[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ (1002ﾚｽ)
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290(3): 2023/09/27(水)23:56 ID:NdfS19Mv(1) AAS
筋トレ始めて8ヶ月経ったけど体重が一向に減らない
食べる量は減らさず基礎代謝を上げて痩せるなんて無理なのか
食べるの大好きだし有酸素運動大嫌いだから辛いなぁ
最初はベンチ60kg×7回くらいが限界だったのに75kg×10kgいけるとこまできたから筋トレの成果は確実に出てて筋肉量は上がってるはずなのに

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292: 2023/09/28(木)00:26 ID:/x8gJsPs(1) AAS
>>290
筋肉は脂肪より遥かに重い
筋肉がついて脂肪が燃えたら体重が増える

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296: 2023/09/28(木)10:16 ID:fhJ22dbn(2/2) AAS
>>290は当てはまらないだろ
食ってるって言ってるし減らないって言ってるし

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297: 2023/09/28(木)13:36 ID:MpNOyX9g(1) AAS
体重減らない、筋トレやってる>>290は筋肥大していてもおかしくないわな
たいした負荷を掛けてないんだろ

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