[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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971(1): (ﾜｯﾁｮｲ dd74-SzrR [122.130.145.165]) 2023/02/04(土)14:58 ID:txx9uqSy0(1) AAS
低脂質なおかずと米大量に筋トレしろ
米は基本太らない
七割は筋肉で消費、２割は脳
残りはほかの臓器

そういう風に出来てるんだよ
日本人の体は、昔から米食ってきて
食わないと体脂肪は燃えない
米で代謝上げないと出るもんも出んよ
食ってしぼれ、食って痩せる
こんな簡単な話ないよ
省2

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972: (ﾜｯﾁｮｲ 0532-LTYP [222.230.118.148]) 2023/02/04(土)15:54 ID:bD2pyAao0(1) AAS
>>971
白米食べれたのは氏族と江戸や大阪の商人の上位1%のみで平民は白米なんて食えてないよ
平民が食べれたのはアワやヒエ等雑ぜた雑穀米だ
40歳以上の3人に1人糖尿病予備軍がいるこの日本で米大量は非常にまずい
薦めるなら玄米や雑穀米や蕎麦だ

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