[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 4人目 (374ﾚｽ)
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289(1): (ﾜｯﾁｮｲ ee17-nGkq [2400:2413:24c2:b500:*]) 2024/02/25(日)06:47 ID:Z7xBJvs70(1) AAS
食事制限+筋トレ2ヶ月で82→77で徐々に痩せてきてる
腹筋は余りしてなくて前部は脂肪減って来た気がするけど横っ腹の脂肪が取れなくて気になる
根気よくこのまま続けていけば減っていくのか、腹筋のメニューも入れた方が良いのかな？（今は3分割で胸背肩腕脚）
293: (ﾜｯﾁｮｲ eefe-PaEz [240f:3a:1c6e:1:*]) 2024/02/25(日)11:28 ID:wgaQJczH0(2/2) AAS
>>289
これはだから、
落ちないのではなくてもともとの量が多いからまだ落ちてもまだたくさん残っているというだけ
か、もしくは
現状は内臓脂肪が落ちているだけで皮下脂肪についてはまだこれから
のどちらかだろうな
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