[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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780(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6a74-vCtK [49.251.114.166]) 2022/12/30(金)04:58 ID:xtctsgTr0(1) AAS
昨日仕事で動き回って、水分補給のため休憩室に向かうため１階から４階まで階段使ったり(１日で5往復くらい)自転車通勤と帰りに用事あったから少し遠いとこまで行って帰った(自転車で)と運動量は中々やのに、夜飯は食前にハイカカオチョコレート１枚食べてオートミール米化30グラム 納豆 温玉 ネギ
もやしとシメジ 焼き海苔の味噌汁(玉ねぎパウダー 生姜パウダー入り) トマトジュースだけで満腹になってしまった。
781: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb4-D6PF [133.106.53.27]) 2022/12/30(金)08:38 ID:XvIDBV8ZM(1) AAS
>>780
デブは食へのこだわりがすごいな。そんなゴミくってもたった１日でなんも変化しないよ。
782(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-euJl [106.180.12.38]) 2022/12/30(金)09:44 ID:YnwA5Xila(1) AAS
>>780
良いね
玉ねぎパウダー、生姜パウダーって気になるわ
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