[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 4人目 (374ﾚｽ)
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207(1): (ﾜｯﾁｮｲ a7ef-lmPU [150.9.38.192]) 2024/02/15(木)15:33 ID:XZ6ijs4s0(1/3) AAS
1時間ウォーキングとか軽いダンベル体操とこしたけど、結局続かなくて効果なかった！hiit みたいな全力エアロバイク漕ぎ 全力ダッシュを短秒漕ぐのを何回もしたり、全力バーベルダンベルケトルベルトレーニングした方が楽しいし痩せるし筋肉も体力もついたよ
209(1): (ﾜｯﾁｮｲ f761-+162 [240a:61:1124:b95:*]) 2024/02/15(木)15:44 ID:kByA5zZj0(1) AAS
>>207
続かなかったのになんで効果が無かったなんて言えるんだ？
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