[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ (1002ﾚｽ)
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394(3): 2023/10/04(水)22:11 ID:ch7/b82K(5/8) AAS
>>393
カロリーは結構気にしてるんだけどね
ポテチはカロリー高いって言われるけど、こう貼ってみると意外とカロリー高くなくね
揚げ煎餅の方がカロリー高いだろ
カロリーだけの問題じゃない？
あと聞きたいんだけど、酒のカロリーって普通に表示されてる通り身体にたまるんか？
だとしたらカロリー高すぎるだろ。俺500kcal以上酒のん出るぞ
395: 2023/10/04(水)22:15 ID:uaFyP008(1) AAS
>>394
ちゃんと計算しないと余裕でオーバーするぞ、酒含めて
まあ、すまんが俺は酒やめて久しいから実感としてはわからん、理屈上は貯まる
396(2): 2023/10/04(水)22:20 ID:QX+elBBn(2/2) AAS
>>394
脂質が問題なんだよ。
総カロリーではなく、カロリーの質にも気を配れ。
397(1): 2023/10/04(水)22:31 ID:pC2fdUoN(1) AAS
>>394
「ポテトチップス 太る」
「ポテトチップス ダイエット」あたりで検索してみては？
私の常識で言えばでんぷん質を油で調理したものを毎日継続的に食べながらダイエットするのはナンセンスですが
結果が出れば正義なの個々の状況によります
まずは信じたいことを信じて実践して
その結果からフィードバックして
最適化していくのが一般的だと思います
手っ取り早くパーソナルトレーナー付ける手もありますが
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