[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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749(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM11-OHke [150.66.70.41]) 2022/12/25(日)18:43 ID:IyXlXlj+M(1) AAS
一月で5kg減ったけど、筋肉の落ち方も著しく、今回脚トレはかなりキツかった。全然力はいらないし、すぐバテるし。
週1から2のライトトレーニーだから改めてビルダーすごいと思うわ…。減量幅十何キロとかでもトレーニング量維持できるんだからなぁ。
751: (ｱｳｱｳｳｰ Sa7a-OCZ1 [106.131.147.31]) 2022/12/25(日)18:50 ID:J22YCUzHa(2/2) AAS
>>749
ビルダーは筋肉残す為に敢えて減量期間を長く取るよ
たった２キロ落とすのに３ヶ月とか取る人もいる
そもそも減量幅が１０何キロもあるビルダーなんて２流３流だよ
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