[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 7人目 (1002ﾚｽ)
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403: (ﾜｯﾁｮｲ 5378-RWE8) 2024/05/17(金)11:26 ID:3FIuM3Gq0(1/6) AAS
ちなみにいま13km
あと8km
404: (ﾜｯﾁｮｲ 5378-RWE8) 2024/05/17(金)11:30 ID:3FIuM3Gq0(2/6) AAS
発ガン性は筋力じゃなくて栄養失調のせい
細胞のダメージに回復力が勝てないのは食事が原因
たんぱく質カルシウムだけでなく
あすけんみて各種ビタミン軽視してるとなる
405: (ﾜｯﾁｮｲ 5378-RWE8) 2024/05/17(金)11:42 ID:3FIuM3Gq0(3/6) AAS
なんかライザップの株価暴落してて草なんだがwww
俺やっちゃった？？wwwwww
406: (ﾜｯﾁｮｲ 5378-RWE8) 2024/05/17(金)11:46 ID:3FIuM3Gq0(4/6) AAS
だから筋トレじゃなくて
ウォーキングと基礎代謝以下の食事カロリーに栄養バランスの管理指導でダイエットにアプローチすればいいんだっつのライザップよ
簡単な話だろ
屋内にウォーキングマシン置くだけ
「顔がデカくなりたくない美男美女におすすめのコースがライザップ式のこちらになります」
とか言ってやれば大暴落なんかせんだろwwwwww
407: (ﾜｯﾁｮｲ 615a-8FIX) 2024/05/17(金)11:47 ID:4tfPgAPA0(2/2) AAS
×発ガン性は筋力じゃなくて栄養失調のせい
〇細胞分裂時におけるコピーミスに起因
いくら微量栄養素を摂取していてもコピーミスは一定確率で発生する
それらが免疫系を潜り、前駆体時点で抑制できなくなると完全発現に至る
筋量を増やすとマイオカイン（生理活性物質）分泌が増大する
これは免疫系に大きな影響を及ぼし、ガン細胞へのマーキング確率も上昇する
この免疫系の活性に伴い、ガン前駆体の時点で撃滅させる効果ある
故に筋量とがん抑制には明らかな相関関係があり、筋量を増やすことががん抑制に非常に有効な手段と結論付けられている
408: (ﾜｯﾁｮｲ 5378-RWE8) 2024/05/17(金)12:03 ID:3FIuM3Gq0(5/6) AAS
俺の出現、
俺のダイエットの成功で大局はすでに決した
投資家は筋肉ビジネスを不健全と見切りつけてるからこその暴落
この期に及んでまだ筋肉ビジネスの闇を押し付けてくるのはそれが卑しい金儲け、
非道徳なやり方だったからだろう
この逆境から巻き返したいなら俺に習え
時勢に乗る、つまり
・基礎代謝以下の食事カロリーで
・各栄養素を満たし
・ウォーキングで痩せる
省1
409(1): (ｱｳｱｳｸｰ MM23-RZ35) 2024/05/17(金)12:09 ID:l9aBGXUAM(1) AAS
バーベルスクワットの前にゴブレットスクワットやるのがいいらしいということで試してみたけど、足首と股関節が固いのかフルボトムで踵が浮いてしまいます。
オススメの柔軟体操はありますか？
410: (ﾜｯﾁｮｲ 3767-/pl2) 2024/05/17(金)12:24 ID:m6yIiC680(1/2) AAS
人は過ちを犯している間は
その過ちを認めたくないものなのじゃよ
411: (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-V1jX) 2024/05/17(金)12:25 ID:fc9FNjm3d(1) AAS
-RWE8
でNGね
反応してる奴も
412: (ｽﾌｯ Sdd7-aesm) 2024/05/17(金)12:31 ID:yWngmlkXd(1) AAS
>>409
それ骨格とフォームが噛み合ってないだけと違うか？
当人じゃないと判断つかないし、もしかしたら本当に柔軟性不足のせいかもしれねえけど、ひとまずフォームの改善を図ってみてはいかがだろう？
413: (ﾜｯﾁｮｲ 2d93-Tcp0) 2024/05/17(金)13:20 ID:LqsHZnQx0(1) AAS
長文ガイジと虚言癖ウォーキングガイジでこのスレも終わってるな
414: (ﾜｯﾁｮｲ 5378-RWE8) 2024/05/17(金)13:22 ID:3FIuM3Gq0(6/6) AAS
ライザップ暴落してんぞwwwwww
415: (ﾜｯﾁｮｲ 3767-/pl2) 2024/05/17(金)15:24 ID:m6yIiC680(2/2) AAS
∧,,∧
(；`・ω・） ,
/ ｏ={=}ｏ , ', ´
､､しー-Ｊミ(.@)ｗｗｗｗ
416: (ﾜｯﾁｮｲ 0b26-shLt) 2024/05/17(金)15:35 ID:PuEI91Jn0(1) AAS
前は日記スレから出てこなかったのに
他のスレに出てくるようになってうぜえ
417: (ﾜｯﾁｮｲ 29c3-GBWn) 2024/05/17(金)17:06 ID:lIj07vhi0(1) AAS
自重スクワットをパラレルからフルボトムにして数回だけどハムストリングスの痛みが長引いてるな
しかも左側だけ
切っちゃったとかじゃなければいいが
418: (ﾜｯﾁｮｲ 3daa-RWE8) 2024/05/18(土)04:24 ID:ChrqlYYI0(1/6) AAS
良いねえ土日は
株価が暴落せずに済むからwww
俺は昔は株価なんて経営の本質を写し出さない無意味な数字の変動に
何を惑わされることがあるんだとバカにしてたが
投資家の見通しの信用を失う、ということは消費者の利用価値すら失うことに直結してるわけだからな
ポッと出の新興企業の場合はそれは大ダメージ
長らく黒字経営成長経営が当たり前の生涯日本に根差して生き続けるような有名大企業の株価変動とは訳が違う
株価が下がったら客の信用や利用価値すら失ってもうやべえんだ
419: (ﾜｯﾁｮｲ 1967-lwl9) 2024/05/18(土)04:47 ID:vGjtASUT0(1/7) AAS
なんで株価が(今は)下がってるのか
調べてから書いた方が恥をかかなくてすむかも
420: (ﾜｯﾁｮｲ 1967-lwl9) 2024/05/18(土)04:52 ID:vGjtASUT0(2/7) AAS
数字の変動だけに惑わされてたら
情弱って笑われるかも
421: (ﾜｯﾁｮｲ 3daa-RWE8) 2024/05/18(土)04:55 ID:ChrqlYYI0(2/6) AAS
俺がウォーキングで14kg痩せて筋肉ビジネスを否定したから投資家が動いたんだろ
彼らの判断を裏切らないためにも今日も21kmいく
今からまず5km
俺がダイエットの主流を作ったとして
代わりに投資家たちは何に投資すべきだろな
ワークマン、ドンキホーテ、ダイソー、
食品はネスカフェコーヒー、日本のミネラルウォーター、カルシウムウェハース、ペプシゼロ、芽ぐみ(もやし)、この辺はどうでもいいか
あすけんincかなやっぱり
422: (ﾜｯﾁｮｲ 3daa-RWE8) 2024/05/18(土)04:57 ID:ChrqlYYI0(3/6) AAS
シマダヤの藪そばもか
423: (ﾜｯﾁｮｲ 3daa-RWE8) 2024/05/18(土)04:57 ID:ChrqlYYI0(4/6) AAS
となるとめんつゆもか
424: (ﾜｯﾁｮｲ 3daa-RWE8) 2024/05/18(土)05:16 ID:ChrqlYYI0(5/6) AAS
というか日本の国営そのものに出資させて
年間居住権、年間労働権、年間事業権、を売るやり方で
貧乏外国人の移住お断りにした方がよくね
日本で生きるってそれぐらい価値あるだろ
425(1): (ﾜｯﾁｮｲ df62-HyEw) 2024/05/18(土)06:29 ID:s/u/uzqf0(1) AAS
スクリプトなのか人間が書いてるのか気になるわ
426: (ﾜｯﾁｮｲ 3daa-RWE8) 2024/05/18(土)06:31 ID:ChrqlYYI0(6/6) AAS
>>425
ライザップの株価暴落について一言コメントもらってもよろしいか？
427: (ﾜｯﾁｮｲ 1967-lwl9) 2024/05/18(土)07:22 ID:vGjtASUT0(3/7) AAS
今、円安の日本に出稼ぎ労働で入国しても
お金を持たない外国人的にはちっとも旨味がないかも
428(1): (ﾜｯﾁｮｲ bb3a-RWE8) 2024/05/18(土)07:33 ID:eZWk0fWb0(1/10) AAS
いま世界的には日本の物価が安く
為替レートでも日本のお金にたくさん交換できるから
富裕層の海外旅行先として日本が人気とは聞いてるぞ
ラーメン屋なんか俺らからしたら興味すら抱かない敵でしかないが
やっぱり水の料理であるスープに手間をかけた品質の良さ、価格、ラーメン巡りも外国人からしたら魅力なんだとかって
429: (ﾜｯﾁｮｲ 1967-lwl9) 2024/05/18(土)07:35 ID:vGjtASUT0(4/7) AAS
円安という事は
日本がいくら高品質な製品やサービス
そして約束を守る姿勢を貫いても
それが海外に安く叩き売られるし
日本に来てもお給料が上がらないので
お金を持たない外国人的には
日本以外に行った方が儲かる
430: (ﾜｯﾁｮｲ bb3a-RWE8) 2024/05/18(土)07:36 ID:eZWk0fWb0(2/10) AAS
日本に金を求めて働きに来るのは確かにもう違うよな
世界中から金が集まる仕組み持ってるアメリカだわ
富裕層に気に入られる高い能力があるなら中国もか
431: (ﾜｯﾁｮｲ 1967-lwl9) 2024/05/18(土)07:41 ID:vGjtASUT0(5/7) AAS
出稼ぎ労働者はお給料の多い国に稼ぎに行って
母国に戻った時にその物価安差額で
母国での良い暮らしを期待するが
今の円安の日本に来て
真面目に働いても稼げないので
他の国に出稼ぎに行く
432: (ﾜｯﾁｮｲ 1967-lwl9) 2024/05/18(土)07:53 ID:vGjtASUT0(6/7) AAS
＞富裕層に気に入られる高い能力があるなら中国もか
中国などは国の政策で
優秀な人材を各国からヘッドハンティングしているが
安く買い叩かれる高い能力を持った日本人が
ごっそり奪われたら
円安でお金もない日本はより危うくなる
433: (ﾜｯﾁｮｲ 1967-lwl9) 2024/05/18(土)08:18 ID:vGjtASUT0(7/7) AAS
というか
こんな事言ってる自分のﾜｯﾁｮｲが
涙目で拳を挙げてて「lwl9」ワロタｗ
434(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2fe1-h3K+) 2024/05/18(土)08:59 ID:FuvPjTlr0(1) AAS
あすけんの回し者かよって思うぐらい
推してんなｗ
435(1): (ﾜｯﾁｮｲ bb3a-RWE8) 2024/05/18(土)09:18 ID:eZWk0fWb0(3/10) AAS
>>434
でも裏技使って金払ってないんだけどな
7日間の無理期間終わる
→退会→アカウント再登録→また無料で使える→今までの食品入力はやり直し
って感じで
これが使えなくなったら他のアプリ探す
もしくは働き始めたら課金してもいい
436: (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-shx2) 2024/05/18(土)10:15 ID:+ZEaHiJTr(1) AAS
>>435
涙ぐましい努力だなw
貧乏人は大変ですなあ
437: (ﾜｯﾁｮｲ 9d67-lwl9) 2024/05/18(土)10:28 ID:ci5Nvwt30(1/4) AAS
社会人になる前に痩せておきたいと？
働き始めたら
毎日やるほんのちょっとの運動より
俄然カロリー消費が高くなるんで
そんなガリガリで筋肉なくなってたら
立ちくらみ起こすんじゃネ？
438: (ﾜｯﾁｮｲ 9d67-lwl9) 2024/05/18(土)10:30 ID:ci5Nvwt30(2/4) AAS
四の五の言わずに
先に面接受けに行っては？
439(1): (ﾜｯﾁｮｲ bb3a-RWE8) 2024/05/18(土)10:38 ID:eZWk0fWb0(4/10) AAS
運動不足、栄養不足で必要な筋肉は減る
即エネルギー利用可能な炭水化物
エネルギー利用に時間がかかる脂質or休憩時間
これらが不足するからダイエットは就職前に終わらすべき
働きながらダイエットは労働に耐える体力がない状態で社会に出なきゃいけなくなる
100日で17～18kg、
働きながらは普通は無理、
俺みたいに働いてなくても普通は無理
440: (ﾜｯﾁｮｲ bb8e-b7FU) 2024/05/18(土)10:50 ID:kvxUyp4N0(1) AAS
働きながらでも
なんなら筋肉つけながらでもできるんですけどね
そのへんの闘争意識の無さがメスたる所以だな
441: (ﾜｯﾁｮｲ bb3a-RWE8) 2024/05/18(土)10:54 ID:eZWk0fWb0(5/10) AAS
で一年中スレにいるんですねwww
俺はあと19日もしたら目標達成65kgでスパッといなくなるからな？
442: (ﾜｯﾁｮｲ 9d67-lwl9) 2024/05/18(土)10:59 ID:ci5Nvwt30(3/4) AAS
そんな付け焼き刃で理想体型就職しても
体力不足やストレス即リバウンドして
すぐボロが出そうな
443: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-1UWq) 2024/05/18(土)11:02 ID:C+sM+6YjM(1) AAS
肉体労働しながら鍛えてる人もいるしね
高校時代の部活なんて朝練もあったし
それからの授業、体育もあるし、授業終わったら本番の練習、稽古、トレーニング
土日も終日部活や試合
疲れるとかただの甘えです
444: (ﾜｯﾁｮｲ bb3a-RWE8) 2024/05/18(土)11:06 ID:eZWk0fWb0(6/10) AAS
何度もいうがダイエット中ダイエット後のリバウンドや過食は栄養管理が全て
ダイエットで真っ先に修めるべき能力は肥大化爆笑筋トレや空腹に耐える能力ではなく
・基礎代謝以下の食事カロリーで
・各種栄養素を満たし(あすけんアプリ、日本人の9割が出来てない)
・ウォーキングの運動習慣でインナーマッスルを磨くこと
各種栄養素を満たし
各種栄養素を満たし
各種栄養素を満たし
各種栄養素を満たし
445: (ﾜｯﾁｮｲ 9d67-lwl9) 2024/05/18(土)11:19 ID:ci5Nvwt30(4/4) AAS
せっかく痩せたのだし
また太りだす前に早めに内定がもらえるといいな
446: (ﾜｯﾁｮｲ 2bef-b7FU) 2024/05/18(土)11:54 ID:7EUE5yoY0(1) AAS
顔デカポニョポニョメス腹無職が消えるぞー！
447: (ﾜｯﾁｮｲ bb3a-RWE8) 2024/05/18(土)13:16 ID:eZWk0fWb0(7/10) AAS
ホウッ！、わ
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
448: (ﾜｯﾁｮｲ bb3a-RWE8) 2024/05/18(土)13:17 ID:eZWk0fWb0(8/10) AAS
あと3kgでクリア
wwwwwwwwwwww
こりゃ月曜日のライザップの株価が楽しみだわwwwwww
ストップ安じゃねえのwww
449(2): (ﾜｯﾁｮｲ bb3a-RWE8) 2024/05/18(土)13:18 ID:eZWk0fWb0(9/10) AAS
俺は昔は株価なんて経営の本質を写し出さない無意味な数字の変動に
何を惑わされることがあるんだとバカにしてたが
投資家の見通しの信用を失う、ということは消費者の利用価値すら失うことに直結してるわけだからな
ポッと出の新興企業の場合はそれは大ダメージ
長らく黒字経営成長経営が当たり前の生涯日本に根差して生き続けるような有名大企業の株価変動とは訳が違う
株価が下がったら客の信用や利用価値すら失ってもうやべえんだ
450: (ﾜｯﾁｮｲ fb5b-Hnix) 2024/05/18(土)13:24 ID:qUlTfTvV0(1/2) AAS
>>449
また知識もないのに今度は株価にまででしゃばるんかｗｗ
ライザップは高値圏で推移してるだけでおまえごときがチャートのちょっとした動きでうだうだいえる問題じゃないんだわ
ほんとに無能晒してるだけだぞ
451(1): (ﾜｯﾁｮｲ bb3a-RWE8) 2024/05/18(土)13:33 ID:eZWk0fWb0(10/10) AAS
100日で83kg→65.9kgになるという目標
今日が81日目にして68.9kg
筋トレとは肥大化 自分誤魔化し顔デカ(clap)
太りのベクトル フロウに乗せる
目指すダイエット永久の痩身
重い鎧 まるで呪いの様に長期契約に奪われるmy life
ジム退会 痩せたいならwalking
仲間と共に栄養素満たし
基礎代謝より低い総カロリー
ビート刻むあすけんにタップ
452: (ﾜｯﾁｮｲ fb5b-Hnix) 2024/05/18(土)14:29 ID:qUlTfTvV0(2/2) AAS
>>451
また無能が逃げるのが無能らしい末路
453: (ﾜｯﾁｮｲ 2b67-t+Pu) 2024/05/18(土)14:33 ID:XlXE1/EF0(1/5) AAS
>>449
(ﾜｯﾁｮｲ bb3a-RWE8)ってクソ馬鹿なんだろうな
基礎教養が致命的に欠如している
ライザップをボディビルだと思っている時点で物事を客観的に捉えられない馬鹿
ライザップの株価は積極的な買収・M&Aで規模拡大してきたライザップ
ちょこザップなどライザップグループ全体の業績やグループシナジーに対しての市場の評価であって、
ボディメイクや関連業界の景気を表しているものではない
それを恣意的なのか、単純に主観でしか物事を図れないのか、市場の筋トレの否定だと思っている時点で
本当に低学歴で社会経験も乏しくコイツ無職なんだなと良くわかる発言
454: (ﾜｯﾁｮｲ 2b67-t+Pu) 2024/05/18(土)14:38 ID:XlXE1/EF0(2/5) AAS
>>439
お前、無職なんだろ？ 生活保護を念頭に置いているみたいな発言していたけれども
就職する気ないだろ？
「0034名無しさん＠お腹いっぱい。
2024/05/15(水) 13:05:44.13ID:jl7WJL++
21km終わり じゃがいも食べて洗濯して水がぶ飲みしてゲームして寝る
ダイエット終わったらマジで働かずに生活保護受けながら死ぬまでプール通いでも全然良いな 」
455: (ﾜｯﾁｮｲ 2b67-t+Pu) 2024/05/18(土)14:51 ID:XlXE1/EF0(3/5) AAS
お前の体型は>>370なんだろ？ これが「美しく痩せる」結果なの？ お前の審美眼どうなっての？
21キロ歩くのに何時間かけているんだよ 仕事しながら長時間ウォーキングとか時間効率的に最悪だろ
こんな長時間のウォーキングばかりやってインスタントラーメンや加工食品ばかり食べている食生活を
変えずにウォーキング辞めたら即リバンドだろ
しかも長時間の有酸素運動のみで筋肉も削ぎ落としちゃってるんだから
基礎代謝量も落ちて年寄りみたいなサルコペニアじゃねえか
同じ68kgでも体脂肪ばかりの隠れ肥満のお前と体脂肪率が低く筋肉質なタイプなら
衝撃のみならず運動能力の高さや筋肉からのマイオカインなどはるかに健康的で寿命を伸ばす
脂肪だけじゃなく筋肉も削ぎ落とすアホなダイエットをしているお前は本当にクソ馬鹿だから
長期的な観点で言えばお前自身の人生でデメリットの方がめちゃくちゃ大きくQOLを大きく下げている
省1
456: (ﾜｯﾁｮｲ 2b67-t+Pu) 2024/05/18(土)14:53 ID:XlXE1/EF0(4/5) AAS
>>388の体がお前の考える綺麗な痩せ方なの？
457: (ﾜｯﾁｮｲ bb20-xQ88) 2024/05/18(土)20:31 ID:Xitaf/Jg0(1) AAS
筋トレしながらダイエット、ってブルーカラーの自分にはよく分からん
なんならヒョロガリまで痩せたいのにどうしても細マッチョで止まってしまう
458: (ﾜｯﾁｮｲ ab1c-cK09) 2024/05/18(土)20:35 ID:OtBzMRRK0(1) AAS
>>428
貧乏な外国人が来るんだよ
貧乏でも日本なら安上がりだから
かつて日本人が東南アジアに遊びに行っていたのと同じ感覚
アベノミクスで日本が途上国レベルになっちゃったな
459: (ﾜｯﾁｮｲ 2b67-t+Pu) 2024/05/18(土)21:10 ID:XlXE1/EF0(5/5) AAS
飲食も安くて美味しい コスパが良い国だから今は多くのインバウンドがあるだけで高額なものはそんなに売れていないだろ
こんだけ外国人が押し寄せても実際インバウンド需要の効果もGDPの1%程度なんだから
既にオーバーツーリズムの問題もあるし今の10倍にするのも無理があるだろ
しかも高級ホテルはほとんどが外資 訪れる外国人もエアビーを使う人が多いし
高付加価値ではなくコスパが魅力な後進国に成り下がってしまったと言った方がいい
つまりアベノミクスの新たな産業政策である観光立国推進も効果薄いだろ
悪夢のなんとか政権と批判してきたアベノミクスが本当に悪夢させたのが現実だろう
460: (ﾜｯﾁｮｲ e36a-ZP+1) 2024/05/18(土)23:38 ID:MNrWGXzw0(1) AAS
今日は背中（上半身後ろ）の日
ケーブルで
ラットプルダウンマグクリップで52kg10×3
ローロー66kg10×3
ワンハンドローイング12kg10×左右3
プレートマシンで
ロー左右60kg×10×3ずつ
ローロー左右60kg×10×3ずつ
リアデルト36kg6×2
締めの有酸素ステップミル心拍数170超維持で20分
省1
461(1): (ﾜｯﾁｮｲ aa4a-KeYC) 2024/05/19(日)01:03 ID:jaNqC2sC0(1/6) AAS
いや肥大化してないでダイエットをしろよ
462(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6367-c/21) 2024/05/19(日)01:07 ID:Bpjf5nHj0(1/2) AAS
筋トレが脂肪燃焼にも効果的な事を知らないコメントだな
外部ﾘﾝｸ[html]:www.yspc-ysmc.jp
463(1): (ﾜｯﾁｮｲ aa4a-KeYC) 2024/05/19(日)01:12 ID:jaNqC2sC0(2/6) AAS
筋トレとは肥大化 自分誤魔化し顔デカ(clap)
太りのベクトル フロウに乗せる
目指すダイエット永久の痩身
重い鎧 まるで呪いの様に長期契約に奪われるmy life
ジム退会 痩せたいならwalking
仲間と共に栄養素満たし
基礎代謝より低い総カロリー
ビート刻むあすけんにタップ
464: (ﾜｯﾁｮｲ 331c-3tWG) 2024/05/19(日)01:17 ID:oi18v/Sq0(1) AAS
>>462
この引用元の記事もだいぶ怪しげだがな
465: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe3-qTf6) 2024/05/19(日)01:23 ID:X0LlNXB+M(1) AAS
>>461
ダイエットは食事の方でなんとか頑張ってます！一進一退ですが(汗)
466: (ﾜｯﾁｮｲ aa4a-KeYC) 2024/05/19(日)02:24 ID:jaNqC2sC0(3/6) AAS
だめだこりゃ
467(1): (ﾜｯﾁｮｲ ce6d-O35J) 2024/05/19(日)07:03 ID:SK5m/iq20(1) AAS
減量停滞したから増量に切り替えるわ
468: (ﾜｯﾁｮｲ aa4a-KeYC) 2024/05/19(日)07:09 ID:jaNqC2sC0(4/6) AAS
豚ビルダーはウェイトスレいけ
停滞期なんかねえよ
469: (ﾜｯﾁｮｲ 9b84-6TIP) 2024/05/19(日)07:43 ID:b/6h8XfE0(1) AAS
>>467
俺は停滞したから一旦少し摂取増やして一週間様子見してるわ
470: (ﾜｯﾁｮｲ b641-sfF/) 2024/05/19(日)07:47 ID:kav/t0dX0(1) AAS
>>463
それ気に入ってるの？
かっこいいと思ってるの？
(clap)←最高にダサくて草
471: (ﾜｯﾁｮｲ aa4a-KeYC) 2024/05/19(日)08:25 ID:jaNqC2sC0(5/6) AAS
ライザップ暴落まだ笑えるわ
472: (ﾜｯﾁｮｲ 6367-c/21) 2024/05/19(日)09:46 ID:Bpjf5nHj0(2/2) AAS
ライザップをボディビルだと思っている時点で物事を客観的に捉えられない馬鹿
株価は積極的な買収・M&Aで規模拡大してきたライザップ
ちょこザップなどライザップグループ全体の業績やグループシナジーに対しての市場の評価であって、
ボディメイクや関連業界の景気を表しているものではない
それを恣意的なのか、単純に主観でしか物事を図れないのか、市場の筋トレの否定だと思っている時点で
本当に低学歴で社会経験も乏しくコイツ無職なんだなと良くわかる発言
473: (ﾜｯﾁｮｲ aa4a-KeYC) 2024/05/19(日)12:13 ID:jaNqC2sC0(6/6) AAS
今日は計16か17kmウォーキングだが
低血糖ガチでキツい
474: (ﾜｯﾁｮｲ 23fd-3AjK) 2024/05/19(日)13:50 ID:vY2Nl2Br0(1) AAS
重量伸ばしながら絞れてる
一桁行けるな
475: (ﾜｯﾁｮｲ df67-uBAR) 2024/05/19(日)20:22 ID:ohm1M3Of0(1/2) AAS
clapって拍手？
476: (ﾜｯﾁｮｲ df67-uBAR) 2024/05/19(日)20:32 ID:ohm1M3Of0(2/2) AAS
Cut that crap!
(無駄話［くだらない話］はやめな！)
(率直に［はっきり］言いな！)
(ばかなことはやめろ！)
477: (ﾜｯﾁｮｲ aa4a-KeYC) 2024/05/20(月)05:34 ID:p3qzEw6l0(1/7) AAS
今日のライザップの株価マジで楽しみだわ
↓正しいダイエット↓
・基礎代謝以下の食事カロリーで
・あすけんアプリ使って各栄養素を満たしながら
・ウォーキング
↓投資家たちが見限ったダイエット↓
・ウェイトトレ←それダイエットじゃなくて肥大化
・芸能人←増やした筋肉の上に日常生活に必要な脂肪が乗り漏れなく全員リバウンド
・成長しない間接、身体のバランスを欠く重さ、無駄な筋肉は100害しかない
ストップ安くるか？
478: ジム退会痩せたいならwalking (ﾜｯﾁｮｲ aa4a-KeYC) [age] 2024/05/20(月)05:35 ID:p3qzEw6l0(2/7) AAS
3月
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
5月
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
479: (ｽﾌｯ Sdba-CSaW) 2024/05/20(月)07:25 ID:7HlfCfKJd(1) AAS
そしてできあがった身体がもやしなのに体脂肪率20％みたいな情けない上半身
480: (ｽｯﾌﾟ Sdba-pWJG) 2024/05/20(月)07:34 ID:nl5XdsxOd(1) AAS
筋トレは登山のときに効果を感じるな
握力もつけたい
481: ジム退会痩せたいならwalking (ﾜｯﾁｮｲ aa4a-KeYC) [age] 2024/05/20(月)08:04 ID:p3qzEw6l0(3/7) AAS
いや登山なんか無駄な筋肉の重さが間接に負荷かけるんだからウェイトでつけた無駄な筋肉は不得意だろ。
日本なんか特に人が豊かに暮らせる平地のすぐそばには山脈、森林が多く勾配に強い身体でなきゃいけない国。
即ち、身体は軽く、足腰は強くの古来からの身体ね。
歩き方も綺麗な平地を歩く西洋のモデルみたいなピンとしたウォーキングではなく、
足腰のバランスを重視したダサい歩法が必要で、無駄な筋肉はまさにここに弊害出る。
泳ぎ方も最近俺は勉強してるが、
西洋の息継ぎと速さを重視した筋肉4大泳法より、
日本の古来からの泳法は持久力と【視界の確保】に重きを置いたものが多い。
俺はこっちを磨きたい。
音を立てず、水面を揺らさず、水の底を素早く蹴り歩く泳法はまさに忍者、
省2
482: (ﾜｯﾁｮｲ 335a-sC7m) 2024/05/20(月)08:47 ID:IF2SdBEp0(1) AAS
さて今日も筋トレするか
483: ジム退会痩せたいならwalking (ﾜｯﾁｮｲ aa4a-KeYC) [age] 2024/05/20(月)08:58 ID:p3qzEw6l0(4/7) AAS
マジで株価楽しみだわ
一斉に売り逃げから入って脱糞してほしい
484: (ﾜｯﾁｮｲ 331c-3tWG) 2024/05/20(月)11:02 ID:+hVSc21V0(1/3) AAS
靴も買えない貧乏人が、株価のこと気にしているのは滑稽すぎるな
こいつ1000円の靴を修理しながら履いているガチの貧乏人だぞ
485: (ﾜｯﾁｮｲ aa4a-KeYC) [age] 2024/05/20(月)11:35 ID:p3qzEw6l0(5/7) AAS
記録出したい時→大会
負荷を減らしたい時→労働や家事や登山
は高い靴の方が有利だが
負荷をかけたいトレーニングやダイエットのウォーキングでは
安い靴の方がより身体の力を引き出して運動強度を上げれるから有利だぞ
ここに栄養を満たすから身体が強くなり
カロリーを減らすから脂肪のマイナス化が起こせる
486: (ﾜｯﾁｮｲ 331c-3tWG) 2024/05/20(月)11:50 ID:+hVSc21V0(2/3) AAS
歩きにくい＝負荷が高い、ではないんだよ
それが通用するなら、ハイヒールでも履いてやれよ
効率よく運動する＝効率よくカロリーを消費するために良いツールを使うんだよ
金がない人には1000円以上の靴を買うのは大変なのだろうが、ウソはダメだね
素直に「ボクは無職童貞だから靴を買う金はありません」と言えばいいのに
487(1): (ﾜｯﾁｮｲ aa4a-KeYC) [age] 2024/05/20(月)11:59 ID:p3qzEw6l0(6/7) AAS
ハイヒールが歩きにくいのはいくつか理由があるし危険もあるが。
それらの負荷を補うような身体の使い方をすれば全てケアできる。
その時にかかる全身の負荷は普通に同じ距離をウォーキングするより高いものになるぞ。
俺はハイヒールが怖いし街歩いててあんなもの履いてたら命がいくつあっても足りないと思うが。
マンホールや排水溝に変な穴空いてるわ、道路の舗装は人手不足で回らないわ階段も人に優しい作りばかりじゃないし。
あれ履くような女とは一緒に生きたくないな。
488: (ﾜｯﾁｮｲ 5f8f-NIdB) 2024/05/20(月)12:09 ID:tOD93OyL0(1/3) AAS
良い靴は負荷を減らすといっても、減るのは足底筋だの関節への負荷のような余計な負荷なんだが。
あえてそれが欲しいなら、それこそ走れよって話になるな
489: (ﾜｯﾁｮｲ 4e25-4PJT) 2024/05/20(月)12:28 ID:hK9ZdZcs0(1/2) AAS
>>487
153センチコビトジジイｗ
ハイヒールＮＧなのはわかるわｗ
490: (ﾜｯﾁｮｲ aa4a-KeYC) [age] 2024/05/20(月)12:37 ID:p3qzEw6l0(7/7) AAS
足の底の筋肉こそ最も健康に必要なインナーマッスルだろ。
見栄えだけの豚ビルダーはそりゃ軽視するわな。
491: (ﾜｯﾁｮｲ 5f8f-NIdB) 2024/05/20(月)12:48 ID:tOD93OyL0(2/3) AAS
衝撃で筋肉を鍛えるとなw
492(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f8f-NIdB) 2024/05/20(月)12:59 ID:tOD93OyL0(3/3) AAS
負荷と言ってもloadとdamageの違いを理解するのはぽにょ腹には難しいんだろうな
493: (ﾜｯﾁｮｲ 331c-3tWG) 2024/05/20(月)13:29 ID:+hVSc21V0(3/3) AAS
>>492
これな
通俗道徳に染まっていて「苦労した分、リターンがあるはず」と思っているようだ
494: (ﾜｯﾁｮｲ b61b-KeYC) [age] 2024/05/20(月)13:34 ID:3xUeOkBx0(1) AAS
ライザップの株価クッソ下がってて泣いたwwwwwwwwwwww
495(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4e25-4PJT) 2024/05/20(月)15:38 ID:hK9ZdZcs0(2/2) AAS
69歳貧弱ガリガリコビト爺さんが複数ID駆使して必死ｗｗｗ
496: (ｽﾌｯ Sdba-CSaW) 2024/05/20(月)15:56 ID:fCDWNJvAd(1) AAS
>>495
そいつたぶん30代だぞ
無職馬鹿にされすぎて60代って事にした模様
497: (ﾜｯﾁｮｲ df67-uBAR) 2024/05/20(月)16:28 ID:oBw4fKqS0(1) AAS
学識があり悟り深い
含蓄に富んだおじさんの言葉がこれか
498: (ｽｯﾌﾟ Sdba-KeYC) [age] 2024/05/20(月)16:55 ID:3VU4ChOzd(1) AAS
ラ～イwww
499: (ｱｳｱｳｱｰ Sa06-l3WF) 2024/05/20(月)18:06 ID:wn4N+NDea(1) AAS
背中の下の方が筋肉痛になんない
日常生活的にはいいけども、肥大してる感じも腰痛改善してる感じもないんだよなぁ
500: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe3-qTf6) 2024/05/20(月)18:24 ID:tw57pSQWM(1) AAS
肥大したいならデッドリフトしたら嬉しいほど筋肉痛くるよ
腰痛持ちならよほどフォーム良くない限りやめたほうが良いけど
501: (ﾜｯﾁｮｲ dfc3-40VT) 2024/05/20(月)21:03 ID:UDuA1ohU0(1/2) AAS
加重プランクええよ
デッドと違って腹筋にも効くし
502(2): (ﾜｯﾁｮｲ 970c-XVI4) 2024/05/20(月)21:48 ID:hST25+L20(1) AAS
現在自宅で自重トレーニングしてるんですが、
長期出張で数か月間ビジネスホテルを渡り歩く生活になるかもしれません
その際はホテルの部屋で自重トレーニングをするつもりなんですが、
汗かきでして、トレーニングするとボタボタと汗を落とします。
床に汗ボタボタ落とすのはホテルにも迷惑かかりますし、トレーニング後は汚れてて私自身も嫌なんで避けたいです。
自宅ではシングル用のマットを引いてそこでやってるんですが厚手のマットなんで出張で持ち運ぶのは適していません。
何か旅先でのトレーニングで汗ボタボタ対策の知恵持ってる方教えてください
滑らない生地で超薄手で畳んで鞄に入れて持ち運べるようなものがあればベストなんですが
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