[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 7人目 (1002ﾚｽ)
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596(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1745-KeYC) [age] 2024/05/24(金)09:20 ID:/MbyZ1Sw0(2/4) AAS
↓正しいダイエット↓
・基礎代謝以下の食事カロリーで
・あすけんアプリ使って各栄養素を満たしながら
・ウォーキング
↓投資家たちが見限ったダイエット↓
・ウェイトトレ←それダイエットじゃなくて肥大化、カロリーを身体に閉じ込めて顔もデカくなる
・芸能人←増やした筋肉の上に日常生活に必要な脂肪が乗り漏れなく全員リバウンド
・成長しない間接、身体のバランスを欠く重さ、無駄な筋肉は怪我や心不全のリスクを高め100害しかない
598: (ﾜｯﾁｮｲ 1745-KeYC) [age] 2024/05/24(金)09:52 ID:/MbyZ1Sw0(3/4) AAS
肥大化筋トレしかできないなら太りのウェイトスレ行けよ
ダイエットをしろ本物のな>>596
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