[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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952(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9315-sN6h [106.159.21.252]) 2023/01/30(月)01:59 ID:8ln3VJhd0(1/3) AAS
>>946
腹がポッコリ出てるなら全力で脂肪を落とす
そうでないなら筋力付ける
何故なら腹が出てる状態で筋力付けても腹は絶対凹まないから
953(2): (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-UUEA [106.133.109.138]) 2023/01/30(月)07:27 ID:arnD220Ua(1) AAS
>>952
腹だけぽっこり出てるって事は上半身の筋肉なさすぎ
その状態で減量して腹凹ませてもあばら浮き出た残念な体型になる
なるべく脂肪つけずに肩、背中、大胸筋の筋肉つける方法を優先した方がいい
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