[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 4人目 (374ﾚｽ)
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229(1): (ﾜｯﾁｮｲ bf2b-GSLu [2400:4050:a400:1100:*]) 2024/02/17(土)12:14 ID:avccNTgy0(2/2) AAS
>>223
完全に適当
腕立て、懸垂、スクワット、プランク、カーフレイズ、をやっているがその時の状況や気分でやったりやらなかったり
254: (ﾜｯﾁｮｲ 3f43-sBhL [2001:268:9487:ae:*]) 2024/02/18(日)16:37 ID:jBxfuPcp0(1) AAS
>>251
してるぞ。といっても主目的は減量だから特に筋肥大とかは求めていない。>>229で書いた程度
今は、裏山をクロスカントリー気分で走っているわ。今日は暑いな
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