[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 7人目 (1002ﾚｽ)
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331(1): (ﾜｯﾁｮｲ ddcd-RWE8) 2024/05/16(木)15:46 ID:CxCTOhha0(5/12) AAS
俺も2ヶ月で13kg落としたが
・基礎代謝以下の食事カロリー
・あすけんで全栄養を適正量満たす
・ウォーキング21km
・ダンベルで全身はたまにしかやらない
低血糖(脂肪からのエネルギー生産が間に合わなくなり気絶)とのリスク抱えた闘いだったから
危険なダイエットペースではあったわ
あすけん的にも上限が月2kgとかで無理させて責任負いたくないだろうしな
糖質のエネルギー生産能力は本当に即効性がある
身体の脂肪からのエネルギー生産能力はマジで遅い
省1
333(1): (ﾜｯﾁｮｲ fb5b-Hnix) 2024/05/16(木)15:55 ID:gzOhxrVt0(2/5) AAS
>>331
一応聞きたいんやけど>>317であんたにレスしてんやけど
不都合やからなにも返事できなかったってこと？
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