力？今までは適当な数値で計算していたのか？そりゃ減るわけなかろう
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