[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.46【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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415(4): (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-VZQy [49.96.26.104]) 2022/11/23(水)13:28 ID:oxefjDsPd(1) AAS
ジムのinbodyで測ると体脂肪率18.9%
家の体組成計(安物)で測ると27.1%
※計測日は同日
上記2点を受けて、疑問が2つほどあるのですが
・ここまで差が出るものなのでしょうか？
・どちらかを基準にするとした場合、やはり数値の大きい方を基準としたほうが良いでしょうか？
よろしくお願いします
416: (ﾜｯﾁｮｲ 76a5-eT3y [175.177.44.72 [上級国民]]) 2022/11/23(水)13:51 ID:umLDh78K0(1) AAS
>>415
そりゃジムのInbodyの方が正確だからそっちを基準にすべきだろ
自宅のは足の裏だけで測るやつだったりするのでは
417: (ﾜｯﾁｮｲ 6367-stRS [60.96.192.62]) 2022/11/23(水)13:58 ID:KjrLbfBt0(1) AAS
>>415
絶対値がどうより、時系列で推移を把握できることが大事
体組成の実値が15％以上なら安物でも問題ないような気もする
あと食事や水分摂取でも変動が生じるのでそこら辺もあるかな
寝起きと日中、食事の前後、風呂上がりかどうかでも変動する
朝風呂に入って食事前に測った数値と日中活動して測った数値はブレるってこと
上記を踏まえて家の体組成計で1日の間に5回ぐらい測ってみると分かるかと
419: (ﾜｯﾁｮｲ 2715-7/jb [106.139.85.14]) 2022/11/23(水)16:58 ID:qjAOrRNy0(1/2) AAS
>>415
毎回そんな感じですか？
429: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-m0Pc [153.154.50.190]) 2022/11/24(木)09:54 ID:VrhV3P0yM(1) AAS
>>415
朝起きて朝飯食べずに水も飲まずにトイレだけ済ませたらすぐ家の体重計抱えてジム行って、それで数分と時間を空けないで両方で計った数値で報告して下さい
そもそも朝起きてトイレ行った直後以外の数字はゴミだから見ても意味が無いよ
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