[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 4人目 (374ﾚｽ)
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247(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd5f-PEji [49.98.216.66]) 2024/02/18(日)11:38 ID:AZFHxnGLd(1) AAS
腹筋ローラーの膝コロが余裕出てきたから立ちコロやってみたら一1回も出来ないから
とりあえず膝コロの回数増やすかな
250(1): (ﾜｯﾁｮｲ 13a4-xr8H [240a:61:1124:b95:*]) 2024/02/18(日)13:02 ID:t1eFjZHq0(1) AAS
>>247
膝コロいくらやっても立ちコロの練習にはならんと思うよ、立ちコロは膝コロで使わない足の筋肉の鍛え方や使い方の話だから立ちコロできなくて潰れても立ちコロを練習するべき
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