筋トレしながらダイエットしている人集まれ

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568(3): 2023/10/16(月)08:11 ID:PzuFwu2y(1) AAS
道具一つも持ってないからアブローラー買おうかと思ったがまだ脂肪落としてる段階だからいらないかな？
腕立てと腹筋やってれば十分な気がしてきた

569: 2023/10/16(月)08:26 ID:/noLTKr6(3/3) AAS
>>568
脂肪が多めな時点でも筋トレ頑張ったほうがいいと思うぞ
アブローラーいいんじゃないかな。広背筋にも効くし

570: 2023/10/16(月)09:36 ID:7J9rMPj6(1) AAS
>>568
アブローラも種類が色々あるからよく調べてから買った方がいい
安いやつは1番負荷がキツいやつだから初心者には難しいかも

573: 2023/10/16(月)10:49 ID:4Mz+Mqga(3/4) AAS
>>568
腹筋やらんで良いからスクワット