[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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857(2): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMa7-PSvh [150.66.67.223]) 2023/01/14(土)18:27 ID:b2+lMuWeM(1) AAS
糖質制限+有酸素運動(ママチャリ片道20km通勤）で半年で90kg→65kg
体脂肪率もようやく標準値上限内に入った
体調もめちゃめちゃ良い
サプリやら漢方やらも散々試して辿り着いた先がこれだったとは
861: (ﾜｯﾁｮｲ 1315-COO+ [106.139.85.14]) 2023/01/15(日)07:21 ID:Yqytu2xB0(1) AAS
>>857
片道20㎞はすごいすね。努力のたまもの
870(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f5b-aSHJ [61.46.168.23]) 2023/01/18(水)07:54 ID:W1400jb/0(1) AAS
>>857
何か腹筋割れてみえてそう
腹周りとウエストどれくらいですか？
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